我们最重要的获取知识的途径是在 课堂上，当把课余时间规划的很好的同 时，我们是不是应该回头看一看我们的 课堂规划是否合理，是否完全利用了我 们的课堂时间。
世上无难事，磨剑十 年，无为者功不就； 学海有方舟，击水千 里，有志者事竟成。
一、高考成功的基本条件 二、选择恰当的复习方法
高考成功的基本条件： 实力+心态
• 平常心是高三要保持良好的心态 ，不要患得患失。高考是一场综 合素质的比拼，比的不只是简单 的智力，还有身体、心理各方面 的比拼。所以保持一个良好的心 态等于高考成功了一半。成败常 有，奋斗依然是高三应有的心态 。
一、高考成功的基本条件 二、选择恰当的复习方法
二、选择恰当的复习方法， 提高学习效率 • 1、及时复习 。根据（德国）艾宾浩
良好的心态
• 首先，我们应该充满战斗的欲望。个别学 生害怕考试，害怕高考，缺乏学习的热情 和用考试证明自己的激情和欲望。岂不知 ，只有对幸福生活充满了渴求，我们才会 有前进的动力。
• 世界财富论坛调查结果显示：成功的企业家制胜 的第一位因素不是资金，资金只占第13位因素， 占第一位的是强烈的成功愿望，只有具有 很强的内驱力，才有可能成功。我们也是一样， 他们是发财，我们是成才，成功的第一位因素就 是强烈的成功意识。“夫战，勇气也。”就像在 战场上，只有具有了强烈的求战欲望，必胜的战 斗欲望，一往无前的勇气和舍我其谁的霸气，才 有胜利的可能。战场上永远没有懦弱，没有退却 ，没有抱怨。
作者：吴若权
“辛苦”与“心苦”，因为同 音异字，替换一个字眼后，意义截 然不同。只要有理想、有目标， “辛苦”顶多是锻炼劳动、砥砺志 节，绝对不会觉得“心苦”；反之， 如果会觉得“心苦”，无论做什么 事，都会觉得很辛苦，身心疲惫。
我们可以忍受阶段性的“辛苦” ，因 为相信自己不会一辈子苦下去。心中怀抱着 期盼与梦想，再疲惫也能把“吃苦”当作 “吃补” ，甚至懂得“苦中作乐”。唯一 的例外，是当我们“辛苦”付出的时候，不 是很甘愿。
• • 2、分散复习。 • 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且 容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由 于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然 就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根 据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插 的原则是： • 各科交替； • 看书和做练习交叉；
• 调整心态，激发潜力，培养冲 刺精神
• 面对高考这关系到人生前途和命运的重要 时刻，我们既要用激情去拼搏，也不能过 分亢奋。在顺境中要看到问题，找出不足； 在逆境中要看到希望，找到方向。这100来 天，我们除了要有激情，更要沉着冷静， 以平常心对待可能出现的挫折。
• 备考复习阶段，知识量大，难度和综合性强，心态波 动也会加大，高考试题有一定的长度、广度、梯度， 许多同学会有怯场心理。所以最后复习阶段保持积极 稳定、紧张有度的心境极为重要。高考前的100来天， 可以说是冲刺时间，既是同学们智力大开发的时间， 这时期的有模拟考，心理压力大，甚至会影响到身体 的健康，时刻准备抓住这一时机，我们要正确看待考 试和成绩。要重成绩，但不能过分，只要认真学习， 有足够的投入，考试时能正常发挥就行了，不能苛求。
若是带着怨怒去付出，“辛苦”很容易 变成“心苦”，时间久了，就变成“命苦”。 反之，只要心不苦，就不辛苦，通往
梦想的路上，时时刻刻都幸福。
追求成功的过程中，你在付出每一份努 力的当下，自己是感觉“辛苦”或是“心 苦”？简单的分辨方法是：“辛苦”，是你 带着微笑，流下汗水；“心苦”，是你皱着 眉头，欲哭无泪。
晚上 自习课整块时间 课间零碎时间
1、早上6：30起床 – 7：20 你需要多长时间吃饭？ 如果打扫卫生，你们是利用多长时间干完所有的事？ 如何利用这宝贵的时间？
2、中午12：10 下课，2：30上课，有2个小时20 分钟时间，你利用多长时间吃饭？需要休息多长 时间？你安排多长时间学习？学习的内容是什么？ 3、晚上第一，四节自习课，有2个小时的时间， 你是怎样安排你的学习任务？你的心情和学习状 态怎么样？
（1）要有“我能成功，我必成 功”的坚定信心和豪迈气概。
当然这种自信和豪气，并不是心 灵空虚者的狂妄，也不是毫无根据的 盲目乐观，而是建立在勤奋拼搏基础 上的守望，是基于对自已客观评价之 上所激发出来的热情和拼劲。
哪怕是一个人，也要认真读书，不要看 别人，学习是自己的事，为啥要看人家？
我们的读书状态是：个别人先讲闲 话，等人到齐了，学习委员提醒了才装 模作样读书！
代表人物 、 、 、
等
即使是跑步，也要跑出天下第一操；尽量张 大嘴巴喊口号，为了给嘴巴让地方，干脆把眼睛 眯起来!
