第18课多彩的情绪一、教学目标：情感、态度与价值观：引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界，从而感受到情绪世界的多姿多彩。

引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。

注意培养积极情绪，克服消极情绪，从而促进身心的健康发展。

知识与能力：了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。

了解每个人都具有丰富多彩的情感世界。

懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。

二、教学重点：情绪的四种基本形式积极情绪与消极情绪三、教学难点：人们的情绪是经常变化的四、教学方法：讨论法、归纳法、案例法五、教学手段：多媒体课件辅助六、课时安排：1 课时七、教学过程：（导入）活动一：请同学们猜个谜语：---它让你多愁善感；---它让你孤独无助；---它让你兴高采烈；---它让你豁达开朗。

问题：这个神秘的东西是什么？生：情绪！师：对。

我们的情绪就像万花筒，变化多端，丰富多彩。

今天就让我们一起来了解这《多彩的情绪》。

（打出课题）俗话说：“人非草木，孰能无情？”在现实生活中，因为一些客观事物，人们经常会有不同的情绪体验。

师：而我们又是怎么知道一个人的不同情绪呢？生：可以从人的说话中知道。

生：可以从人的行为中知道。

生：可以从人的表情中知道。

师：是呀。

“出门看天气，进门看脸色，”人们的情绪，可以从他们的言行表情中体现出来，人的脸色就是一个人情绪的“晴雨表“。

现在就请同学们试着画脸谱来表现人物的情绪。

活动二：①请看教材P36-37，揣摩书中描述的这些不同的事件会引起人们什么样的情绪反应。

②（同学们已把教材中的四个事例看完了）现在请画出自己看了某一事例的某种面部表情，并用2～3个恰当的词语加以描述。

③让4名学生到黑板上画，提醒其标明题号。

④对照教材评价同学们的作品。

师：刚才是请同学们用2-3个词语描述人物的情绪，我们同样也可以用一个字来概括这些人物的情绪。

它们分别是：喜、怒、哀、惧。

这正是人类情绪的四种基本形式。

师：现实生活中的人，有血有肉，有喜有悲，有哀有惧••如果人们对什么都无动于衷，那么，社会生活将是一潭死水，索然无味。

当然，人类的情绪远没有这么简单，我们还经常会出现一些更为复杂的情绪，它是多种情绪交织在一起的。

你了解这方面的词汇吗？生：百感交集、喜极而泣、悲喜交加••师：也正是这些情绪相互交织，从而构成了人生丰富多彩的情感世界。

师：当然，不论是最基本的情绪，还是复杂的情绪，它们一般都是因为受到某种客观事物的影响而产生的。

那面对同一种事物，人们是否都会产生同样的情绪（请一个同学判断即可）？是与不是，且看这两幅漫画。

生：（学生介绍这两幅画的内容）----下雨，踢球的男孩不高兴，农民却笑逐颜开。

师：很明显，同样的事物，他们却产生了不同的情绪，一个喜一个怨，这又是什么原因呢？生：这两人对雨水的需求不一样。

农民需要雨水的心理得到了满足，所以开心。

生：男孩不需要雨的心理没能得到满足，所以抱怨。

师：对，人们的需求得到满足与否，会影响情绪。

由此可见，---不同的人，因为一些因素的影响，即使面对同一件事，往往会有不同的感觉。

师：那同一个人面对同一件事，是否必然产生同样的感受？生：不是。

师：何以见得！噢，我们这就有一个很典型的例子。

李白，面对同样的长江美景，却写下了感情色彩截然不同的诗篇。

师：这又是为什么呢？生：个人的境遇变化会影响情绪。

师：对。

人们的情绪会随着个人的境遇、社会生活和个人的志趣，包括我们所处的环境、地点以及兴趣、爱好等的变化而变化。

从而就会出现：---同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。

师：同学们有过类似的情绪变化的体验吗？生：（略）师：人们的情绪是丰富多彩的，是经常变化的，它一方面受到许多因素的影响，而另一方面它又影响着人们的行为，影响着人们的生活。

看这里的四则材料，看看人物具有什么样的情绪？而该情绪又给他带来了怎样的影响？材料一：美国作家卡森，曾患重病，医生断言他存活的可能性是1/500，但他常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。

材料二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因为过度紧张，出现怯场，影响了正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。

材料三：《三国演义》中的周瑜，，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽。

由于长时间紧张，使之忧愁成疾，在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮！”继而“金疮迸裂，命赴黄泉。

