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使之成套系，使之更适用于课堂教学与日常练习。
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促进自主创新学习，关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。
教学目标：认知：了解障碍跑的钻、跨、绕的基本知识技能：基本学会钻、跨、绕及躲闪技能。
情感：体现学生认真听讲、观察、分析、比较、归纳以及守纪的品质和互帮、互学、互练、互评价的能力。
运动：练习密度在35%—45%，平均心律20—140次/分。
教学内容：手铃操——钻圈——跨越障碍——绕过障碍——钻、跨、绕组合障碍练习——障碍跑比赛——打气排球游戏——小鸭子舞。
设计思路：主教材障碍跑是一项技术简单，实用性强并具有实用价值的综合技能运动，在一定距离内自然快跑，途中用合理的钻、跨、绕等方法越过障碍，以提高和综合运用体育课所学过有关运动技术的能力，改善动作的协调性，发展身体素质和基本活动能力。
副教材选用打气排球游戏，可使学生身体得到全面锻炼，上肢与下肢，局部与全身，速度与力量等协调发展，还培养学生守纪的品质及讲求友爱的精神。
案例叙述：课前插曲（体育委员整队，报告人数，师生问好）师：今天我们让课的内容有两个，一是学习障碍跑，二是游戏，打气排球。
同学们对学好障碍跑有没有信心？生：有。
师：老师相信你们一定行！准备铺垫阶段师；在学习之前，我们先做做准备活动，“手铃操”。
（事先辅垫，音乐过门学生跳步散开，老师领学生做。
）兴趣激发阶段师：准备活动之后，我们开始学习障碍跑。
这个圈就是老师设置的第一道障碍。
大家想一想，在跑的过程中你打算怎样通过这个圈。
请4个组每人试做一次。
下面请小组长组织好组员讨论一下哪种钻圈方法好，请每组派出一名代表示范本组讨论的结果。
师：其余的同学注意观察他们的动作，每组前四位同学请蹲下。
师：你们认为哪种方法最好。
（学生指出方法好的同学。
）师：老师跟你们的看法一样。
请这两位同学再示范一次。
（学生示范，老师提出其余学生注意观察。
）师：真能干，老师奖励你们每人一朵红花，大家掌声表示祝贺。
师：下面我们就用这两位同学的方法，进行练习1次。
（学生练习，老师巡视检查。
）师：刚才同学们练习得都很好！这张垫子是老师设置的第二道障碍。
请每组前面两位同学帮老师把垫子给换上。
（学生帮助换上，老师说：谢谢！）师：怎样通过这个障碍物，要求同学们能从垫子上跨过去。
跨的动作有点难度，让老师示范一下跨的动作。
大家看清楚了吗？师：在行进过程必须是单脚跨，单脚着地，继续跑进。
（老师再示范一次，左起右落。
）下面请大家练一练。
（学生练习，老师巡视检查）师：同学们在练习中，表现得真勇敢。
师：这标志杆是老师今天设置的最后一道障碍，请每组前面两位同学帮老师把标志杆换上。
（学生帮换上，老师说：谢谢！）师：请每组前四位同学蹲下，老师示范两种绕的动作，同学们注意观察。
师：同学们认为哪种方法好。
（生指出）师：对，这样的动作比较灵活，姿势美。
师：进行绕杆练习时，要求大家从标志杆的右边往左绕。
绕时，上身稍向内倾斜一些，还要注意不能碰倒标志杆。
（老师边说边进行示范。
）师：请大家开始练习。
（学生练习，老师巡视检查。
）师：看到大家的练习，我感到同学们的动作非常灵活。
运动参与体验阶段师：下面老师把三种障碍物出现在同学们前进道路上，每组请前面三位同学帮老师摆上。
学生帮摆上，老师说：谢谢！）师：哪位同学敢来试一试？（学生出来尝试，老师提示回来时必须是直线返回。
）师：你真勇敢。
（老师边说边把小红花贴上）师：我们为他的勇气鼓掌。
（学生掌声鼓励。
）师：大家是不是也想试一试？生：是。
师：待会在练习时，1、注意安全；2、选择最佳方法通过障碍物，大家开始吧。
（学生练习，老师巡视检查。
）师：刚才同学们练习得很认真。
应用拓展阶段师：下面我们就来比一比，赛一赛，看看哪组能以最快迅速、安全通过障碍物，听老师说一说比赛的规则：（1）听到哨声比赛开始；（2）如果碰倒障碍物，必须放好后再继续前进；（3）下一个同学必须在线后与返回的同学相互击掌才能起跑；（4）以先完成的小组为获胜队；（5）三种障碍物都能顺利通过的同学可以在回来后，把手铃放进红桶内。
（学生进行第一轮比赛，老师巡视。
）师：X组获冠军，X组获亚军。
我们掌声为他们表示祝贺。
（老师为获胜队贴上奖杯。
）师：现在进行第二轮比赛，希望各组发挥胜不骄，败不妥的精神。
各组准备。
