学习课程：情绪管理
单选题
回答：正确激情的特点是强烈的冲动性和：1:
无序性A 1.
爆发性B 2.
3. 指向性C
敢为性D 4.
2: 回答：正确一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：
负性情绪A 1.
消极情绪B 2.
价格障碍C 3.
4. 情绪便秘D
回答：正确辨认自身或他人压力的关键是：3:
1. 了解身体状况以及相关的行为变化A
了解反常情绪反应以及身体变化B 2.
C 3.
了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D 4. 了解身体反应以及情绪控制能力
理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这艾利斯的4:
回答：正确是指：A理论，一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的
诱发性事件A 1.
个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念B 2.
在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果C 3.
D 4. 驳斥、对抗
回答：正确遇有不良情绪时，最简单的办法就是：5:
沉默A 1.
谩骂B 2.
宣泄C 3.
D 4. 下棋
回答：正确面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：6:
1. 采取逃避策略A
B 2.完全地接纳和面对
自责C 3.
D 4. 自怜的耽溺
回答：正确情绪链调整法的第一个步骤是：7: 确定真正要的是什么A 1.
2. 相信改变对自己有帮助B
停止所有旧的行为模式C 3.
测试一下效果D 4.
回答：正确身体健康首先要求：8:
A 1.按摩身体
B 2.缓解压力
C 3. 陶冶情操
D 4.
劳逸结合回答：正确9: 情绪状态下的生理变化，具有极大的：
前瞻性和整合性A 1.
不随意性和不可控制性B 2.
C 3.不可行性和无挑战性
方向性和系统性D 4.
回答：正确从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：10: 无形情绪和有形情绪A 1.
积极情绪和消极情绪B 2.
C 3. 正性情绪和负性情绪
都不正确D 4.
回答：正确情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：11:
1. 周围环境A
国家法律B 2.
单位制度C 3.
4. 社会规范D
回答：正确情绪管理建立的前提必须是：12:
市场分析A 1.
自我认知B 2.
人际关系C 3.
D 4.
情绪智商
回答：错误特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：13:
自我激励能力A 1.
自我分析能力B 2.
认知他人能力C 3.
人际关系能力D 4.
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