正确对待挫折走好人生之路教育内容：一、当我们遇到了挫折，学会从中找到成功的契机二、当我们经受着挫折，其实正在获取人生的财富三、当我们战胜了挫折，注定将来成为生活的强者教育目的：通过教育，能使我们认清挫折坎坷与成才进步的关系，怎样处理好军旅生涯中所遇到的挫折。

教育难点：我们应该以怎样的心态去面对工作和生活中遇到的挫折？授课时间：25分钟授课人：邵世超“……生活，是一根线，也有那解不开的小疙瘩；生活，是一条路，怎能没有坑坑洼洼……”同志们！刚才我们听到的是一首叫《苦乐年华》的老歌，我不知道大家听了之后内心有何感受？歌中所唱到的“小疙瘩”和“坑坑洼洼”又指的是什么？不难理解它就是我们在生活当中所遇到的困难和挫折，今天，我想和大家交流的就是与挫折有关的话题。

题目就是《正确对待挫折走好人生之路》。

这节课我的思路主要分三个内容来进行，第一个是当我们遇到了挫折，我们该怎样调整心态面对；第二个是如果我们正经受着挫折，我们会得到哪些收获；第三个是要想战胜挫折，我们该怎么做？常言说得好，“人生不如意之事十有八九”。

无论是谁，在实际生活中都难免会遭遇挫折。

那么，什么是挫折呢？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。

应当说，多数同志在挫折面前能够正确认识、坦然处之，但也有少部分同志在这个问题上处理得还不够好，比如，有的生活中稍遇到不顺就萎靡不振；有的一旦愿望实现不了就自暴自弃；有的遇到意外变故就失去了对人生的希望，等等。

这样的态度和做法，不仅摆脱不了挫折的阴影，还会影响到个人的健康成长和发展进步。

其实，只要我们辩证地认识和正确地对待挫折，挫折就不可能阻挡我们前进的道路，相反能够把我们引向成功。

一、当我们遇到了挫折，要学会从中找到成功的契机唯物辩证法告诉我们，顺利和挫折是对立统一的。

在顺利和成功中往往包含着挫折和失败，在挫折和失败中常常孕育着顺利和成功。

只要处理得当，挫折和顺利是可以相互转化的。

挫折并不是失败的标志，使我们冷静分析失败的原因和教训，如果属于主观方面的目标选择不当、不切实际，我们就可以及时调整目标、找准努力方向；如果属于客观方面的条件不具备，就可以积极创造条件，或在现有条件之下采取有效的补救措施继续前进。

这种总结反思的过程，无疑就是我们寻找和发现新的契机的过程，也是引导我们迈向成功的开始。

著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，在三次报考北京医学院落榜的情况下，他转向戏剧创作，最终成为一代名家；著名企业家海尔集团总裁张瑞敏，在企业信誉低下、产品没有市场、亏损140多万的情况下，带领员工停产反思，并把查出问题的76台电冰箱全部砸毁，树立了靠质量、信誉占领市场的理念，经过20多年的奋斗进取，创造了当代价值300多亿的“HAIER”品牌。

这些事例进一步说明了“失败是成功之母”，挫折中蕴含着成功契机这个道理。

二、当我们经受着挫折，其实正在获取人生的财富也许有的同志要问，挫折给我们带来的只有痛苦和忧伤，哪里有财富可言？大家之所以存有这样的疑问，主要还是对挫折缺乏全面辩证的认识。

有人说，当你跌倒后，站起来绝不会两手空空，意思就是一个人在挫折中都会有所收获。

我个人认为，挫折至少能给我们带来三个方面的收获。

一是顽强的意志品质。

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

”正是因为砺石的磨炼，宝剑才锋利无比，也正是由于寒冬的考验，梅花才清香扑面。

人也是这样，顽强的意志品质，往往是在屡遭挫折、经受磨难中砺炼出来的。

山东沂源著名的特等残疾军人朱彦夫，在朝鲜战场上失去了四肢和左眼，这样一个身体极度残疾的老人却从不向命运低头，他先是毅然离开条件优越的休养院回到家乡，不仅自食其力还带领家乡群众改变了贫困面貌，晚年他又支撑着特残、多病的身躯坚持写自传体小说，历时七年，硬是创作出了一部30多万字的生命之作《极限人生》，被誉为“当代保尔”。