（学生进行第二轮比赛，老师巡视。
）师：X组获冠军，X组获亚军，XX组虽落后，但是他们以顽强的意力坚持到最后，我们为他们这种精神而鼓掌。
刚才，我们学习了障碍跑的钻、跨、绕的方法，在学习过程中同学们都表现得非常勇敢，基本掌握钻、跨、绕的方法。
那么，在今后的实际生活当中会遇到各种障碍物，希望同学们能用不同的方法通过障碍物。
师：紧张的学习和激烈比赛之后，下面我们进行第二个内容：游戏打气排球。
请同学们听老师说游戏的规则：1、两人一组用一个球；2、在规定的场地内进行，不得跑出场外。
老师给大家分一分。
①、②组在1号场地；③、④组在2号场地。
3、不许用脚踢，只许用手垫起或拍打。
（老师让学生共同示范）请各组长把球领回，以最快速度有次序把球传下去，看哪组动作快。
（组长领回发放，老师组织游戏。
）师：同学们都玩得很开心，现在请同学们跟着老师伴着“小鸭子”音乐，跳“小鸭子”舞，看准模仿得最像“小鸭子”。
（老师带领做学生模仿。
）师：这节课我们进行了哪些内容？生：障碍跑，钻、跨、绕、打气排球……师：同学们都说得不错。
我们学习的主要内容是障碍跑，老师相信同学们在今后前进的道路上一定能够战胜种种障碍。
好，这节课我们就上到这里，谢谢同学们的配合，同学们，再见！生：各位老师再见！（生与师共同向各种老师道再见！）案例分析：我所上这节课的课型是目标教学课，因而全课紧紧围绕认知目标、技能目标、情感目标、运动目标四个教学目标进行教学。
（一）通过语言引导、分组练习、让学生总结、归纳钻、跨、绕的方法和方式，使抽象的概念例于理解，从而达到第一教学目标。
（二）让学生在分组、整体、个人练习实践中，体会掌握钻、跨、绕的变化及要求。
为今后实践中充分利用所学打好基础，从而实现第二个目标。
（三）教学中教师与学生进行了情感交流，以语言鼓励、口头表扬、实物奖励等多种方法手段，培养学生团结协作、勇敢顽强、积极进取的集体主义精神，并通过游戏培养学生的文明礼仪，从而达到第三个目标。
（四）在入心的同时，对学生进行入身的锻炼，发展学生钻、跨、绕及创造能力，从而达到量的目标。
这节课的主要优点，场地布置合理，利用充分。
教具新颖简单，安全实用。
教师示范正确，语言亲切，驾驭课堂教学能力强，组织学生讨论，观察提问，多向交流，探索通过障碍的方法，开发学生思维，培养观察分析问题和解决问题的能力，体现创造精神。
让学生布置场地，发挥动手能力。
与学生共同活动，情感交流频繁，关系融洽，给学生以表扬、戴红花、掌声鼓励，成功地激发了学生学习热情，给学生自由练习时间解决各自薄弱环节，区别对待，尊重学生个性，自主发展。
在接力跑中培养了学生竞争意识，拼搏精神和集体主义协作精神。
在手铃操和小鸭子舞中，让学生在欢快优美的音乐声中培养了美感和节奏感，愉悦了身心，教学体现了层次性、递进性、逻辑性、重复性，使学生身心得到了全面发展。
本课教学反思本节课主要采用过程教案法训练学生的听说读写。
过程教案法的理论基础是交际理论，认为写作的过程实质上是一种群体间的交际活动，而不是写作者的个人行为。
它包括写前阶段，写作阶段和写后修改编辑阶段。
在此过程中，教师是教练，及时给予学生指导，更正其错误，帮助学生完成写作各阶段任务。
课堂是写作车间, 学生与教师, 学生与学生彼此交流, 提出反馈或修改意见, 学生不断进行写作, 修改和再写作。
在应用过程教案法对学生进行写作训练时, 学生从没有想法到有想法, 从不会构思到会构思, 从不会修改到会修改, 这一过程有利于培养学生的写作能力和自主学习能力。
学生由于能得到教师的及时帮助和指导，所以，即使是英语基础薄弱的同学，也能在这样的环境下，写出较好的作文来，从而提高了学生写作兴趣，增强了写作的自信心。
这个话题很容易引起学生的共鸣，比较贴近生活，能激发学生的兴趣, 在教授知识的同时，应注意将本单元情感目标融入其中，即保持乐观积极的生活态度，同时要珍惜生活的点点滴滴。
在教授语法时，应注重通过例句的讲解让语法概念深入人心，因直接引语和间接引语的概念相当于一个简单的定语从句，一个清晰的脉络能为后续学习打下基础。
此教案设计为一个课时，主要将安妮的处境以及她的精神做一个简要概括，下一个课时则对语法知识进行讲解。
在此教案过程中，应注重培养学生的自学能力，通过辅导学生掌握一套科学的学习方法，才能使学生的学习积极性进一步提高。
再者，培养学生的学习兴趣，增强教案效果，才能避免在以后的学习中产生两极分化。
在教案中任然存在的问题是，学生在“说”英语这个环节还有待提高，大部分学生都不愿意开口朗读课文，所以复述课文便尚有难度，对于这一部分学生的学习成绩的提高还有待研究。