健康者的肺
吸烟者的肺
吸烟对身体的危害：
1.烟草里没有任何对人体有益的东西， 相反对身体有害的物质有20多种，在吸 烟产生的烟雾里，大约有70多种有害物 质。 2.烟草中含量最高的毒性物质是烟 碱。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而 烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5 至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人 体，就可以致命。烟碱的慢性中毒对人 的神经系统.心血管系统.消化系统等均 有严重的损害。
吸烟的好处： 吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得 各种癌，死的时候都很年青。 吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡 到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里 有人。 吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾， 血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒 死了。 吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容 易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在 拣石子打它们。
在西太区国家每年因吸烟死亡的人数几乎等 于因酗酒.凶杀.自杀.吸毒.溺水.交通事故.工业 事故和艾滋病死亡人数的总和。吸烟能损害 人体的各种组织器官，引起癌症.高血压.冠心 病.脑中风.消化性溃疡.慢性支气管炎.肺气肿 等多种疾病。世界卫生组织估计，全世界每 天死于吸烟的达8000人。
牛津大学癌症研究所皮托（Richard Peto）教授 指出：“经常吸烟的人中三分之一将死于这一 嗜好，其中一半人只能活到中年”。在发达国 家中,吸烟与肺癌死亡人数的85%有关,与支气 管炎及肺气肿总死亡人数的75%有关,与心脏 病总死亡人数的25%有关。据统计，英国平均 每4个吸烟者中有1人死于肺癌，中年死亡者中 1/3死于肺癌和吸烟引起的心脏病。研究显示 全部癌症患者发病的1/3与吸烟有关。致癌性 多环芳烃化合物的水平在戒烟第三个月后，开 始从肺组织内下降，直到戒烟5年后才能达到 不吸烟人的水平。
酒类对身体的影响： 曾经成功飞越长城.黄河.布达拉宫的飞车特技演 员柯受良，12月9日在上海猝逝。警方初步断定死 因是饮酒过量引发哮喘所致。 酒类可以引起以下疾病：脑中风.口腔癌.食道 癌.心绞痛.心梗塞.胃出血.胃癌.肝中毒.肝硬化. 肝癌等。
喝酒的对青少年的影响：
跟别人经酒量，这是一种危险的举动。饮洒过度， 大量酒精进入血液，当血液中酒精含量赶过0.05% 以上时，会发生急性酒精中毒，也就是人们学说的 醉洒。轻的醉洒，表现为步态不稳，语无伦次，哭 笑无常，头晕呕吐等；重的醉洒往往昏睡，面色苍 白，口唇微紫，呼吸缓慢，血压下降，更严重的还 会当场死亡。美国就有这样的记载，一个名叫泰里 的青年，他为要创造世界饮酒记录，一连狂饮了四 个小时后，就突然死亡。所以跟人比酒量是愚蠢的 行为，也是伤害自己身体的行为。
吸烟的害处： 1.肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹 性形成肺气肿，哥的肺天天都在不 完全燃烧，它到底还能撑多久！
2.香烟中含有4000种有毒物质，长 期累积在肺中必然导致肺癌；
4. 长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还 经常疲惫不堪； 5. 吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人 形象； 6. 吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避 三舍； 7. 吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为， 必戒除不可； 8. 对家人危害大，让他们吸二手烟影响家 人身体健康，心中愧对； 9. 烟瘾难耐.到处抽烟，满身烟味令人生厌. 讨人嫌；
中学生正处于儿童向成人的过渡期，对成人的世 界表现出强烈的好奇心，不能正确判断是非，易 受外界不良因素的影响，凡事都跃跃欲试。有些 学生还错误地认为吸烟喝酒能解愁.提神，于是， 有些学生在学习.生活中遇到了挫折就感到失落和 烦闷，进而模仿成年人借烟酒消愁。 吸烟有害健康，众所周知。喝酒不仅可以损害 学生的健康，还可以诱发校园暴力事件。统计资 料显示，74％的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的。 青少年比较爱面子，斗酒往往一醉方休，容易 失控，出现过激行为，酿成苦果。
11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟； 全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的 12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设 备短路促进老化； 13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊， 很无趣； 14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢 性自杀； 15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常 难受，痰多，惹人厌； 16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；
24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好 烟，真是花钱买罪受；
25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量， 生命大打折扣； 26 很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧 视； 27 平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟， 去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了； 28 抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤.口腔. 牙齿.眼睛.都会受损，严重影响个人形象，经常有 人说：一看这个人就是烟鬼； 29 自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带 头作用的影响更坏； 30 明知抽烟是恶习，然而久久不
从小经常喝酒，长大还容易养成酗酒的 坏习惯。酗酒的人不仅伤害自己的身体， 而且给社会带来危害。世界卫生组织曾 经指出：“社会为狂喝滥饮付出的代价 高到了难以置信的程度。成千上万的人 在公路上被醉鬼撞死。不计其数的家庭 及工作机会被酒所摧毁， 许多穷凶极恶 的犯罪分子就是在酒后行凶的！
如果还想活命，相信你认 真看完之后不会再去抽烟。
3.肺癌的第一位原因就是吸烟。人体其 他的一些癌症，如食道癌.膀胱癌.胰腺 癌.大肠癌.等也与吸烟密切相关。 4.吸烟者每日每时都在接受放射线 辐射的危害。可导致和加重动脉硬化， 并导致冠心病和中风。 5.吸烟还能造成室内环境的污染。 被动吸烟者所受到的危害，也不亚于吸 烟者。
烟酒对青少年个人发展的影响：
于90年代，北京市每年死亡者的总数中，约有 1/4死于脑血管病，另有1/4死于癌症。而在癌 症中，肺癌的死亡已占癌症总死亡的1/4。在我 国引起肺癌的原因，男性约有70%～80%归因 于吸烟，而女性约30%归因于吸烟与被动吸烟。 在吸烟者中，喉癌.唇癌.舌癌.食管癌.膀胱癌和 肾癌等的发生比不吸烟者高数倍。如果吸了20 年的烟民患肺癌的危险性比不吸烟者高20倍。 年龄小于20岁即开始吸烟者，死于肺癌的人数 比不吸烟者高28倍。据美国科学家研究，吸烟 者比不吸烟者平均要缩短寿命20年左右。
17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人 无故发脾气； 18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生 命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命； 19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允 许也不应吸食自己的生命；
20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋 庸置疑；
21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过 头顶，不然很难入睡； 22 长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血 糖和血脂升高，导致不饿； 23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很 多事情不能坚定执行；
青少年吸烟危害更大，这是由于青少年在 生长发育时期，人体各系统器官尚未成熟， 对环境中有害因素的抵抗力弱，香烟烟雾 中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺 泡，因而毒物容易被吸收，人体组织受损 害较严重。影响肺呼吸功能，出现咳嗽多 痰，还可能出现呼吸短促，容易患慢性支 气管炎.肺气肿和心脏病。
20～26岁开始吸烟，肺癌的发生率比 非吸烟者大10倍，15～19岁开始吸 烟，则肺癌的发生率大15倍，如果 小于15岁及开始吸烟，肺癌的发生 率比非吸烟者大17倍，开始吸烟的 年龄越早到成年后因吸烟所致疾病 的死亡率越高。青少年吸烟还可使 学习成绩下降。
如何远离烟酒？
Hale Waihona Puke 保持良好的心态要 有 目 标 和 追 求
经 常 保 持 微 笑
学 会 和 别 人 分 享 喜 悦
乐于助人
学会宽恕别人
并常 从和 中别 获人 得保 乐持 趣合 作 ，
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心