影响健康的四大因素：1、行为与生活方式（吸烟、酗酒）；2、环境因素（内环境--免疫力、营养状况；理化环境—气候、空气、水源污染、住房、工作环境；生物环境—病毒、细菌、动物、植物；社会环境—家庭、社会、学校、工作场所）；3、生物因素（年龄、性别、遗传）；4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。

健康的“四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

心理健康的标准：1、智力正常。

2、情绪良好。

3、人际和谐。

4、适合环境。

5、人格完整。

心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。

有资料显示，当前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。

心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。

心理障碍在我国疾病的发病率第一。