加入易本康会员，健康无忧全家安！
蔬 菜
坚 果
水 果
杂 粮
肉蛋类
水产品
调味品
名 称
食 材
性味归经
茶品功效
适应症状
饮用建议
注意事项
品名
食材
性味
归经
功效
营养成分
传统养生针对作用
对症运动
项 目
具体解析
运动项目
运动环境
注意事项
对症理疗
理疗项目
项目解析
穴位解析
名 称
食 材
归经属性
产品功效
适应症状
名 称
食 材
归经属性
产品功效
适应症状
调和：
检测图谱：
调和
人受自然、气候、社会环境、人际关系、不健康的睡眠、饮食等影响，造成人的情绪紊乱、喜怒哀乐失调、肝气郁结严重、脾胃吸收差、产生脂肪肝、肥胖、过瘦、贫血等现象，人无法直接吸收营养，造成营养过剩或营养不良，因此在解表、祛瘀后调和脏腑器官的自然平衡乃重中之重，这是亚健康调理的第三步。
滋补
现代社会，人们只关注了自己缺什么就补什么，但忽视了食物的寒热属性，归经性和营养性，这样一来就形成了人们不对症的瞎吃乱补，再加上气候、社会、人的精神因素的影响，导致脏腑功能失调，在物质丰富的大前提下，人的营养供给反而失衡，难以自给，无法正常吸收。而在解表、祛瘀、调和的基础上进行滋补，有规律的进行营养干预与调节滋补，花钱少还见效快，营养才便于吸收，才是现代人的迫切需要，这也正是亚健康调理的最后一步。
二、戒烟戒酒
中医亚健康调理期间，尽量戒烟戒酒。如果实在戒不了，也要少抽少喝为宜，以免影响调理效果。
3、不要受寒感冒
中医亚健康调理期间，尽量不要受寒感冒，注意保暖。
4、控制情绪
中医亚健康调理期间，尽量控制自己的情绪，避免情绪激动、悲伤等，保持平和的心态。
5、减低房事频率
中医亚健康调理期间，房事不宜过勤，以防影响调理效果。
功 效
适应症状
名 称
食 材
性味归经
茶品功效
适应症状
饮用建议
注意事项
品名
食材
性味
归经
功效
营养成分
传统养生
针对作用
对症运动
项 目
具体解析
运动项目
运动环境
注意事项
对症理疗
理疗项目
项目解析
穴位解析
名 称
食 材
归经属性
产品功效
适应症状
名 称
营养成分
功 效
适应症状
养生倡导
现代社会，由于环境的污染、食品安全等问题，对现代人的健康造成了一系列潜移默化的损害。雾霾危害着人们的呼吸系统，被污染的水源危害着人们的肝脏，食品安全问题危害着人们的消化系统。再加上现代人工作压力过大，情绪长期处于高压、抑郁状态，更加剧了身体健康的损害。年轻人不健康的生活方式，熬夜，胡吃海塞，对未来的健康埋下了隐患。
对症食疗
蔬 菜
坚 果
水 果
杂 粮
肉蛋类
水产品
调味品
名 称
食 材
性味归经
茶品功效
适应症状
饮用建议
注意事项
品名
食材
性味
归经
功效
营养成分
传统养生针对作用
对症运动
项 目
具体解析
运动项目
运动环境
注意事项
对症理疗
理疗项目
项目解析
穴位解析
名 称
食 材
归经属性
产品功效
适应症状
滋补：
检测图谱：
对症食疗
名 称
营养成分
道德方面
的亚健康
主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。
亚健康24种症状：浑身无力,容易疲倦,头脑不清爽,思想涣散,头痛,面部疼痛,眼睛疲劳,视力下降,鼻塞眩晕,起立时眼前发黑,耳鸣,咽喉异物感,胸闷不适,颈肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足发凉,手掌发粘,便秘,心悸气短,手足麻木,容易晕倒,坐立不安,心烦意乱。
在这种社会背景下，易本康旨在推行通过中医调理加健康管理学的干预，促使人们养成健康的生活方式，将亚健康状态逆转，达到健康的状态，从而减小了重大疾病的发病几率，提高人们的工作和生活状态。对于慢性病病人，通过调理，首先将疾病控制，其次，将疾病程度逆转，提高慢性病人的生活质量和寿命，安享晚年。
健康犹如井中水，井枯方知水宝贵！
第二步
祛瘀
小肠、大肠、三焦、心、心包、肝、脾、肺
经络（1-2月）
脏腑（3-5月较严重的1-2年）
第三步
调和
脾胃、肝脾、肝脏
1-2月（个体差异2-4月）
第四步
滋补
脾、肺、心、肝、肾
2-3月（个体差异3-6月）
中医亚健康调理解决方案专业名词解释
专业名词
名词解释
解表
人受自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫的影响，导致经络，皮肤，肌肉长期被邪气所困，产生表证不解，引起机体酸困，乏力，关节炎，胃炎，鼻炎，妇科炎症、前列腺，咽炎等，因此解表之邪乃亚健康调理的基础。
6、运动不宜出汗过多
运动时不宜大汗淋漓，微微出汗即可。
7、要有耐心，长期坚持
中医亚健康调理需要一个过程，在调理过程中，不可心急，长期坚持调理，就一定能看到效果。
中医亚健康调理解决方案
调理步骤
项目
部位
周期
方法
第一步
解表
肺、胆、胃、膀胱
1-2周（一般情况）2-3周（严重情况）
对症食疗+对症茶品+对症汤品+对症保健品+对症理疗处方+对症情志处方+对症运动处方+调理营养食谱推荐
祛瘀
长期的压力、劳累、饮食不对症、饮酒、精神紧张、表证不解、导致经络、肌肉排泄淤堵、代谢失调、营养供给不畅、产生机体酸痛、关节痛、胃痛、胸闷、脏腑缺血、引发颈肩腰腿痛、冠心病、关节炎、风湿、脑供血不足等症，若不祛瘀，就会导致排毒不畅，营养无法正常运输，不易吸收，所以解表后祛瘀就显得更为关键，这是亚健康调理的第二步。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，如下图：
中医调理亚健康服务流程
基础检测→中医智能检测→量子弱磁场检测→亚健康评估→亚健康调理方案→亚健康干预→后期跟踪→升级疗程
中医亚健康调理注意事项
一、作息规律
每天23:00之前睡觉，早上5:00--7:00起床
解表寒：
检测图谱：
对症食疗
蔬 菜
坚 果
水 果
杂 粮
肉蛋类
水产品
调味品
名 称
食 材
性味归经
茶品功效
适应症状
饮用建议
注意事项
品名
食材
性味
归经
功效
营养成分
传统养生针对作用
对症运动
项 目
具体解析
运动项目
运动环境
注意事项
对症理疗
理疗项目
项目解析
穴位解析
名 称食 材归经来自性产品功效适应症状
祛瘀：
检测图谱：
对症食疗
亚健康的定义
亚健康划分
亚健康主要表现
躯体亚健康
主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；
心理亚健康
主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；
社会适应
性亚健康
突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；