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24个生活小细节影响你的记忆力导语：目录：第一章：健忘七宗罪第二章：7种提高记忆力的方法第三章：l0种改善记忆力的食物你的记忆力好吗？你知道什么情况下记忆力会受到影
目录：
第一章：健忘七宗罪
第二章：7种提高记忆力的方法
第三章：l0种改善记忆力的食物
你的记忆力好吗？你知道什么情况下记忆力会受到影响吗？怎样提高记忆力才好呢？小编告诉你24个影响记忆力的细节，帮你提高记忆力！
24个细节影响记忆力
从前有一个捉迷藏社团，他们的社长至今没有找到为什么？因为他自己都忘记自己藏在哪儿了。

虽然这只是一则冷笑话，但下面的情况相信你肯定不会陌生：走进超市却怎么也想不起要买什么;迎面看见一张熟悉的脸，却叫不出对方的名字;站有门前，心急火燎地翻遍所有的几袋，钥匙却跟你玩起了捉迷藏健忘的人啊你伤不起！
别以为忘性大是老年人的特征。

研究表明，记忆力可能从二十多岁开始便逐渐衰退。

究竟是什么让我们越来越健忘？如何能唤醒记忆力，不再出现叫不出名字的尴尬呢？
健忘七宗罪
究竟哪些是导致健忘的罪魁祸首，让我们一一揪出。

1、肥胖
这下你又多了一条减肥的理由。

科学家指出，肥胖对记忆力、思维和推埋能力可造成负面影响。

造成这些认知损伤的其中一个原因是连接大脑信息处理区域的线路系统受损。

研究人员表示，女性的身体质量指数(BMI)每增加一个数字，其记忆力测试得分就会降低一个分值。

肯特州立人学研究人员在实验中发现，接受减肥手术的实验对象的记忆力及组织技能等较其他认知能力均有所提高。

研究人员称：“身体中一些重要的脂肪会释放出细胞分子和激素，从而导致炎症，这可能会影响认知能力。

”还等什么，赶快减肥吧，难道你愿意做健忘的胖子！
2、吸烟
《公共健康杂志》指出，与不吸烟者相比，烟民的词汇记忆力显着下降。

香烟所含的有害尼古丁可对脑细胞构成破坏，阻碍新脑细胞的生长。

抽烟可使人变傻、易健忘。

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