从这个感人的事例中可以看出，挫折是砥砺意志的磨刀石，能使人变得更加坚强。

二是强大的内在动力。

如果一个人长期生活在顺境中，往往容易满足现状、产生惰性；而身处逆境、遭遇挫折，反而能激发改变现状、与命运抗争的强烈愿望。

贝多芬没有考上大学，后来又失去了听觉，在爱情上也遇到了挫折，但他发誓“要扼住命运的咽喉”，全身心地投入到音乐世界中，最终成了大音乐家。

挫折就像一个加压泵，它会给我们源源不断的动力，促使我们努力奋斗；挫折就像一副“催化剂”，它可以激发人的潜能，让事业更加顺利。

三是丰富的实践经验。

爱迪生在发明蓄电池屡遭失败时曾这样说，“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才知道做好一件工作的方法是什么。

”这告诉我们，挫折可以帮助我们总结积累经验教训、免于重蹈覆辙。

日本曾有一名药物专家，为了发明一种抗病毒药物，连续经历了605次的失败，直到第606次才试制成功，人们就把这种药物称为“606”。

可以这样讲，他的成功是建立在605次不成功的基础上的，如果没有605次失败的经验，也就不会有“606”的问世。

可见，挫折虽然会给我们带来失败的痛苦，但只要勇于面对，就会从中获取走向成功的宝贵财富和精神力量。

三、当我们战胜了挫折，注定将来会成为生活的强者挫折可以压垮弱者，也可以孕育强者。

正如巴尔扎克所说，“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让您却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使您站得更高。

”那么，能不能战胜挫折、成为强者，我认为重要的是要做到三个方面：一是要保持乐观向上的态度。

有的人遇到挫折就灰心丧气、一蹶不振，而有的人遇到挫折却能做到心态平和、积极应对。

有的同志遇到挫折一时调整不了心态，打不起精神，这也是正常的，但不能长时间沉浸于痛苦之中难以自拔，要善于摆脱困境，重新鼓起生活的信心和勇气。

真正像鲁迅所说的那样，“用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付一切的不幸”。

二是要勇于在挫折中奋起。

纵观历史长卷，像奥斯特洛夫斯基、居里夫人、张海迪、华罗庚等，他们遇到的困难和挫折都是常人难以承受的，但他们并没有被困难和挫折吓倒，而是将不幸和困难踩在脚下，在挫折中有所作为。

比如，当你婚恋受挫时，你可以把主要精力投入到工作中，以事业的成功赢得爱情（湖南卫视节目主持人马可，大家应该有印象）；当你调职未能如愿时，你可以把本职岗位作为成才的舞台，在扎实工作中练就过硬本领，等等。

