《幸福快乐歌》
如果感到快乐你就拍拍手， 如果感到快乐你就拍拍手， 如果感到快乐就快快拍拍手呀，看哪大家都一齐拍拍手。 如果感到快乐你就跺跺脚， 如果感到快乐你就跺跺脚， 如果感到快乐就快快跺跺脚呀,看哪大家都一齐跺跺脚。 如果感到快乐你就拍拍肩， 如果感到快乐你就拍拍肩， 如果感到快乐就快快拍拍肩呀,看哪大家都一齐拍拍肩。 …… ……
快乐天使行动
• （1）每组选一个主持人，一个记录 员。 （2）每组任选一个事例换个角度这对 这 些事进行思考，帮助这些同学解 除烦恼。 （3）小组内交流
分享行动成果
• 谈谈自己小组的解决方案
解决烦恼卡
• 利用方法解决自己的烦恼卡。 • 小组共同解决。
温馨提示
• 请尝试用下列句式帮助自己消除烦恼 • 尽管——————（写上烦恼事） • 但是——————（写上积极的想法） • 写完后在小组中交流。
人生的花季美丽多姿，可成长的烦恼 也像雨丝一样缠绵不绝。快乐离你有多 远……哈哈！原来快乐就隐藏在你我生活 的每一件小事里……人人都是自己最好的 医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐， 生活的主宰者——就是你自己。
祝大家都快快乐乐^_^
谢谢！再见
观看动画片
思考：
猫和老鼠整天战争不断互相追赶，他们是快乐还是烦恼？ 为什么？ • 在我们生活中有很多快乐的事，当然也会有令人烦恼的 事。 • 面对烦恼的时候你会怎样处理呢？ • 带着这一问题让我们乘上快乐之船一起去寻找快乐。
分享你的心情
刚才一个小小的游戏就让大家体验到这么多的心 里感受。 最近这几天你的心情怎样？能用一个词语或一句 话概括一下吗？这几天发生了什么样的事情使 你有了这样的心情？ 小组的同学交流，聊一聊。
交流感言：
通过和大家的交流，我们可以发现， 在人生的海洋中，生活的小船上， 不同的心情时常伴随我们左右， 好的心情会使我们精神焕发，烦 恼的心情则会让我们疲惫不堪， 还会影响我们的学习生活以及身 心健康。
是什么在左右我们的心情？
上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室跑 ，小林来到教室看见桌子上放着半杯水皱着眉头说： “哎，口这么渴，可只有半杯水**********” 这时他的好朋友也跑了进来，看见桌子上放着半杯水 ，高兴的说：“哈哈，还有半杯水哪，真是太好了！ ” 说着，拿起水咕咚咕咚地喝下去，露出了满意的表情 。
• 请同学们一起动手把烦恼卡折成一只快 乐的小船 • 折好后学生互相欣赏。
快乐之桨
• 同学们，我们的快乐之船要扬帆远航，还 需要快乐之桨的帮助才行，“换个角度看 问题”只是其中的一只，这样的快乐之桨 还有很多。 • 拿出自己的船桨，每人想一个解除烦恼的 办法，写在上面。
总结
• 同学们，人生的海洋没有永远的风平浪静， 生活的小船也没有永远的一帆风顺，我们 不能左右天气，但是我们能左右心情，我 们不能改变环境，但是我们能改变心境， 生活中有了烦恼不可怕，只要我们勇敢积 极的去面对，去解决，我们的生活就一定 会充满阳光，我们生活 的小船就一定会扬 帆远航。
讨论交流
故事中小林和小阳你更喜欢谁？为 什么？
想法不同
心情不同
因为小林和小阳面对半杯水的想法 不同，他们的心情截然不同。有了 积极的想法，就有了愉悦的心情。 当我们遇到烦恼的时候，不妨像小 阳这样换个想法，换个角度看问题
方方：每当我和弟弟吵架了，爸爸就总 是先批评我，我感到很委屈。 圆圆：明天我去参加演讲比赛，今天非 常紧张。 东东：双休日写完作业我想上网，可是 妈妈不让，真郁闷啊？ 西西：ｖｗｌｆｈ