中医穴位和十二正经经脉中医穴位和十二正经经脉说明：各图中蓝色按钮为重播键，绿色按钮为播放键，红色按钮为暂停键，黄色按钮为循行路线说明键，标注有阿拉伯数字的地方是对本经循行线路的分段标示。

一、手太阴肺经穴位歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

主要穴位说明：中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气聚集的中央）兼治脾肺两脏之病，治气虚，腹胀，消化不良，水肿、咳等。

天府：横隔阂下三寸（墨点）。

肺开窍于鼻，医治过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。

是补肾的穴位。

（金生水）降逆气医治高血压，哮喘。

孔最：掌横纹7寸。

穴位较深，（郗穴是治急性病）是个会聚的穴位。

主管一切毛孔的穴位。

（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。

治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找。

合骨绝对凹点。

医治小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒惹起的头疼。

“头项寻列缺”经渠：挠骨头里面骨头边缘。

医治咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊：很深。

用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。

是肺经的原穴，补气的效果十分好，是大补穴补气。

脉的会穴可治静脉曲张。

（心血管病）鱼际：火穴。

医治热性病。

咳、喘无效果。

心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部。

医治咽喉痛的要穴。

（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。

本经小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎；五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。

其他：经脉所过的关节屈伸妨碍、肌肉疼。

二、手阳明大肠经循行图手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。

主要穴位说明：商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。

调理便秘。

合谷：健壮穴。

可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。

小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。

温溜：人体的阳气在这聚集。

寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。

是郗穴治急症是深层的穴位。

曲池：深层肘横纹端点。

可降血压，医治皮肤病，有通便的作用。

它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。

肩俞：把手伸平了有个窝。

最容易受风寒的穴。

（五十肩、肩周炎）迎香：治鼻炎闻不到气息，鼻出血。

本经小结：手阳明大肠经一可防治皮肤病；二加强阳气或把多余的火气去掉；三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经）。

主治呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。

头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。

其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动妨碍。

三、足阳明胃经循行图足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

主要穴位说明：四白：可以医治眼袋、黑眼圈。

是给眼睛供血的穴位。

天枢：肚脐眼旁边2寸。

治大肠功用不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调理。

梁丘：在膝盖上2寸。

治急性胃痛。

是胃经的郗穴，治急和妇科急性乳腺炎。

足三里（犊鼻穴）：膝眼下3寸旁开一横指。

健壮穴及短命穴。

医治慢性胃痛，加强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒适有胀起要揉足三里。

还专治慢性胃痛。

小贴士：先揉左腿会对脾胃调理更好一点；要是肝胆从左边好上巨墟：足三里往下3指。

医治大肠疾病。

下巨墟：上巨墟下3指。

医治小肠疾病，小腹痛。

（肚子痛的地位不在胃脘，接近肚脐眼地位，就揉下巨墟丰隆：下巨墟旁边。

外踝上8寸旁开一指。

（向后）离穴不离经。

去处高血脂，是一个化痰穴。

痰湿重合适。

可化无形之痰和有形之痰。

是十分重要的化痰穴。

本经小结：主治胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀；头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹。

其他：白细胞增加症、中风偏瘫后遗症。

四、足太阴脾经循行图足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

主要穴位说明：隐白：通常用艾灸法用香烟替代。

鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。

太白：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。

经过脾来补肺的穴。

（山药薏米粥）公孙：大拇指往下滑有个壳头。

重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，抵消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果分明。

三阴交：胫骨的边缘，地机、阴陵经、脾经治痛风。

血海：把掌心放膝盖上大拇指的地位，敏感的点，气血聚集的中央。

治出血、贫血、血瘀等。

本经小结：主治消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾；妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。

其他：周身不明缘由疼痛、关节炎。

五、手少阴心经循行图手少阴心经穴歌：手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

主要穴位说明：极泉：在腋窝起点。

可以探查能否有心血管疾病。

预防心血管晚期的疾病、可调心律，医治两肋疼。

办法-用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血缺乏）预防心梗、心绞痛。

少海：肘横纹边缘处。

是心经的合穴。

合治内腑对心脏的调理很好。

属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会形成五心烦热，踏实不上去。

可调理心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

灵道:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心焦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，宁静心神。

