解酒令
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。
“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml 以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。
饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。
实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。
既可直接食用，也可加冰糖炖服。
都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——
PS:酒后忌饮茶
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。
现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
知道你不害怕冬天。
虽然窗外漫天飞雪，但到处的空调让你享受的是温带海洋气候。
即便如此身体还是不满，不断地闹脾气：头晕目眩、没有食欲、容易疲劳，只要有同事感冒，你就沾光儿，可又找不出原因。
这在中医看来很简单。
其实四季恒温不是享受的事，巨大的温差会使你的体质便差，免疫力下降，体内阳气亏损，寒气由内而生，血管受冷收缩血液循环减缓，渐成虚寒体质，波散全身。
头痛头晕
感到头痛得像被掏空了，头晕无力，如同坐船。
中医认为血液由阳气鼓动才能运行，体内阳气虚弱，造成血液流动迟缓，营养不能及时送达，大脑缺氧。
解救方案：晨起用双手食，中二指上下揉搓耳朵，以发红为度。
最好在没有症状时就多加防范，在晚饭前用脚趾着力大步走半小时，以感到身体发热为度。
眼睛疲劳
冬天眼睛极易疲劳，刚看一点儿东西就觉得睁不开，久而久之出现黑眼圈，眼睑下垂，形成“熊猫眼”。
眼睛是身体得一部分，因此阳气虚弱，全身倦怠时，眼睛免不了也会疲劳。
解救方案：用浸过温茶水得毛巾热敷眼部，每次10－15分钟。
这能使眼睛得疲劳尽消，但小心别让茶水流入眼睛。
口淡不渴
口中淡而无味，不觉得口渴，工作一天下来都不喝水或者喝水不多。
当体虚受寒时，身体处于阴冷状态，体液消耗减少，唾液损失也减小。
喝水少容易造成恶性循环，新陈代谢会更加缓慢。
解救方案：规则是滋补润燥，多吃一些胡桃。
虽然不渴，还是应该多喝水，促进体内得新城代谢。
肩膀疼痛
肩部疼痛，活动时疼痛加剧甚至在睡梦中疼醒。
吃多了生冷食物或者受夜间寒气侵袭，都会伤了体内的阳气，造成经络不和，身体局部气血不通，通常表现在上肢。
解救方案：围一条披肩。
其实后颈部到肩胛骨之间的位置非常重要，如果说人体时一条电热毯，这里就是开关。
只要这里保持温度，全身就会暖和起来。
腹部疼痛
不在生理期腹部也会没来由地疼痛，按压疼痛点或抱个暖水袋很快减轻。
和肩膀一样，腹部疼痛也是因为阳虚气血运行不通畅所致。
解救方案：隔日服一杯生姜红糖水。
中医常说的“女子百日不得无糖”，指得就是红糖。
红糖能通阳暖腹，畅通经络。
小便频繁
造成只喝了一杯水却去了三次厕所，下午要外出，中午吃饭时都不敢喝水了。
阳气亏虚，就像烧水时大火改成小火，体内得津液消耗减少，喝进去得水不吸收，肾脏排泄加快。
解救方案；每晚用手掌揉搓足心，直到发热为止。
足心在经络学中属于膀胱一脉，按摩可以改善肾虚。
肠胃造反
明明没有吃坏肚子却常常一泻千里，严重得有如水状，就是我们平时说得腹泻。
生冷食物过多或脾肾阳虚都会伤及肠道，造成肠道功能打折，该吸收消化得食物残渣蒙混过关。
解救方案：用山药粉与小麦粉、豆粉相加，制成面条温补。
山药擅长健脾益气，尤其适合腹泻的人食用。
皮肤湿冷
冬季皮肤最常表现为表面湿冷，以手脚最为常见，手心明明在出汗，但仍然冰凉，严重
时会出现皮肤没有光泽、发暗、粗糙。
这除了天气原因外，很有可能时自己阳气受损，阴盛阳衰，虚寒由内而生,血管收缩，血液循环速度减缓造成的。
解救方案：每天喝一点洋槐蜜，它含刺槐苷和挥发油，有舒张血管、改善血液循环的作用。
多洗热水澡或用热水泡脚，尽量保持足部干燥温暖。
少气乏力
少气乏力，全身懒洋洋的，稍微运动一下就会气喘。
体内阳气虚弱，阻碍新城代谢，就会出现全身无力倦怠。
解救方案：红枣和黄芪都有补气的作用，可以每天吃7枚大红枣，液可以用黄芪炖鸡，一周吃两次，名正言顺的解馋。
过量饮酒有害健康，但是很多时候又不得不喝。
当不得不拼着一醉，舍命陪君子时，你是否既担心酒后失态，又害怕伤胃伤肝？
其实，喝酒是有密招的！
最近，笔者出差去了一趟哈尔滨，有幸和哈尔滨的朋友一起同桌喝酒，终于学会了他们饮酒不伤胃的秘诀。
哈尔滨的朋友每次喝酒前都要从包里拿出一个黄白色的药盒，取出两粒褐色的软胶囊吞下。
这让我很是疑惑：如果是生病了，为什么每个人都服用同样的药呢？拿过他们的药盒一看，原来是神威藿香正气软胶囊。
我更疑惑了，正是阴雨连绵的天气，哈尔滨根本就不热啊，还需要防中暑吗？
朋友们哈哈大笑：“神威藿香正气软胶囊能解酒，你不知道吗？我们哈尔滨人都知道啊！”
神威藿香正气软胶囊能解酒？我还真是头一次听说。
朋友见我将信将疑，进一步解释说：“很多哈尔滨人喝酒前都要服用神威藿香正气软胶囊。
我是5年前从南方老家到哈尔滨来的，神威藿香正气软胶囊在我们那边是用来防中暑、治腹泻的。
刚开始我也不相信它能解酒，后来见得多了我也开始学。
从我个人的亲身体会来看，效果还是很明显的。
现在，我每次上酒桌前都要吃两粒神威藿香正气软胶囊，这样，喝啤酒不容易出现胃胀腹胀，喝白酒不容易出现头晕、呕吐、胃痛。
如果喝得实在太多了，胃肠真的出现了不适，酒后再服两粒神威藿香正气软胶囊，症状也能很快消失。
”
“好在神威藿香正气软胶囊和传统的藿香正气水、丸、片都不同，它不苦口刺鼻，服用很方便，软胶囊内是液态的浓缩中药精华，非常易于吸收，药效发挥也很快。
”朋友晃动着手里黄白色的盒子说。