闲着也是闲着，我可以吃得比你迟， 但我一定学得比你多。
• 看看历史上那些胜利的将军吧： • 秦国年轻的蒙恬，没有显赫战功和统帅经历，却被秦始 皇派去消灭匈奴，一战定河套而且使匈奴北却千里，实 现了历史上有名的“胡人不敢南下而牧马”； • 三国赵子龙单枪匹马七进七出长坂坡，鏖战曹孟德百万 雄兵，单骑救主五虎上将美名传； • 唐代李靖，他一生中最为经典的两次对外作战分别为远 征东突厥和远征吐谷浑，以其狭路相逢勇者胜的气质成 就了一代名将。 • 他们靠的是什么，战斗的欲望，必胜的信心，靠的是斗 争胜利的欲望，是成功的欲望，他们的胜利洋溢着战斗 的欲望和激情。现在，我们走到了人生的一次关键时刻 ，高考就是我们目前的战场，冲锋的号角已经吹响，高 考这个不见硝烟弥漫的战场上已经万马齐奔，我们必须 厉兵秣马，全力以赴，带着胜利和战斗的欲望打好人生 这场关键的战役。
所有的梦想，都必须甘愿地付出， 才能成就。若你常觉得“心苦”，不。 妨学着将抱怨化为具体的感恩。当心境 改变，时来运转，人生从此大不同
高考还是一个转折点。人生中，第一次如此 真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败， 经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
高考更多的只是一次来证明自己价值的 宝贵机会，不论最终结果如何，奋斗的过程 才是最美好的！因为目标不仅仅是大学。高考
可我们少数同学却还存在的萎靡不 振现象 1、唱歌声音提不起来； 2、读书嘴巴张不开来； 3、听课眼皮抬不起来； 4、自习前安静不下来； 5、读书笔记闲做起来； 6、各科作业交不起来； 7、踩准时间点进教室。
Байду номын сангаас
时间都去哪儿了？
拖沓、磨蹭、聊天、发呆、 找东西、吃零食、.....
再看看衡水 中学的学生
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斯的遗忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学 1、及时复习。 习之后是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐 渐变慢。如果课堂上老师留下了几分钟让我们自 课内复习 +课后复习+每周总结性复习； 由支配，那我们就要把这几分钟用于消化复习当 作业不等于复习； 堂知识，“趁热打铁”。每天的自习除了完成当 天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习， 不是只有作业才是作业； 当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花 费的时间少，但效果好。
良好心态
其次：克服不良心理，树立必胜信心
• 1、骄傲自满心理。表现在上课不 认真听讲，回答问题不积极，喜欢 做难题偏题，不注重基础训练。 • 2、自暴自弃心理。上课打不起精 神，走神，做小动作，说闲话。
• 3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完 全依赖老师，很少主动看课本，做练习。 • 4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解 ，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。 • 5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智 力不如其他人，考大学无望；另一方面又很想 踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张 的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时 这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化 吸收少。 • 6、贪多求快心理。对基础性的“短平快 ”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难 题来做，只求速度和数量，不加总结提高。
意思是说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对 成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。
为了爱我们的人和我们所爱的人
我们要
点燃斗志 珍惜时间
管理你的时间
1、制定合理的计划
2、现在就做 3、抓紧学习的每一分钟， 而不是抓紧每一分钟学习
合 理 安 排 时 间 就 是 节 约 时 间
早上 中午
• • • • • • 一、实力问题： 重点离我们有多远？ 做好你能做的东西=考上重点 3+5+2（容易题、中档题、难题） 750×80%=600 我们的目标：立足3+5，抓住中档题
最好的复习资料： 课本+考纲+错题集 最好的试题： 高考题+你做过的题（原题） 最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排
快乐战斗--做一个勇敢的堂吉诃德
堂吉诃德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，
其乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一 步步向着自己心中的理想前进。高三最应该具
备的，就是这种堂吉诃德式的精神状态。 所谓堂吉诃德式的精神状态就是充满理想，充满激 情，积极主动，信心百倍的状态。All great
achievements were gained with enthusiasm,
7、 除此之外，还有最致命的 不良心理，就是有些同学们整天想 着万一高考考不好怎么办？ • 这样的同学也不太明智，预支 了他的担忧。只有不足100天了， 考好考不好是100天以后的事，现 在担忧有什么作用呢？作用就是浪 费你现在宝贵的复习时间。所以同 学们就应该把握住现在这个很短的 时间查漏补缺，而不是担心未来的 事情。
我们吃过饭后状态是：部分同学先 是在教室前后转转讲几句，或是在走廊 里找其他班的同学叙叙旧，然后是倒杯 水品品茶、转转笔、擦擦嘴....
书很多，但非常整齐，书很多，但不影响专 注，衡中学生从不会把堆得很高的书作为自己做 小动作的天然屏障。
他们的呐喊、他们的决心和勇气！
我们的精气神呢？试问：你都表现这样了， 你家人知道吗？你的状态都哪去了？
只要生命不息，就得奋斗不止； 只要高考没完，就得做题不停。 很苦，没关系，这就是高三； 很累，应该的，这就是高三； 不要命，这才对，这就是高三； 想偷懒，没机会，这就是高三。 选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放 弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了 在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了 高三，你就选择了在失败中前进，放弃了 温暖舒适.