半月板二级损伤严重吗
膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板；其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。

半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。

在临床上，半月板损伤是一种非常常见的。

从医学上来说，这种疾病会被分成一级和二级和三级，不同级别的半月板损伤所使用的治疗方法是完全不一样的。

半月板二度损伤治疗方法
1.保守治疗
在半月板损伤急性发作期，一定采取冰敷，减轻肿胀程度，通过加压包扎固定膝关节，抬高患肢制动。

采用膝关节伸直固定数周，使其自行愈合。

保守宜外敷如古续宁堂半月板贴等。

严重的配合内服温经通络止痛的药物，并可以配合中医疗法促进炎症产物吸收或改善血液循环。

要防止肌肉萎缩，维持正常步态，增强肌肉力量。

2.手术治疗
对于严重的半月板损伤，在很大程度上限制了跑者的运动能力和生活行动能力，那就需要及时手术治疗。

利用关节镜下半月板形成、缝合术可获得良好的效果。

半月板边缘撕裂可进行缝合修复，通常半月板部分切除，早期采取治疗，可以提高疗效，促进康复，减少损伤性关节炎的发生。

关节镜手术治疗半月板损伤，具有创伤小、关节功
能恢复快等优点。

3.综合恢复
物理疗法：最常用的短波或超短波微热或温热量理疗可以促进周边的半月板修复。

牵引、针灸和按摩、外敷等治疗手段，有利于消炎、止痛、加快积血积液吸收，还可以防止粘连，改善关节活动度。

恢复关节活动范围训练：因为前期治疗采取了制动，导致关节僵硬，这个时候要进行关节活动范围的训练。

通常采用无负重的膝关节活动和大腿肌肉的等长收缩训练、直腿抬伸训练、骑功率自行车训练等，维持或增加跑者的心肺功能，恢复膝关节活动度和增加肌肉耐力。

●锻炼方法
等速肌力训练：膝关节半月板损伤后，长时间的制动会导致膝关节肌肉萎缩，容易继发膝关节骨性关节炎。

半月板损伤的跑者在恢复期内，通过等速肌力训练，提高膝关节周围屈、伸肌肉群的力量，保持关节稳定性，缩短膝关节半月板损伤的治疗恢复过程。

●半月板损伤有哪些主要诱因
1.退行性改变：退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史，通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作，半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而形成。

2.外伤的原因：常因急性损伤，膝关节受到暴力。

膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。

突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月
板的损伤。