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外出旅游的安全知识

一、外出旅游需要注意衣着问题
要及时把握旅游目的地的天气情况。假如是到雪窖冰天的北
方旅游，则要预备防冷性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老
体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;亵
服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。另
外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐
了。
假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣
的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然
后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙
背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。中间是保温层，
可以选择质轻蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。
二、外出旅游需要注意饮食安全问题
1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、
白酒，因为海鲜多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。
2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹
最好不要买来吃。
3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的
人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在
冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来
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就更安全。
4、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好
不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃
海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有
教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎
症状加重
6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有
比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水
果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营
养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、
恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水
果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，
可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现
皮肤不适。
8、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之
需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。
9、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人
暗算。
10、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。
11、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，
以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
三、外出旅游需要注意住宿安全问题
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1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全
出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如
的不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。
3、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在
房间内，若出现遗失后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌
生人或自称酒店的维修人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，
睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身
边，不要放在靠窗和地方。
5、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总
台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果你迷路时。可
以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所。 6、
如遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意
跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打
滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用侵湿
的衣服披裹身体，捂着口鼻贴近地顺墙爬起，大火封门无法逃出
时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待
救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。
四、外出旅游需要注意乘车安全知识
乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候
车，待车停稳后，先下后上;在道路上搭乘机动车，应当从车身右
侧上车;不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。
2、不要在车行道上或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉路
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口处的行人道上拦出租车。
3、不要携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、出租车、
长途汽车和火车。
4、机动车行驶中，不要将身体任何部位伸出车外，不准跳车。
5、车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或者有妨害驾驶员安全操
作的行为。
6、车辆在高速行驶中，不要在车内站立，不向车外抛弃物品，
乘坐前排时应系好安全带。
7、乘坐货运机动车时，除驾驶室外，不要乘坐其他任何部位。
8、乘坐大型客车时，上车后一定要先察看安全门和安全槌的
存放地方。
9、不要在道路中间上下车。
10、下车后，不要从车前车后突然走出横穿马路。
11、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧
向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。