总之，只要我们敢于向挫折挑战，发奋图强，锐意进取，就一定能够取得新的成功。

三是要有愈挫愈勇的毅力。

香港特首曾荫权，从小家境贫寒，为了求学，他靠去夜校讲课和当家教赚取学费，只读完预科，就不得不为养家糊口而放弃上大学的机会。

他走向社会后，找工作屡次碰壁，只得在一家制药公司当普通推销员。

后来他刻苦自学，凭实力考上了公务员。

本以为从此能够干出一番事业，然而因为没有大学学位使他多年得不到重用。

于是在1981年进入美国哈佛大学深造，并获得硕士学位，为今天的成功奠定了坚实基础。

从这个事例中我们可以看出，在人生的旅途上，有时挫折会接踵而至，现实生活中就必须做好一次又一次经受挫折打击的心理准备，必须具有与挫折不懈斗争的意志和勇气。

张海迪曾经这样总结自己的艰辛历程，那就是“宁愿一百次跌倒，也要一百零一次地爬起来”，这既是她坚持与命运抗争的真实写照，更是对愈挫愈勇精神的最好诠释。

直面挫折，战胜自我，这是对意志的磨炼，对勇气的考验。

一个人的可贵之处，并不是在生活的顺境中扯满风帆，努力前进，而是在身受挫折的时候，百折不挠，攻坚破难。

最后，说一句话和大家共勉：“当你感到最困难的时候，也就是快接近成功的时候，千万不要在遭遇挫折、遭受困难、遭到打击的时候走回头路，要永吹冲锋号，不打退堂鼓”。

我今天的讲课完毕，谢谢大家！思考题：1.什么是挫折？2.联系实际，当你遇到挫折会以怎样的心态去面对？感谢您的下载，特赠送精品文章《抖音网红VIP孵化培训课程》让您了解更多行业资讯，若不需要请删除后使用，谢谢您的理解,祝您生意兴隆，事业高攀。

我为什么要做抖音短视频？因为微商的黄金时代已经过去5年，微信里现在到处都是微商，虽然每天流量很大但早已经不被用户关注。

所以，今天不管是个人还是商家，我们需要的流量已经不在微信上，而在短视频上，也正是因为抖音已经超过了快手而且越来越商业化，能更快的帮助个人和商家实现变现，2019年也是短视频的爆发期，所以抖音IP是必不可少！接下来的内容主要以实战为主：1：抖音到底需不需要养号？抖音现在完全不需要养号，但是要注意一些关键问题：①玩抖音最好是一机一号一IP（也就是一部手机装一张电话卡，只登录过一个抖音号，如果你的手机同时注册或登录过超过3个账号以上，建议更换手机。

如果你登录过多个账号，抖音系统会判定为违规批量操作，容易被你的账号进行限流。

）②注册抖音号必须使用数据4G网络进行操作，千万不要用wifi注册登录，不要问为什么，因为同一个wifi 下登录过多个抖音账号，你在注册的话最新账号不好。

注册好之后当天完成所有资料完整，所有资料都要填写，包括简介生日学校地区，还有在账号安全设置登录密码，并绑定微信QQ微博和今日头条，完成这些的目的是让抖音系统给账号增加权重。

③新注册的账号尽量不要当天就发布视频，第一件事要做的就是给账号打标签，标签也就是作品分类，比如才艺舞蹈搞笑萌宠等，这些怎么去弄，比如你准备发布舞蹈类的，你就在抖音左上角（放大镜）搜索那里，搜索你需要的同行，然后看10个作品以上，同时关注几个粉丝高的账号，喜欢几个同行的作品就行了。

前2天时间就是多看一下同行的视频，看视频的同时一定要播放完之后再滑下一个视频，每天早中晚操作就行，每天看2个小时就行，这是最基本的用户操作习惯，让抖音检测到你这个账号是正常账号。

2：如何打造高质量抖音账号IP？抖音讲究的是高质量内容输出，所以发布的作品在质量上要有一定的优势，视频要保持一定的清晰度，尤其选用一台好的拍摄设备（我个人使用的是苹果X，专门拍摄抖音，可以根据自己的情况选择）如何去打造一个好的账号，需要注意以下几点：①抖音不是微信，发布视频千万不要像发朋友圈一样，什么乱七八糟的视频都发，想发什么就发什么，这样系统难以给你的账号做分类标签，也会被降权或限流。

②发布视频的时候，不要连接wifi，因为wifi都是有地区的，因为抖音对新发布的视频先给100个基础推荐量给本地，本地没有流量的话可能直接石沉大海，再好的作品也难火。

③记住抖音前2秒，因为视频的前2秒往往决定别人是继续看还是滑过去，所以开始一定要抓住用户的眼球，如果视频看了好几秒了还不知道要表达什么，就直接滑走了。

最直接的办法就是把视频高潮部分放在最前面凸显视频的内容，比如在视频开头做一个1秒左右的图片封面，这也是一个不错的方法！④每个作品的封面要一致，如果你喜欢竖屏就一直竖屏，喜欢横屏就一直横屏，也可以在封面上添加文字描述。