判断题(每题2分,共20题)1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。
错误正确2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。
错误正确5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误正确6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误正确8 . 神经症是一种病理性疾病。
错误正确9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
错误正确10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误正确11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
错误正确13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。
错误正确14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。
错误正确15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误正确16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
错误正确17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。
错误正确18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。
错误正确19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误正确20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。
A.集体性B.个人C.竞争性D.户外2 . 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
A.3天B.4天C.5天D.6天3 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习4 . 人体的发展遵循着（）的生物学规律。
A.循序渐进B.周期性C.全面发展D.用进废退5 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
A.精、气，神B.阴，阳，五行C.经络、脏、腑D.阴，阳、经络6 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（），不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时C.36小时D.48小时7 . 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。
A.身体素质B.体能C.基本素质D.运动素质8 . 世界大学生运动会是（）运动会。
A.单项B.冬季C.综合D.夏季9 . 基础脉搏是指（）。
A.安静时的脉搏B.早晨醒来时的脉搏C.运动后的脉搏D.运动前的脉搏10 . 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A.1天B.2天C.3天D.4天11 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次B.2次或2次以上C.3次D.3次或3次以上12 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量B.每搏输出量C.肺通气量D.心输出量13 . （）的体育活动能取得较好的心理效应。
A.大强度B.中等强度C.小强度D.游戏性14 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。
A.矿物质B.维生素C.纤维素D.碳水化合物15 . 空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
A.50B.100C.150D.20016 . 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。
A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象D.内脏器官疾病17 . （）是指头脑中形成的身体图象。
A.身体幻想B.身体形象C.身体想象D.身体表象18 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。
A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气19 . 精神健康就是要保持良好的心理状态，和谐的人际关系以及( )。
A.积极乐观的人生态度B.良好的自我概念C.愉快的精神状态D.积极上进的自我要求20 . 肝炎是由（）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。
A.细菌感染B.免疫系统问题C.病毒感染D.遗传因素多项选择题(每题2分,共10题)1 . 健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.体质健康2 . 衡量一个人是否健康的标志有（）等。
A.精力充沛B.应变力强C.处事乐观D.走路轻松3 . 神经症的主要症状有（）。
A.躯体症状B.精神活动极易兴奋C.睡眠、情绪障碍D.恐惧强迫症4 . 运动后的营养，其主要作用有以下（）方面。
A.补充脂肪B.补充水分和电解质C.补充糖D.修复组织5 . 体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康B.进行自我心理调节C.提高社会适应性D.增强体质6 . 人体的肌肉分为（)。
A.平滑肌B.收缩肌C.心肌D.骨骼肌7 . 人体的血管可分为（）。
A.动脉B.静脉C.主动脉D.毛细血管8 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。
A.大量出汗B.头晕、头痛C.恶心、心悸D.体温下降9 . 大运动量运动后，饮食上应避免（）。
A.含糖饮料B.含酒精饮品C.含奶饮料D.含咖啡因饮料10 . 呼吸系统包括（）。
A.气管B.呼吸道C.肺D.鼻腔判断题1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。
正确2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。
正确3 . 世界大学生运动会每4年举行一次。
错误4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
正确5 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。
正确6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。
正确7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
正确9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。
正确10 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。
正确12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。
正确13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。
错误14 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。
正确15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
正确16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。
正确17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。
正确19 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
正确20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
错误22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。
正确23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。
正确24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
错误25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
正确26. 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误27. 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。
正确28. 呼吸系统包括气管和肺两大部分。
错误29. 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。
错误30. 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。
因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。
正确31. 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。
正确32. 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误33. 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
正确34. 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误35. 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。
正确36. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
错误37. 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误38. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
正确39. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
正确40. 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误41. 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误42. 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误43. 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误44. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。
正确45. 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
正确46. 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。
正确47. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
错误48. 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。
正确49. 神经症是一种病理性疾病。
错误50. 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。
错误51. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。
正确52. 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
正确53. 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。
错误54. 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误单选1 . 世界大学生运动会是（）运动会。
综合2 . 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。
101~2003 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
D4 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
精、气，神5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。