低单杠：
单挂膝垂直摆动
穿臂前后翻
发展支撑、悬垂能力的练习
3
3
韵律活动
舞蹈
3
3
球类运动
小篮球：
移动：侧身跑、变速跑
行进间双手胸前传、接球
单手肩上投篮
发展篮球活动能力的练习与游戏
8
4
4
小足球：
脚背内侧传球
脚背正面接球
发展足球活动能力的练习与游戏
8
4
4
软式排球：
准备姿势和移动
正面下手双手垫球
发展排球活动能力的练习与游戏
队列队形
基本体操
结合课堂教学需要进行
跳绳：
向前、向后摇绳编花跳
穿梭跳长绳
跳绳拓展练习与游戏
6
4
2
技巧：
滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立-跪跳起
脚蹬强手倒立、有人扶持的手倒立
发展滚动、滚翻、倒立功能的练习与游戏
6
3
3
支撑跳跃：
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
发展支撑跳跃能力的练习
6
3
3
五年级全年教学工作计划
教学内容
课时建议
全年
上学期
下学期
体育与健康Байду номын сангаас础知识
8
4
4
基本身体活动
跑：
50米快速跑、400米耐久跑
接力跑、障碍跑
发展跑能力的练习与游戏
16
9
7
跳跃：
跨越式跳高、蹲踞式跳远
发展跳跃能的练习与游戏
7
3.5
3.5
投掷：
双手从头后向前掷实心球
发展投掷能力的练习与游戏
7
3.5
3.5
体操类运动
2
2
乒乓球：
正手快攻
正手削球
发展乒乓球活动能力的练习与游戏
4
2
2
武术
基本功动作组合
6
3
3
发展体能练习
发展力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质的练习
结合课堂教学需要进行
选用教材
羽毛球
10
1
3
机动
8
4
4
合计
108
51
51