假设你有一个帐号， 这个帐号每天进帐$86400， 每年进帐$31536000 ， 每晚12点后进帐消失，
每年元旦后结算扣除。
猜谜 语
—打一词语，两个字
学习策略篇
撕纸小游戏
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小明的周末
星期天，小明早早订好了一天的计划：8点开始做数学 作业、议论文、物理试卷、复习英语单词，然后上网，吃 完晚饭回学校。
你所浪费的今天，是昨天死去的 人奢望的明天；
你所厌恶的现在，是未来的你回 不去的曾经
哈佛大学校训
每日计划表
6点不到就醒了，一看时间还早，还是在被窝里懒一会 儿吧！等他再次醒来已经9点钟了。他急急忙忙起床坐到书 桌前，刚提笔准备写作业，看到凌乱的桌面，心想不如先收 拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌 变整洁了，他便满意地开始做作业。
不一会，好朋友打电话来，与他闲聊了30分钟。好容 易挂上电话，看到弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩 起来。很快就到了12点，他想反正这些时间也不够写一篇 作文的，倒不如下午再好好写，于是便安心地吃饭了。
午饭后，他马上做作业。数学作业中有一题 特别难，但是老师说要知难而进，我不能放弃， 结果耗了半个多小时还是不会，反而眼皮开始打 架了，他想干脆午睡一下。这周已经辛苦了六天， 今天是星期天就好好休息吧，养好精神可以提高 学习效率。于是他便放心地睡了。
一觉醒来已经是下午3点多，他果然感到精 神百倍，不如上会儿网吧……关机时已快5点，他 想剩下的时间不可能完成所计划的事情，就决定 先做明天要交的作业，作文后天才交，那就明天 再写吧。
与拖延决战
承认：拖延是一种无益 的生活方式 把大工作分解
当机立断，直接面对不 愉快的工作 给自己设定最后时限 奖励自己
时间管理6
Time Management
统筹管理法
详细有效的计划
保持桌面整洁
• 分清缓急和轻重 • 制定计划是关键 • 按时完成不拖延 • 自我监督少不了
桌面整洁易查找 零碎时间利用好 意外事件尽量少 鼓励自己都做到
科学学习方法
生理规律
各时段工作状态表
注 意 力
8
10
12 13
15 16
时间 18
用1分钟记住以下词组
熊猫睁着惊恐的眼睛看着茂盛的树枝上挂着彩旗， 唐老鸭老师正打鼓打得很高兴。
遗忘规律
联想记忆法、顺口溜、逻辑记忆等。
时间管理3
Time Management
利用零碎时间
时间管理4
Time Management
பைடு நூலகம்
小实验： 一袋沙子、一袋小鹅卵石、几块大石头、 一个木桶和一罐子水，请问有没有人能最 大限度地把这几种不同形状的东西都装进 木桶？
时间管理1
Time Management
分清轻重缓急
一、分清事情轻重缓急
二
白银时段
重要 一
黄金时段
不紧急
石头时段
三
紧急
青铜时段
四
不重要
时间管理2
Time Management
结果回到了学校....... 数学、语文、物理作业都没有做好，被老师狠 狠批评了一通，晚上英语老师进行单元测试，结 果又因为没有复习过，考得很不理想。一整天他 都心情很不好，垂头丧气，心里后悔极了。
合理安排计划、设置时间期限 （帕金森定律） 闹钟、家长监督
建立奖惩制度、找人来监督自 己 学习解题的方法 在时间有限前提下尽量控制时 间 物归原位。整洁的环境使工作 效率可提高20－40%
对意外说“不”
海燕的烦恼
突发情况发生怎么办？
卫生部开会
朋友的闲聊
收作业
班级情况登记 表填写
班长海燕 的苦恼
投影仪坏了
时间管理5
Time Management
根除拖延
你属于哪种行为 模式？
放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心
考拉型
狮子型
紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心