本文档详细列出了高中学生体质测试的、掷实心球、握力、引体向上、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球和排球垫球等。每个项目都有对应的评分标准，根据完成情况给予相应的得分。例如，肺活量的评分根据学生吹气的持久性来评定，立定跳远则依据跳跃的远度来打分。同样，对于高中一年级女生，测试项目包括肺活量、立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球和排球垫球等。评分标准也根据各项目的具体要求来制定，如仰卧起坐的数量、跳绳的次数等。这些评分标准旨在全面评估学生的身体素质，帮助他们了解自己的体能状况，从而制定合理的锻炼计划，提升体质健康水平。