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幼儿园春季食谱介绍

幼儿正是长身体的时候,你知道幼儿园春季食谱吗?儿童营养至关重要,下面就来谈谈幼儿园春季食谱的内容,供朋友们参考。

究竟常见的幼儿园春季食谱有哪些呢?
一、炸香椿
原料:香椿芽200克,面粉100克,盐、花生油(或菜仔油)、玉米粉各少许,鸡蛋1个,泡打粉少许。

制作:1、将香椿芽洗净,用盐腌一下,沥去水分;把鸡蛋打碎,蛋液放在容器中,加入面粉、玉米粉、盐泡打粉、花生油或菜油,调成稀面糊,再将香椿芽倒入。

2、锅中放入油,置火上,烧至五成热,将香椿一根根挂好糊,下油锅炸,炸至鼓起时捞出;再将油烧至七成热,将炸好的全部香椿倒入油锅,拨散,翻转炸至金黄色时,捞出即成。

二、豆腐饼
原料:牛肉--20克,豆腐--1/6块,胡萝卜、洋葱--各1/5个,蛋黄--1/2个,牛奶--1/2大匙,面包粉--2小匙,食油--适量,盐--若干制法
1、将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦碎。

2、将牛肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。

3、将拌好的材料捏成扁平状的小饼。

4、用煎锅将饼油煎。

三、鱼松
原料:净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。

制作:1、将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。

2、将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内,边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。

幼儿园春季食谱还有很多,只要幼儿园不怕费事就可以改善孩子的饮食。

幼儿园春季食谱的选择不要随便,要保证营养均衡,让孩子健康成长。

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