”材料四：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。

原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而情绪极不稳定。

没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。

而那个本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，病情渐渐好转。

生：（略）师：根据刚才的分析，同学们会发现，不同情绪给人们产生的影响虽然不同，但可分为两大类，一类带来的是积极作用；另一类带来的是消极作用。

所以情绪有积极情绪和消极情绪之分。

（请学生概括积极情绪和消极情绪的含义P40）师：那你能列举出社会生活、学校生活、家庭生活、个人生活中的积极情绪和消极情绪吗？积极情绪：消极情绪：师：看来，同学们已能很好的区分开积极情绪和消极情绪，我们不仅要会区分，更要会转化，要善于将生活中的消极情绪转化成积极情绪。

请完成表格。

师：当然，积极情绪和消极情绪的划分是相对的，是否积极情绪一定会带来积极的结果呢，那到不一定，我国医学认为“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”等。

所以，我们应该做到“喜怒有常，喜怒有度”。

师：都说，人有悲欢离合。

生活中许多事情的发生，都可能影响到我们的情绪。

那通过今天的学习，你获得了哪些认识？生：我了解了情绪的四种基本形式。

生：我知道要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面。

生：•师：我们要学会做情绪的主人,让情绪为我们服务。

记住——你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。

八、板书设计：多彩的情绪一、情绪的四种基本形式：喜、怒、哀、惧二、丰富多彩的情绪反映。

三、情绪有积极情绪和消极情绪之分。

第十九课与快乐相伴一、教学目标：知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用；了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法。

能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

情感、态度、价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

二、教学重点：“方法提炼”、“善于表达不满”三、教学方法：讲授、课件、启发式教学四、教学过程：导入新课：展示材料：多愁的老奶奶笑了提问：1．老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？（老奶奶整天往不好的方面想问题。

）2．老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？（老奶奶整天这么不快乐，会影响老奶奶的身体，她有可能会生病……）3．邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？（“天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。

您好福气呵！）教师归纳：通过上面的分析，我们看到情绪深深的影响着人们的言行。

每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。

一做情绪的主人（一）小丑进城师：在现实生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤怒……这些不良情绪是有害的，为此，我们不能象老奶奶那样多愁善感，必须学会情绪调节。

呈现材料：“法拉第的故事”P44页问题：1．医生用一句话“一个小丑进城，胜过一打医生”治好了法拉第的病，说明了什么？（1．调节好情绪，可以促进身体健康。

2．说明我们应该笑对生活，做情绪的主人）呈现材料：“信息点击”P44页问题：上述材料说明了什么？（说明：不良情绪危害人的身体健康）呈现材料：前不久，禽流感问题成为世界关注话题，由于专家预测禽流感可能引发世界性大流行，使国际社会十分敏感...而我们中国零星感染禽流感的报道也频频出现。

问题：面对禽流感，你是什么心态？做出什么行为？（紧张、害怕，不敢吃鸡和鸡蛋；心态稳定，觉得很安全，鸡和鸡蛋照吃不误）师：上学期末，我们对同学们进行了应对考试心理辅导，要求同学们以积极的心态迎接考试，在考试时保持适度的紧张。

请问：这么做对考试有什么好处？（这么做有利于注意力的集中，有利于考试时正常水平很好发挥……）师：以上分析都说明了情绪变化对人们的学习、身体、生活的影响。

所以，我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极的情绪。

那么，怎样才能让自己的情绪表达既合情又合理，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观、开朗的心态呢？（二）方法提炼师：请同学们说一说：在我们日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，产生过一些不良情绪。

每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调节自己的呢？(学生讨论后回答，教师归纳)通过同学们各种回答，我们下面来归纳一下调控情绪的方法有哪些？（哭一场、找一个人倾诉、找出问题，努力学习；接受批评，改正缺点；……）呈现归纳：（1）转移注意力改变注意焦点改变环境（2）合理发泄情绪在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫（3）主动控制情绪自我控制自我暗示自我激励心理换位学会升华呈现情绪调节的常见方法：P45意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄发法、尽情倾诉法、情绪升华法……请学生阅读p45页有关情绪调节的事例，找出情绪调节的相应方法并填写。

师：除书上这六种方法外，同学们还知道或用过哪些情绪调节的方法吗？（能力排除法、幽默法、……）二让我们快乐起来师：通过上节课的学习，我们懂得情绪调节的必要性，以及情绪调节的几种方法。

其实在日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。

认识的偏差往往会使我们陷入无谓的烦恼、痛苦之中。

如何使自己的不良情绪得到正确排解呢？“换个想法”会使大家笑口常开。

（一）换个想法好呈现下列内容：日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。

多疑——同学们总是用异样的眼光看我。

原有想法：我的家庭条件差，他们看不起我。

换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看我。

看来，要使别人尊重自己，首先要自尊自重。

孤单——进入初中后，我还没有一个知心朋友。

原有想法：他们不找我，我也不去找他们。

换个想法：-------------------------------------------矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？原有想法：从我内心讲，我不愿意让他抄作业。