1示范、讲解双手从体前向后抛实心球的方法，重点提示向后抛球时上下肢的协调。
2组织学生分组练习双手从体前向后抛实心
3请动作优秀的同学表演。
1教师口令指挥。
2总结课上情况。
1整队入场。向师问好。
2报告人数。
1观察教师示范，徒手模仿后抛动作，体会上下肢的协调配合。
2分组在教师指挥下依次练习。3仔细观察同伴的演示，进一步了解动作要领。
教学内容
投掷-----双手抛实心球
教学目标
1能了解双手抛实心球的动作方法。
2各部分技术动作合理分配。
教学重点
各部分技术动作合理分配。
教学难点
各部分技术动作合理分配。
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
准备部分
基本部分
结束部分

2本课小结
3收还器材
1教师整队。师生问好。2宣布本节课的内容与要求及目标。检查学生衣着
1学生成四列横队。
2学生认真听总结
师生再见
场地器材
教学反思