•（2）外周免疫器官：接受免疫细胞的组织，称为 外周免疫器官或末梢淋巴组织。包括淋巴结、脾脏、 扁桃体等。
3、免疫细胞
免疫系统主要功能是识别并排除体内的非已物 质，执行此功能的细胞均属免疫细胞。换言之，凡 参与免疫应答或与免疫应答有关的细胞统称为免疫 细胞。包括淋巴细胞、单核细胞、粒细胞、肥大细 胞等。
三、免疫反应
抗原性物质进入机体后所激发的免疫细胞
活化、分化和效应的过程称作免疫应答，也 称为免疫反应。免疫应答包括由B细胞介导
的体液免疫反应以及由T细胞介导的细胞免 疫反应。
图1：体液免疫的应答反应过程示意图
抗 原
IL-1
IL-2
TH
TH
巨 噬 细 胞
TH
B B
BHale Waihona Puke 记 忆 B细 胞图2：细胞免疫的应答反应过程示意图
4、免疫分子
免疫分子包括抗体、补体与细胞因子等。 （1）补体(complement，C)：指人与动物血清中正 常存在的、与免疫有关的、并可具有酶活性的一组球 蛋白。补体并非单一物质，而是包含多种成份的血浆 蛋白，故又称补体系统。其中包括了与补体激活的成 份，也包括调控补体系统的各种灭活因子和抑制因子 。主要补体包括C3和C4等。补体系统的生物学作用为 溶菌、杀菌、细胞毒性作用、调理作用、免疫粘附作 用、中和及溶解病毒以及炎症介质作用。
对坚持锻炼10年以上的老人进行研究发现， 其血浆白细胞介素1的活性比普通老年对照 组明显增强。这表明，长期的规律性运动
可以加强非特异性免疫功能。从正面支持 了适宜运动能够促进机体免疫机能的观点。
•（2）特异性免疫：
个体在生活过程中，因受病原微生物感染或 接种疫苗而获得的免疫称为获得性免疫。因这种 免疫一般仅针对所感染的病原微生物或疫苗所能 预防的疾病，故又称特异性免疫，人们一般概念 中的免疫，均指特异性免疫。
二、免疫系统、免疫器官和免 疫细胞和免疫分子
1、免疫系统：人体免疫系统由免疫器官、 免疫细胞与免疫分子共同组成。它们是机 体免疫功能及发生免疫反应的物质基础。
2、免疫器官:是免疫细胞分化、增殖与定居的场所， 分为中枢淋巴器官和外周淋巴器官。
•（1）中枢免疫器官：骨髓和胸腺能使淋巴干细胞 增殖，进行一定程度的分化，成为成熟的免疫细胞 并输送到外周淋巴组织定居，因而骨髓与胸腺被称 为中枢免疫器官。
3、抗原与抗体
（1）抗原(antigen)： 20世纪80年代以来，对抗原较为全面确切的概
念是指：能够与相应的抗原特异性淋巴细胞上独 特的抗原受体特异性结合，诱导该淋巴细胞发生 免疫应答的物质。 （2）抗体(antibody)：抗体是机体受到抗原刺激而 产生的特异性糖蛋白，亦称免疫球蛋白，常用的 免疫球蛋白指标为IgA，IgG和IgM。抗体一般由B 细胞产生，分布于细胞表面、血清和其它体液中。
第一节 免疫的基本理论
一、免疫的概念及其发展
1、免疫的基本概念 免疫指机体接触“抗原性异物”或“异己 成份”的一种特异性生理反应，其作用是 识别与排除抗原性异物，以维持机体的生 理平衡，这些反应通常对机体有利，某些 条件下也可有害。
对免疫最基本的认识至少应该包括下列三 点： （1）免疫应答不一定必由病原因子所引起； （2）免疫功能不仅局限于抗感染； （3）免疫应答的后果并不总是对机体有利。
2、非特异性免疫与特异性免疫
（1）非特异性免疫： 人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有
的，即在种系发育进化过程中形成的，经遗传获得 的，称为先天性免疫。因其并非针对某一病原微生 物，故又称非特异性免疫。非特异性免疫，由机体 的解剖结构与生理功能所体现。如机体的各种屏障 结构(皮肤与粘膜屏障，血脑屏障，血胎屏障)、吞 噬细胞(中性粒细胞)、单核吞噬细胞以及体液中的 抗菌物质(有抑菌、溶菌与杀菌作用)。
运动与免疫
本章在介绍人体免疫基本理论的基础上，重点讨 论适中运动和大强度运动对免疫机能的不同影响以 及“open window”等重要的运动免疫抑制理论。 同时，分析了产生运动性免疫抑制现象发生的可能 机理、生理意义，并讨论了通过营养、中药等措施 进行免疫调理的基本思路。最后，介绍神经-内分泌 -免疫调节网络。
1、适中运动与抗感染能力
大量流行病学调研结果显示，经常从事适 中运动者比静坐工作者患上呼吸道感染的 风险明显要低。如对体育爱好者、跑步者 所做的调研结果表明，60%~90%的人感到 与不活动者相比，他们患感冒的次数明显 要少。
Nieman（1990）等对36名平均年龄为35岁 的妇女进行了研究，她们每天步行45分钟， 每周5次，15周的时间她们上呼吸道感染的 发病率是久坐对照组的1/2。
（2）细胞因子(cytokine)： 细胞因子主要由淋巴细胞与单核-巨噬细胞所产生，
习惯上称前者为淋巴因子（lymphokine），后者为单 核因子（monokine），实际上其它免疫细胞与非免疫 细胞也可以产生，故统称为细胞因子，主要的细胞因 子有白细胞介素（interleukin，IL）、B细胞刺激因子、 淋巴毒素、肿瘤坏死因子、干扰素、集落刺激因子、 转移因子等。
抗 原
IL-1
IL-2
TH
TH
巨 噬 细 胞
TH
IL-2
TC
TC MH C-1
TC
TD
释放多种淋巴因
第二节 运动对免疫机能的影响
一、不同运动对免疫机能的影响 免疫机能作为机体抵抗力的标志，是身体体质
的代表性指标之一。但运动与免疫的关系非常复 杂，并非只要运动必然有益于免疫机能。研究已 经表明，不同的运动对免疫机能会造成不同的影 响。适中运动可提高免疫机能，降低感染性疾病 的患病风险，而大强度运动训练则对免疫机能有 抑制作用。
浦钧宗等（1996）以BaLB/c小鼠为研究对
象，随机分为对照组和运动组，运动组采
用两种不同的方案进行游泳运动，结果发 现，经5周和3周递增游泳训练方案后，运 动强度较大的5周训练组小鼠表现为免疫功 能受抑制，而运动适度的3周训练组小鼠表 现为免疫功能增强。
2、大强度运动对免疫机能的影响
许多人体实验和动物实验结果已经证实， 长期大强度运动后对免疫机能有强烈的 负性影响。主要表现在下列方面。