对慢性心脏病的人十分重要。

阴郗：腕横纹上0.5寸。

手脚心发热、出汗，西医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。

神门：在掌横纹上凹陷处。

穴位深。

可用大拇指指节搁它。

就是安宁心神的门户。

加强睡眠。

本穴是原穴，属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，安神了同时也把心火泻掉。

还可避免老年痴呆。

一安宁心神加强睡眠，泻心火。

二加强胃动力。

三防老年聪慧。

四医治晕车。

五加强通便才能。

少府：在感情线上攥拳小指尖对的中央少府是心经的火穴。

因而干冷症、火症可经过少府调理。

可直接调理心脏的穴。

主治后天心脏疾病。

少冲：小指内侧指甲旁。

＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。

它有开窍醒神的成效。

放血、去热。

本经小结：主治心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓；神经及肉体疾病：失眠健忘、神经健康。

其他：经脉所过的肌肉痛。

六、手太阳小肠经循行图手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

主要穴位说明：少泽：井穴（源头）医治热症，通常刺血办法比拟好。

咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。

不合适按摩。

后溪：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。

穴位深。

是八脉交会的大穴。

一医治后背督脉上的病。

二可医治落枕、肩膀疼。

养老：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的地位。

医治眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。

支正：腕横纹上5寸，在正面。

是小肠经通到心脏的穴位。

有个特殊的成效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症惹起）小肠功用加强了就不会有瘤子小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨入手指就会麻。

一。

常拨动小海会加强心脏力气。

加强消化功用。

小海是合穴属土。

（合治脏腑）小肠经属火，火能生土。

所以把火散到脾经上了，可以加强脾的力气。

二。

可去人体的燥火。

天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴，防治乳腺成绩，肩痛、心血管、肺部疾病。

防治肩膀酸疼。

听宫：耳平前1厘米，张口时是凹陷的。

治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降本经小结：主治五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体；其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。

七、足太阳膀胱经循行图足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

主要穴位说明：睛明：使眼睛亮堂，消弭眼疲劳。

按穴位的办法是把指甲剪平，用右手按住头，应用中指奔手按的头的方向按穴位。

也可以两边同时按。

肺俞、厥阴俞、心俞：用点按，哪个穴位敏感就多安慰哪个穴位。

按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。

厥阴俞：医治胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肾俞：医治腰痛的要穴。

腰痛的中央，站立，肘尖和膀胱经相交的地位。

委中：膝盖弯曲的两头。

右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。

腰背委中求，医治腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法扫除毒素。

承山：腿肚子边沿的地位。

可医治腰腿痛，痔疾。

飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。

医治慢性腰痛。

昆仑：外踝后侧有个凹陷，常常拨动可以降低血压，加强大肠的蠕动，医治便秘。

对医治腰痛也有很好的效果。

申脉：外踝边沿。

医治胯骨两边腰痛效果明显。

金门：医治急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

至阴：小脚趾外侧指甲旁。

艾灸可转胎。

本经小结：足太阳膀胱经是最大的排毒通道。

督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。

八、足少阴肾经循行图足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

主要穴位说明：涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。

可调理高血压。

一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的办法；二．肾火旺，肾阴缺乏，可多揉涌泉穴。

太溪：脚内踝后侧贴着内踝。

肾经的原穴，补肾的大穴。

拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。

对人体十分有补益作用。

大钟：太溪穴上面一点。

肾经的络穴。

医治慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的成绩都可医治。

可治咽喉痛，失音症。

复溜：大溪穴之上紧挨着。

贴着骨头方向去按。

医治淤血症，要避免静脉曲张一定要多按摩复溜穴。

可以通月经，揉复溜可协助伤口愈合，特别是在脾经上的。

滋肾阴，医治干咳，哮喘。

阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。

肾经合穴。

治脏腑及肾经的次要疾病。

通膀胱，利尿，医治女士的阴道搔痒，不孕症。

男士的阴囊湿疹。

俞府：胸口中线旁开三指。

调动肾经的气血。

上边气血缺乏，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。

按摩俞府穴可失掉缓解。

同时按摩太溪、复溜。

把整个气血都运转起来。

本经小结：肾为后天之本，肾主骨，肾开窍于耳，肾为腰之府，医治人体骨骼方面的疾病。