自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
对自我知觉的逃避—何时逃避自我 知觉
当个体发现自己的行为与内在标准或是期望 之间存在差异，但是又无法改变自己的行为
去符合内在的标准。
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
对自我知觉的逃避—为何逃避自我 知觉
结束关于自己的不愉快的反馈。 维护自信、自尊。
自我知觉的社会心理学原理
• 自我知觉： – 自我知觉反映出他人对自己的态度。
• 观点： – 自我是社会现象； – 在互动中形成； – 个体按照角色规范行事。
自我知觉的社会心理学原理
自我知觉理论 库利的理论
• 自我知觉 – 自我只有在社会互动中才能形成。
• 自我知觉: – 自我知觉的形成受到“镜像自我”的影响 – 想象起重要作用
内在的兴趣。 b) 对于不同任务类型的奖励也会造成不同的
结果。 • 以任务为条件的奖励。 • 以表现为条件的奖励。
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自己的 情绪
• 通过观察行为理解自己的情绪 • 你是如何理解自己的情绪的？
– 体育锻炼之后的邂逅
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自己的 情绪
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
由于意识不到认知过程，很多时候 人们对自己的行为进行分析时，依靠“因果
果理论”，或是易于表达的原Fra bibliotek。自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自己
• 对贝姆理论的回顾与补充
个体对于自 我的内在状 态的认识是 根据他们自 己的外显行 为及外在环 境进行观察 而推断出来 的。
• 过分充足理由效应 （overjustification effect）：
– 过分信赖外在原因，低估内在原因
• 实验研究：
– 通过游戏学数学 – 读书换比萨饼。
自我知觉的社会心理学原理
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自已的 动机
• 慎用奖励，避免过分充足理由效应 a) 当个体的内在兴趣很高时，奖励不会破坏
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
• 你经常内省吗？
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
• 特定情境下个体对自我的关注会提升：
– 知道别人正在注视自己 – 听录音带里自己声音 – 看录像带中的自己 – 注视镜中的自己
自我知觉的社会心理学原理
对自我的关注
• 过分自我关注
• 相关研究：“女人越美智商越低 ”？
自我知觉的社会心理学原理
第二节 认识自己的途径
1. 通过内省认识自己 2. 通过行为认识自己 3. 通过他人认识自己
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
1. 何为内省：
– 个体探视自己的内心世界，并检视跟想法、 感受以及动机有关的内在信息。
2. 内省是个体认知自我的一个来源，但却不 是最主要的来源。
自我知觉的社会心理学原理
自我知觉理论 库利的理论
• “镜像自我”（looking-glass self）
– 将他人对自己的想法视为一面镜子； – 个体对自我的意识是我从别人的心里看到别人怎
么看的我。
自我知觉的社会心理学原理
“镜 像 自 我”
个体想象自己 在他人面前的 形象 （我以为别人 看到我什么）
贝姆的自 我知觉理论
自我知觉的社会心理学原理
有时在线索 是微弱的、 模糊的、不 清楚的，个 体需根据外 在线索去推 断个体的内 在状态。
通过观察自己的行为认识自己
• 自我知觉理论起作用的条件？
个体对某事不具有明确一贯的态度 或是不确定自己的感受
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自已的 动机
个体想象别人 对自己在他人 面前的形象的 评价 （我以为别人 看到我的这些 什么后会有什 么想法）
自我知觉的社会心理学原理
个体自己对想 到的别人对自 己的评价的看 法 （我对我以为 的别人的想法 有什么想法）
自我知觉理论 贝姆的自我知觉理论
个体对于自 我的内在状 态的认识是 根据他们自 己的外显行 为及外在环 境进行观察 而推断出来 的。
• 实验研究
非情绪 解释
引发情绪反 应的情境
个体无 情绪反
应
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通过观察自己的行为认识自己
• 对实验结果的解释：
– 情绪也是自我知觉的结果。 – 通过情境来解释生理唤起，时常会经历错误的
情绪。
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自己的 情绪
自我知觉的社会心理学原理
自我知觉
• 自我概念 • 自我知觉理论
自我知觉的社会心理学原理
自我概念
• 自我概念： – 关于我们自己是什么样的人的信念。
• 自我概念的基础： – 自我图式
自我知觉的社会心理学原理
自我概念的结构
自我概念
现实自我
梦想中的自 我
可能自我
害怕的自我
自我知觉的社会心理学原理
自我知觉理论： 米德的理论
贝姆的自 我知觉理论
自我知觉的社会心理学原理
有时在线索 是微弱的、 模糊的、不 清楚的，个 体需根据外 在线索去推 断个体的内 在状态。
自我知觉理论 贝姆的自我知觉理论
• 依据外部线索去推断内在状态的两种情况： – 自由选择：真实地表达内在特征。 – 行为迫于外界环境约束：不代表个体的 内在状态。
通过内省认识自己
如何逃避自我知觉 （逃避的方式）
反向行为： 酗酒、嗜吃 、受虐待
较缓和的途 径： 宗教行为以 及灵异活动
自我知觉的社会心理学原理
通过内省认识自己
• 通过内省认识自己的局限性
– 自我归因的结果：个体能够意识到思考过程 的结果，但是觉察不到导致这个结果的认知 过程。
– 例：爱情是盲目的
• 沙赫特情绪的二因素理论（two-factor theory of emotion）：
– 首先，必须经历生理唤起状态； – 其次，寻找一个适当的理由来认解知释标生记理：唤个起体的。
行为和对发生该行 为的环境的解释 • 对情感的知觉依赖于生理唤起程度和认知标记
自我知觉的社会心理学原理
通过观察自己的行为认识自己的 情绪
第五章 自我知觉
自我知觉的社会心理学原理
本章概述
• 自我知觉的理论 • 认识自己的几种途径（重点）：
– 内省 – 观察自己的行为（重点） – 通过与他们比较认识自己（重点）
• 印象管理—逢迎与自我妨碍
自我知觉的社会心理学原理
对于人来讲再也没有比人更有趣的话题了。 而且，对于多数人来说，最有趣的人正是 他们自己。