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生活常识分享运动急救常识
导语：专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的 1 4-1 5。

很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。

其实，关节的构成很复杂，“零件”很多，像其中的韧带和软骨损伤，照x光片根本查不出来。

这些韧带、软骨方面小伤口如果没有及时处理，会随着人体的活动越来越严重，乃至造成终身遗憾。

膝、踝关节损伤最常见
“很多人不重视关节扭伤、肿胀，以为和一般的挫伤、软组织损伤差不多。

”广州市红会医院运动医学副主任医师张同仁称，关节的构成很复杂，像人体的膝关节由股、胫、髌、腓骨构成，其内、外侧副韧带，前、后十字韧带以及内、外侧半月板，再加上周围的肌肉和肌腱，共同协作方可维持膝关节的稳定性。

在常见的运动损伤中，膝关节和踝关节损伤最为常见。

“从临床来看，至少1/4老人骨性关节炎是由年轻时运动受伤或使用过度引起。

”张同仁说。

不久前，一位叫阿伟的大学生前来就诊。

阿伟告诉医生，一个月前，自己和几个同学在一起玩篮球，抢篮板时非常投入，不料落地时不稳，当场就摔了一跤，觉得膝关节痛得厉害。

之后，阿伟去校医院检查，医生给他照了x光片，但并没发现骨折。

回家后阿伟用自己的土办法，在膝盖上敷醋和中药。

半个月后，膝盖红肿倒是消了，但膝盖老用不上力，一活动就听到里面发出咔咔的响声，动不动就摔倒。

后来阿伟实在挺不下去，才去医院。

张同仁说，他当时通过手诊发现阿伟的伤肯定在膝关节内部，于是建议阿伟做了核磁共振检查，果然发现其半月板受伤，同时前交叉韧带也断了。

后来，医生给他做了微创手术，。