阅读教材P81-83，归纳：
如何磨砺坚强的意志？
1、必须树立明确的目标
2.从细微之处做起，从小事做起
3.应善于管理自己 4.要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
阅读81页相关链接部分，思考:
1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标
？
战胜困难和挫折的前提
如果没有明确的目标和坚定的信念，就不 可能取得成功。
2磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。
1、自己订的学习、锻炼、个人修养等计划常常不能实现。（ ）
A.没有 B.较少 C.不多不少
D.较多 E.这种情况很
2、多周末和节假日，如果没有特殊原因我会按时起床，不睡懒
觉。 （ ）
A.完全是这样 B.经常是 C.有时是 D.偶尔是 E.不是
3、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到“快、静、
齐” （ ）
复习巩固
1、意志坚强的人有那些表现？
答：⑴对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。⑵能 在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚 决的措施和行动。⑶在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消 极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。⑷能够以顽 强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。 即：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。（教材P73）
我的意志品质
每个人都有坚强的一面，也有懦弱的 一面。要加强意志品质修养，就需要了解 自己的意志品质状况，有针对性地磨砺自 己的意志，使自己的长处得到发扬，短处 得到克服，意志变得更加坚强。
那么，我们又如何 磨砺坚强的意志？
二、磨砺意志 学会坚强
成成功功的的大大门门向向来来是是朝朝着着每每一一个个人人敞敞开开的的，，能能否否踏踏 进进成成功功的的大大门门，，关关键键要要看看我我们们是是否否具具有有坚坚强强意意志志。。而而 坚坚强强的的意意志志，，是是磨磨砺砺出出来来的的。。
思1、考富体安:兰育排克锻好林炼，的、就做家是法务在与劳培他动养的、自成休己功息的有和意什饮志么食品关等质系活。？动
他的成功与他勇于并善于严格管理自己密切相关。
2、说说我们应如何管理自己？
4、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己
阅读P80杨利伟材料思考：
是什么使他成为“中国飞天第一人”？
——在恶劣的环 境中刻苦坚持训练，磨 砺了他的坚强意志，凭 借坚强意志和娴熟的技 术使他走向了成功。
• 如果爱睡觉，那就 从明天开始坚持按时起床
要少成 说•• 就 空把每如如“天一 话果果今强有没件 ，日迫“有大多事自明看事做，己日书业工今看复的，作日一明习毕小必，日惯”时”，须扎作的的那从扎—为书习就小实—座，惯事实列—右不，做，铭宁—看那，完起 埋就邓而就头小且不苦平说罢干到休。做。到。
• 如果没有看书的习惯，那就
9、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确
的（ ）
A.是
B.经常是 C.有时是 D.很少是 E.不是
10、学习或生活中遇到困难时，最好的办法是立
即向老师或同学求教。（ ）
A.不同意 B.不大同意
意
分值参考：
A、3 C、1 E、-2
B、2 D、-1
C.比较同意 D.说不准 E.很同
测试结果： 20—30 意志很坚强 11—19 意志较坚强 5 —10 意志品质一般 5个以下 意志较薄弱
A.完全是这样 B.经常是 C.有时是 D.偶尔是 E.不 是
4、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习 （ ）
A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无 D.较少如此 E.没有过
5、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学 习。（ ）
A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无 D.较少如此 E.没有
“存折”中有关坚强的意志品 质
*坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。 *坚持把重要的事情先做完，然后做其他 事情。 *在受到别人批评的时候不气馁，努力改 正错误。 *在考试成绩不理想时，能积极找出问题， 寻求解决问题的办法。 *在遇到难题时，能从多方面想办法。 *正视自身的弱点，不沮丧，不自卑。 *……“存折”中有 Nhomakorabea懦弱的 表现
*遇到学习上的困难，就失去信心。 *在克服困难的过程中半途而废。 *不能坚持正确的行动方向，容易受不 良习气的诱惑。 *考试成绩不好时，唉声叹气，一筹莫 展。 *面对困难时，消极地等待境况的改变。 *对自身的弱点，没有勇气去克服。 *……
测一测：我的意志力
请选择一种最适合自己的答案，填在括号内。
6、如果对一件事情不感兴趣，那么不管有多重要的 意义，我的兴趣都不高（ ）
A.不是 B. 很少这样 C.有时是 D. 多半是 E.是
7、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或
搞小动作 （ ）
A.是 B.经常是
C.有时是 D.很少是
E.没有
8、我的作业总是当天完成，从不拖延 （ ）
A.是
B.经常是 C.有时是 D.很少是 E.没有
坚强的意志、高尚的品行，必定要经过 艰难、困苦和不幸的磨炼。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，说 的就是这个道理。
一个青年与一位长者在一起劳动。他问 长者：“50年前的青少年面临的挑战与现在 的青少年有什么不同？”长者说：“50年前 的少艰些青年苦 体少所答的力年面：生劳面临①活动对的我和，的挑们环主挑战青境动战则少中承是是年锻担艰缺要炼一苦乏自自些的艰觉己“工苦地；苦作的、差②，工适事适当作当”当今。地，干青”在在一 ◎保证长安者全的的话前有提道下理进吗行？爬山和探险等活动， ◎从而为有什利么于当我今们青体少验年艰的苦挑，战增是强缺意乏志艰力苦。生活？ ◎新时代的青少年该怎么做？
2、为什么要培养坚强的意志？（坚强意志的作用/意义/重要性）
答：⑴坚定正确的人生方向，需要坚强意志。⑵走出 失败的阴影，需要坚强意志。⑶形成良好的学习习惯，需 要坚强意志。⑷成就一番事业，需要坚强意志。 坚强的 意志是能否取得成功的关键。（教材P75-77）
如何磨砺坚强的意志？
一、我的意志品质
阅读教材79页：
做一做： 强迫自己每天按时复习功课，完成作业。 从•以…往…最易被忽略
也往往最能暴露自己弱点
的小事做起。
3、磨砺坚强意志，应善于管理自己。
阅读82页相关链接部分 富兰克林的时间表：
5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做 些什么事？”
上午8点至11点，下午我们2点可至以在5点每，做一工件作事；之前，尝试先 中晚午上162点点至至91点点，，制 实 惯用阅订行，晚读一。就饭个这有，切样利，吃实加于谈午可强培话饭行管养、；的理自娱计，己乐划坚的，持意、然下志考后去力查按，。一照形天计成的划习 工作，并且问：“我今我天们做根了据什自己么的事实”际，把学习、娱乐、