增强自制力和坚韧性的意志品质
考点4 学会客观分析挫折和逆 境，寻找有效的应对方法
一、人生难免有挫折——（是什么）
二、在挫折中奋起（对待挫折的态度） ——（为什么）
三、培养承受挫折、开拓进取的品质 ——（怎么办）
1、挫折造成的因素
①不能预测和及时防范的天灾人祸 ②有可能是各种人为因素造成的
美国轰炸伊拉克造 成无辜平民伤亡
• 邰丽华（聋人） 女，27岁，中国残疾人艺术团舞蹈 演员。幼年因高烧失去听力，没过多久，她甜美的歌 喉也关闭了。那以后，她陷入了无声世界，15岁接受 正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自 强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获 得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担任主 力，先后出访20多个国家，国内巡演20多个省市，演 出数百场，受到国内外广大观众喜爱。
•能激发人的潜能，帮助人在困 难中超常发挥，甚至可以延缓 死神的脚步，创造生命的奇迹。
2、意志坚强的人有哪些表现呢？
意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒
而深刻的认识。
自觉性
意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅 速
地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施
和行动。
果断性
意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，可以
• （4）会自我疏导
挫折面前 也从容
重点关注：自我疏导的方法
（1）合理宣泄
悲痛为动力
（2）移情 （3）目标升华
向好朋友倾诉自己心中的痛 苦和烦恼
去环境己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、
不气馁、不焦躁。
自制力
意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的 毅力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。 坚韧性
意志坚强的主要表现及其对立面
意志坚强的表现
意志薄弱的表现
迎难而上—自觉性 处事果断—果断性 善于自制—自制力 百折不挠—坚韧性
目标模糊、退缩逃避 优柔寡断、草率从事 鲁莽冲动、消极气馁 虎头蛇尾、半途而废
考点3 如何培养良好的意志品质
考点4 学会客观分析挫折和逆 境，寻找有效的应对方法
邰丽华的成功关键是坚强的意志
• 2005年的春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了 邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈《千手观音》。在无 声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们 带来纯净至美的艺术享受。成为2005年感动中国十大 人物之一。
越挫越强， 逆境出人才
促进作用：有利于人们磨炼意志，增长才 干和智慧；艰难的环境会使具有意志坚强、 积极进取的人精神抖擞，发奋努力，克服 困难，有所成就。
挫折是一把双刃剑
4、寻找应对挫折的有效方法
• （1）要战胜挫折，就要树立正确的人生目标
• （2）要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法
• （3）应激发探索创新的热情
坚定信念的人 价值，享受真正的人生
不同的态度，不同的结果
苦难 对于天才是块垫脚石 对能干的人是财富 对弱者是一个万丈深渊
————巴尔扎克
3、挫折的影响
挫折对人的不同影响
一蹶不振， 阻碍作用：使人们前进的步伐受到阻碍， 一挫就折 从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极
心理；它会令人意志消沉、丧失斗志。
坚强的意志--是所有成功人士的共同特点。
例：下列事例中是意志坚强的表现的是 （C ），并说明与每个事例相关的意志品 质。
• A、小华控制不住自己，将时间和金钱消耗在 网吧而荒废了学业。
• B、学校准备组织“夏令营”活动，小红非常 想参加，可一直拿不定主意，结果误了报名时 间。类似事件在她身上已发生过不止一次了。
不在于其智力的高低和客观环境的好坏， 而取决于是否具有无坚强的意志。
结论：事业成功的关键要看我们是否具有坚强意志。
1、为什么要磨砺坚强的意志（原因） • （1）坚定正确的人生方向
• （2）走出失败的阴影 • （3）形成良好的学习习惯
需要坚强 的意志
• （4）成就一番事业
在日常生活学习中，具有坚强的意 志有什么意义？
小华由于身高不 够而使从警梦想
破灭
③由于个人的道德品质、智力、体 力、外贸以及某些生理缺陷等因 素带来的限制
98洪灾使很多人 无家可归
2、对待挫折的三种人及结果
表现
结果
第一种人
胆怯、懦弱的人 一事无成
第二种人 意志不坚定或
容易满足的人 享受不到成功的喜悦
第三种人 意志坚强，有 获得成功，实现生命的
• 请同学们思考邰丽华的成功关键是什么？
导入：美国心理学家曾对1000多名智力超常的儿童 进行过长达50年的追踪调查，发现其中有些人后来 在事业上获得很大成就，有些人却一事无成。心理 学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成 就组”和“无成就组”进行比较研究，发现这两种 人之间最大的差异不在于……而取决于……
• C、初中生小王家庭条件不好，父亲重病不起， 母亲又下岗，但他要成为一名大学生的理想从 未改变，他坚持一面护理父亲，一面刻苦学习， 最小后华缺他乏考自上制了力市重点小高红中缺。乏果断性
小王具有自觉性和坚韧性的良好意志品质。
3、如何磨砺坚强的意志
• （1）必须树立明确的目标 • （2）要从细微之处做起，从小事做起 • （3）应善于管理自己 • （4）要主动在艰苦的环境中锻炼自己
钢铁 是这 样炼 成的
中学生阶段锻炼意志的黄金期，中 学生应该怎样磨练坚强的意志？
• 1）树立明确的目标，促进成长 • 2）从小事做起，从现在做起 • 3）在劳动和体育锻炼中成长。 • 4）尝试做不感兴趣味却富有意义
的事。
知识拓展和提高
• 现在有很多青少年沉迷网络，带来一 些列心理疾病和社会问题。你认为这 些网瘾学生要戒除网瘾，最需要培养 怎样的意志品质？