2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、常见运动损伤的防治方法
1、闭合性软组织损伤
在运动中因受冲撞、打击、挤压、摔倒等钝力作用的影响，使人体局部软组织受损而造成股四头肌和小腿前部挫伤受损；因用力过猛，肌肉收缩超过弹性限制而引起大腿前部或后部肌肉拉伤；因扭转、挤压使腰部、膝、踝关节外侧韧带扭伤。
体育课教案
课题
常见运动损伤的防治方法
授课时间
2010年11月1日
授课班级
高中三年
课型
新授课
授课教师
吴长奇
教学
目标
1、知识目标：初步理解损伤原因及预防措施。
2、能力目标：通过对损伤的剖析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培养提高学生在运动中的预防和伤后处理能力。
3、情感目标：使学生树立准确的健康观，养成关心他人、乐于助人的优良品质
处置方法：首先让伤者安静躺下，抬高下肢以增加头部供血量，同时要注意保暖、保持呼吸道通畅，先按骨折做固定自动处理，勿使肢体发生位移。送医院后口服止痛药，再用消毒剂处理伤口，并由医生进一步进行检查与处理。
通过观看录像学习前臂、锁骨及胫骨骨折的包扎方法。
观看完视频，学生进行小团体练习法练习不同部位的包扎方法。教师指导并改正学生的错误动作并积极的评价。让学生进行自评、互评、并进行小组内评价、最后教师进行评价。
在体育锻炼和活动中，经常受天气和环境的影响，但人们对体育运动的追求，顾及不到外界环境的影响，难免会遇到一些意外损伤的事故，或因缺乏卫生保健知识、违反运动生理规律，以及防护措施不当等原因造成的运动损伤情况时有发生。那什么是运动损伤呢？它是怎样发生的，又怎样去预防和处理呢？
一、运动损伤的概念及分类
1、运动损伤定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
学生通过观看录像思考并回答
练习
1、练习用白酒的热敷疗法2、习桡骨、尺骨、肱骨、锁骨及胫骨常见的骨折包扎方法
学生练习
课堂小结
总结运动损伤的发生原因，及如何简易的包扎。
作业
1、练习用白酒的热敷疗法
2、练习尺骨、桡骨、锁骨及胫骨常见的骨折包扎方法
教学反思：
烧酒疗法：将高度白酒在碗中点燃，用手沾燃着的酒揉搓患部，揉搓到泛青或发紫最好。注意用火安全。教师演示后让学生分组练习互相给对方治疗“患部”，教师指导并改正学生的错误动作并积极的评价。无意间教师可将酒碗碰倒，使燃着的酒洒出来，调整大家的心态并问同学该如何处理，让学生进行自评、互评、最后教师进行评价。
2、外伤性骨折损伤
1、当有人发生骨折我们应该怎么做？
2、包扎时我们应该注意什么？
3、为什么有的包扎需要固定踝关节？
4、使用烧酒疗法时应该注意什么？
5、为什么一个部位骨折要固定多个部位？
师生问好
班长报告出席人数
教师提问
教师讲解
教师讲解
教师找一名同学演示操作方法
学生根据教师所讲的要领模仿练习。
观看录像
观看录像
通过观看录像在教师的指导下自主进行包扎练习。
教法
讲述法、提问法、启发式教学法演示法、示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法
学法
观察法、小团体练习法、小团体评价法、互相评价法、自我评价法。
教学重点
外伤性骨折损伤包扎
教学难点
闭合性软组织损伤的治疗
教学准备
三角巾、绷带、夹板、棉花、白酒、火柴、碗。
教学步骤
教学过程
师生活动
组织教学
导
课
新
授
新
授
问题
师生问好并询问出席人数
在运动中应受直接暴力的作用，如踢足球时受到对方足踢而发生胫骨骨折；因间接暴力的作用，如摔倒后手撑地面导致手腕、肘、锁骨骨折；或因肌肉用力过猛造成肱骨内上髁内撕脱骨折，都属外伤性骨折损伤。
损伤症状：肢体形态常发生改变，患部疼痛剧烈，出现局部肿胀等症状，或导致功能障碍；严重者因疼痛、出血，还可能发生休克乃至危机生命。
损伤症状：皮肤和黏膜仍保持完整、伤处无裂口与外界相同，但会出现疼痛、发热、肿胀、活动受限，有时局部还有隆起或波动感。
处置方法：最好马上停止运动，使受伤肢体及时得到休息，为防止受伤内部出血过多形成血肿，应采用冷敷（使用冰袋或将受伤肢体放入冷水中浸泡）、抬高肢体和加压包扎等措施。经过约24~48h，待止血后即可进行轻度按摩，或采取热敷促进损伤部位的血液循环，加速血肿和掺合的吸收。