卫生巾是每一个女性必须品，那么要怎么样选择和使用呢？
1、卫生棉条不易变性，也不会出现外漏：一般棉条是安置在体内的，所以不需要担心出现变性，如果搭配护垫一起使用的话，那就更不必担心会外漏了。

2、卫生棉条是在经血流出之前将经血吸收，因此能够有效的避免产生异味。

3、棉条是由高密度的棉质压缩品而制成的，而且吸收力强，只要选择适合的型号，在经期也可以放心的活动。

4、卫生巾棉条小巧、易携带，取出时也可轻易被手掌遮盖住，使用卫生棉条能够让你在生理期中也能像平常一样，舒适自在。

首选的就是棉质表面。

使肌肤更加具有亲和力,透气性好在合适的时间段更换不仅舒适,还可以减少过敏症状和皮肤疾病病发几率。

2。

内外调护彻底清洁。

月经期应该听一些舒缓的歌曲,更适当的做一些体育活动或运动,在饮食方面,尽量少吃含有高脂肪高热量的食物,多吃一些蔬菜、水果之类的清淡食物如黄瓜、大豆等。

3。

当选择卫生巾品牌应检查其生产日期,将手洗干净后在使用,为了防止手污染卫生巾,卫生巾和卫生护垫及卫生棉条的最佳取代在2小时左右,要坚持更换，即使在少量的情况下。

此外,月经期以淋浴为主,尽量不要用盆浴洗澡，在公共场合洗浴的次数尽量不要太多。

为了自己的经期健康，一定要谨慎选择卫生巾。

提醒1：更换，还应更勤快
提醒2：慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用
提醒3：卫生巾最好两小时换一次
提醒4：与卫生护垫保持一个距离
提醒5：消毒与漂白
提醒6：卫生巾的环保问题
一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。

看来，环保问题得好好考虑。

环保专家告诉我们：废弃卫生巾属于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。

绝对不可以将卫生巾扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。