体育与健康常识
6
4
各种体育游戏（含民间体育活动与室内活动及游戏）
结合体育教学选择使用
学校特色教材
8（由学校、教师自定）
8（由学校、教师自定）
社会适应
（1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德
（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
发展身体素质练习
结合各项教学内容安排
合计
54
54
六年级第一学期体育与健康教学进度表
六年级体育教学计划
水平三（六年级）学年教学计划
领域目标
达成该目标
的教学内容
第一学期
第二学期
课时数
课时数
运动参与
具有积极参与体育活动的态度和行为
基本体操与
队列练习
选择使用
选择使用
运动技能
（1）获得运动知识
（2）学习和应用运动技巧
（3）安全地进行体育活动
体操
技巧
5
支撑跳跃
6
田径
跑
7
7
身体健康
（1）形成正确的身体姿势
卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治 室内活动：吹球入碗
39
卫生保健：怎样才能算身体好 室内活动：仰卧蹬车轮
跑与游戏单项教学计划
单元学习目标
运动参与：以积极认真的态度参与400米耐久跑练习
运动技能：知道蹲踞式起跑的动作术语并能熟练掌握动作;能迅速通过一定的障碍
身体健康：能利用器械做跨、跳、钻、绕过障碍的练习，提高通过障碍的能力
单元学习内容
跳跃：看谁摸得高、跨步跳远、蹲踞式跳远
学时
学习目标
学习内容
教学建议
1
（1）能主动参与各种方式单脚跳游戏的学习
（2）发展跳跃能力，增强时空感和身体的协调素质
（1）跳跃：单脚跳
（2）发展体能
（3）具有关注身体和健康的意识
（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响
跳
67投ຫໍສະໝຸດ 66武术6
6
小排球（或软式排球）
6
7
韵律活动和舞蹈
6
5
心理健康
（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系
（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系
（3）学会通过体育活动等方法调控情绪
（4）形成克服困难的坚强意志品质
25
支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下 跑：30米障碍跑
26
武术 ：组合拳（一） 选修内容
27
武术 ：组合拳（一） 支撑跳跃：分腿腾跃山羊
28
选修内容：跳绳（考核） 游戏：冲过火力网
29
支撑跳跃：分腿腾跃山羊 跑：耐久跑
30
小排球：跨一步垫球 跑：4分钟定时跑
31
武术：组合拳一（考核） 小排球：跨一步垫球
心理健康：能克服困难，形成坚强的意志品质
社会适应：在游戏活动中能表现出尊重与关爱运动能力弱的同伴
单元学习内容
跑：蹲踞式起跑、起跑后加速跑、30米障碍跑、400米耐久跑（考核）
学时
学习目标
学习内容
教学建议
1
（1）知道蹲踞式起跑动作术语，并能熟练掌握动作
（2）在游戏比赛中有较强的竞争意识
(1)跑：蹲踞式起泡
（2）考核结束后进行小结讲评，激励强者，鼓励弱者，以增强信心
跳跃与游戏单项教学计划
单元学习目标
运动参与：能主动参与各种方式单脚跳游戏的学习
运动技能：知道蹲踞式跳远运动项目的术语
身体健康：发展跳跃能力，提高灵敏、协调素质
心理健康：在游戏比赛中充满自尊与自信
社会适应：在游戏活动中能表现出良好的交往与合作精神
课次
教 学 内 容
1
跑:蹲距式起跑 游戏：十字接力
2
小排球:准备姿势和移动 跑: 蹲距式起跑
3
韵舞：韵律球操 小排球：准备姿势和移动
4
技巧:肩肘倒立 跑: 蹲距式起跑
5
跳跃：蹲距式跳远 选修内容
6
跑：起跑后加速跑 技巧：组合动作
7
跳跃：蹲距式跳远 技巧：组合动作
8
投掷：双手向前、向后抛实心球 游戏：圈篮球
（2）采用“鼓声领跑”、“追逐跑”等游戏形式练习加速跑
3
（1）能利用器械做跨、跳、钻、绕过一定障碍的练习
（2）在体育活动中，能主动关爱弱势群体
（1）跑：30米障碍跑
（2）游戏：巧过封锁线
（1）在现有场地上设置多个“河沟”、“山坡”、“山洞”、“丛林”等障碍物，让学生做跨、跳、钻、绕过动作练习
（2）分组进行30米障碍跑练习与比赛
9
韵舞：韵律球操 投掷：双手上步前抛实心球
10
跳跃：蹲距式跳远 技巧：组合动作
11
韵舞：韵律球操 投掷 ：单手推实心球
12
投掷：上步投掷垒球 游戏：障碍赛跑
13
小排球：正面双手垫球 选修内容（立定跳远考核）
14
跳跃：蹲距式跳远 小排球：正面垫球
15
投掷：助跑投掷垒球 游戏：截住空中球
16
投掷：助跑投掷垒球 游戏：端线篮球
17
韵舞：韵律球操 跳跃：蹲距式跳远
18
投掷：投掷垒球（考核 ） 游戏：十字接力
19
投掷：投掷垒球（考核 ） 选修内容
20
武术 ：组合拳（一） 跳跃：蹲距式跳远
21
韵舞 ：自我表现 小排球：正面双手垫球
22
韵舞 ：自我表现 跑 ：30米障碍跑
23
武术 ：组合拳（一） 小排球：跨一步垫球
24
武术 ：组合拳（一） 支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下
（2）能体验耐久跑时的身心感受
（1）跑：400米耐久跑
（2）游戏：找伙伴
（1）播放音乐，要求学生按音乐节奏慢跑，同时掌握呼吸节奏，做到动作轻快协调
（2）在组长带领下，按体能分组练习
6
（1）以积极认真的态度参与400米耐久跑考核
（2）能克服困难，形成坚强的意志品质
跑：400米耐久跑（考核）
（1）讲解考核方法、标准及注意事项，并指导学生按体能分组进行测试
32
跑：400米耐久跑（考核） 小排球：正面双手垫球
33
跑：400米耐久跑（考核） 选修内容
34
小排球：跨一步垫球 游戏:跳绳接力赛跑
35
体育常识：阳光、空气和水对身体的作用 室内活动：负重操
36
卫生保健：青春期的营养、锻炼与卫生 室内活动：负重操
37
养生之道：腭要常抵 齿要常 室内活动：猜拳写字
38
(2)游戏：黄河、长江
(1)正确指导蹲踞式起跑的动作，鼓励学生在实践中探索，掌握学习方法
(2)组织学生做激趣游戏“黄河、长江”，提醒学生注意安全，防止意外事故
2
（1）在起泡后的加速跑中形成正确的身体姿势
（2）在游戏活动中能表现出尊重与关爱运动能力弱的同伴
（1）跑：起泡后加速跑
（2）游戏：夺绳
（1）自主练习起跑后加速跑，积极体验逐渐加快步频和加大步幅的动作过程
4
（1）能开动脑筋自设障碍，提高障碍跑技能
（2）体验在障碍跑游戏中自信、成功的心理感受
（1）跑：30米障碍跑
（2）游戏：巧过封锁线
（1）提示学生可根据本组通过不同障碍的优势，合理调整障碍物的顺序，充分发挥学生学习的主动性和创造性
（2）提示游戏方法，可根据学生掌握游戏的程度，适当调整难以系数
5
（1）发展体能，提高耐力素质