关爱孩子眼健康
----致家长的一封信
尊敬的家长:
您好！孩子是我们家中的宝贝，祖国的未来，每一位家长都希望孩子拥有一双健康明亮的眼睛，免受近视疾病折磨之苦。

伴随着信息社会的飞速发展，近距离用眼、长时间用眼、蓝光辐射、户外活动减少等一系列危害眼睛健康问题的日趋严重，出现了青少年近视年龄越来越低、度数越来越高、范围越来越广、增长越来越快的严峻局面。

这不仅给孩带来学习、生活、升学、择业、等各方面不利影响，而且伴随这度数的加深，眼睛将受到全面损害，由此导致的许多严重并发症、增加致残致盲风险成为可能。

为此，我们提出7条建议，供家长参考。

第一，对孩子进行耐心细致的近视危害身心健康教育。

以理服人，以情感人，让孩子认识到危害的严重性，自觉配合健康习惯养成。

第二，提供健康用眼环境，家里桌椅高度一定要合适，光线要柔和明亮。

第三，阅读书写强调坐直坐正。

保持气机顺畅，神清气爽。

第四，阅读书写半小时必须休息五分钟以上。

实验测试证明，休息与不休息阅读每小时差8500字，且记忆力有较明显差别。

坚持用计时器和家长双重提醒。

第五，不躺卧、走路、近距离看手机、玩电脑，减少蓝光危害。

连续时限不能超过半小时必须休息。

第六，每天坚持一小时室外活动，室外活动对近视相关系数高达40%左右。

第七，因人而异，具体制定可行的干预实施方案。

尊敬的家长，科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。

我们要统一思想认知，携手并肩合力，用好寒暑假等黄金假期，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，乐享美好快乐的睛彩人生！
祝您身体健康万事如意。

学校已通过学生将《关爱孩子眼健康——致家长的一封信》交给我，我认真阅读了信的内容，了解关爱孩子眼健康的相关要求，一定承担起监护责任，确保孩子的眼健康。

年级班学生姓名：家长签字：
花坪镇中心小学 2018年6月8日。