体育健康教学大纲( 本科专业)
课程编码: B100101 课程类别: 必修
实践课适用专业: 本科班专业授课单位: 体艺部
总学时: 96学时编写执笔人及编写日期:
学分: 4学分审定负责人: 张建军
1、总课程定位和课程设计
1.1课程性质与任务
体育课程是大学生以身体练习为主要手段, 经过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程, 达到增强体质、增强健康和提高体育素质为主要目标的公共必修课程; 是学校课程体系的重要组成部分; 是高等学校体育工作的中心环节; 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
承德石油高等专科学校体育课程的任务是: 以”健康第一”为指导思想, 在课程教学中, 经过学生的身体练习, 来传授体育的基本知识、技能和方法, 增进健康、增强体质、发展素质、提升综合职业能力, 养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯, 为完善学生人格发展、提升应职应岗能力和今后生活质量打下坚实基础。
1.2课程设计的理念和思路
为实现体育课程目标, 课程强调关注学生的心理, 尊重学生的个
体差异, 采用多种途径体验参与, 充分利用和开发课程资源, 拓展学习渠道, 增强学生体质, 使学生素质全面发展, 树立”注重健康、培养能力、提高素质、服务专业”的课程理念。
课程设计思路是把有目的、有计划、有组织的课内外体育锻炼、校内外( 社会、野外) 活动、运动训练、心理健康教育等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构。
积极围绕学生专业培养目标, 强化学生能力的培养, 提升体能与素养, 为学生素质全面发展服务。
2、课程目标
2.1体育健康运动技能养成目标:
经过体育健康课程, 使学生养成自觉参与锻炼的行为习惯, 掌握科学的体育锻炼方式方法, 全面发展身体素质, 形成健康的心理品质, 表现出良好的人格特征, 积极的竞争意识与团队合作态度．
2.1.1应知目标:
了解体育健康运动的基本知识; 运动特点; 锻炼价值; 树立正确的健康观。
了解体育健康运动竞赛规则与裁判、竞赛组织方法。
理解体育健康运动技术、战术; 实际运用的方法; 发展身体素质的手段。
了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。
2.1.2应会目标:
能根据掌握的基本知识, 制订简便的运动处方。
熟悉体育健康运动规则与裁判方法并能组织简单的基层比赛。
具有一定的体育欣赏能力。
较熟练掌握体育健康运动的基本技术, 能在运动实践中运用, 并形成自学锻炼的习惯与能力。
掌握发展体育健康专项素质的手段与运用; 能利用体育锻炼调节与改进自身心理状态, 正确处理运动损伤。
2.2职业需求发展目标:
结合承德石油高等专科学校教育特征与各专业人才培养目标, 针对职业岗位标准, 依据”必须, 够用”的原则, 利用体育的手段, 来提升学生的身体素质与体能水平, 提升职业素养, 达到发展学生职业能力与职业素养的目的。
2.2.1应知目标
依据专业培养规划, 了解本职业岗位群身体生理、心理负荷特征。
了解常见职业性疾病的成因与预防知识。
了解增进职业体能和职业素质素养的锻炼方法和途径, 了解体育文化与职业素质提升的关系。
2.2.2应会目标
能正确理解岗位体能要求, 学会利用体育锻炼的方法来预防与纠正职业性疾病的方法, 掌握和提高应对本专业岗位群所需体能的体育
锻炼方法。
借鉴体育文化特征, 改进身体形态、形姿、心理素质和团队协同能力, 提升自身职业素养, 更好的胜任本职工作, 提高生活品质。
3教学内容及学时分配
篮球课教学大纲
1、课程目标
分为篮球运动技能养成目标和职业需求发展目标:
1.1篮球运动技能养成目标:
经过篮球课程, 使学生自觉参与锻炼的行为习惯, 掌握科学地体育锻炼的方式方法, 全面发展身体素质, 形成健康的心理品质, 表现出良好的人格特征, 积极的竞争意识与团队合作态度。
1.1.1应知目标:
了解篮球运动的基本知识; 运动特点; 锻炼价值; 树立正确的健康观。
了解篮球运动竞赛规则与裁判、竞赛组织方法。
理解篮球运动技术、战术; 实际运用的方法; 发展身体素质的手段。
了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。
1.1.2应会目标:
能根据掌握的基本知识, 制订简便的运动处方。
熟悉篮球运动规则与裁判方法并能组织简单的基层比赛。
具有一定的体育欣赏能力。
较熟练掌握篮球基本技术, 能在运动实践中运用, 并形成自学锻炼的习惯与能力。
掌握发展篮球专项素质的手段与运用; 能利用体育锻炼调节与改进自身心理状态, 正确处理运动损伤。
1.2职业需求发展目标:
结合承德石油高等专科学校教育特征与各专业人才培养目标, 针对职业岗位标准, 依据”必须, 够用”的原则, 利用体育的手段, 来提升学生的身体素质与体能水平, 提升职业素养, 达到发展学生职业能力与职业素养的目的。
1.2.1应知目标
依据专业培养规划, 了解本职业岗位群身体生理、心理负荷特征。
了解常见职业性疾病的成因与预防知识。
了解增进职业体能和职业素质素养的锻炼方法和途径, 了解体育文化与职业素质提升的关系。
1.2.2应会目标
能正确理解岗位体能要求, 学会利用体育锻炼的方法来预防与纠正职业性疾病的方法, 掌握和提高应对本专业岗位群所需体能的体育锻炼方法。
借鉴体育文化特征, 改进身体形态、形姿、心理素质和团队协同能力, 提升自身职业素养, 更好的胜任本职工作, 提高生活品质。
2、课程内容与要求
2.1课程内容
2.1.1理论部分
1、基础理论
( 1) 体育与健康锻炼原理( 2) 体育与健康心理学基础
( 3) 体育与健康生理学基础( 4) 运动保健
2、专项理论
( 1) 篮球运动的发展概况( 2) 篮球技术、战术基础理论知识( 3) 篮球竞赛规则与裁判法( 4) 篮球竞赛的组织与编排
2.1.2实践部分
1、基本技术
( 1) 移动: 起动, 急停, 转身, 侧身跑, 变向跑, 滑步, 撤步。
( 2) 传接球; 双手胸前传接球, 单手肩上传接球。
( 3) 运球; 直线运球, 体前变向运球, 运球转身。
( 4) 投篮: 原地单手肩上投篮, 跳起投篮, 行进间投篮。
( 5) 防守: 防持球队员, 防无球队员, 抢断球。
( 6) 突破: 原地持球交叉步突破, 原地持球顺步突破, 运球变向突破。
( 7) 篮板球: 抢防守篮板球, 冲抢篮板球。
2、基本战术:
( 1) 进攻战术配合: 传切配合, 掩护配合, 策应配合, 突分, 快攻, 二攻一。
( 2) 防守战术配合: 穿过, 绕过, 挤过, 换防, 关门, 补防。