《做快乐的自己》教学设计
活动目标：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。
课前准备：课件，音乐，便利贴
活动过程：
一、课前游戏：
师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。
游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。
比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。
（师生共同做游戏）
二、团体暖身阶段：
师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。
快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。
古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。
（学生思考）
1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。
游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。
2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。
师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。
老师也感受到了你们的快乐。
大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。
3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？
师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会
快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。
三、团体转换阶段：
人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，
不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。
你们愿意说说自己烦恼的事吗？你又是怎样解决的？（学生思考）
指名说烦恼，并说说自己是怎样解决烦恼的？
四、团体工作阶段：
师：是啊!烦恼，不开心的事，你有我有，大家都有，听大家说了那么多赶走不开心的
方法，让我们知道，原来赶走烦恼，其实也挺简单，听听音乐，做做操，听个笑话，烦恼
就没了。
老师听说有几个小朋友也遇到了烦恼，他们想请大家帮他们赶走烦恼。
大家看，他们
的烦恼是这样的：
出示课件：
你能帮他们赶走烦恼吗？
1、李明这次考试只考了 61 分、难过极了。
2、张强因为一件小事和好朋友吵架了，很后悔。
3、课堂上老师提问，赵刚没答出来，被同学们嘲笑，心里难过。
4，宋涛学习进步了，这次考试比平时成绩高，同学们不相信，说是他抄的，他很难过。
【一】让学生学着帮助别人解决烦恼，学以致用。
【二】学习让自己快乐的方法，
1、出示课件：学习名人解决烦恼的方法
生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快
地走出阴影。
据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉, 母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。
几年后, 希尔顿成了商界巨子。
当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说：“微笑”。
原来,
他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
2、出示故事：学习当遇到烦恼时，学会换位思考
雨伞和草帽
从前啊，有一个妈妈，她有两个儿子，一个大儿子，一个小儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。
可是呢，这个妈妈每天都不开心，别人就问她，你为什么每天都不开心
呢？这个妈妈就说，是啊，我每天都不开心啊，因为我早上一看，是晴天，我就想，肯定没人买我大儿子的雨伞了，早上一看，是雨天，我就想，肯定没人买我小儿子的草帽了。
所以我每天都不开心。
后来，就有一个人对这位妈妈说，你可以反过来想想啊，比如说，晴天的时候，你就想，我小儿子可以卖出好多的草帽了，雨天的时候，我大儿子可以卖出好多的雨伞了。
这样，你不就每天都很开心了吗？这位妈妈一听，对啊，这样想的话，不就每天都开心了吗。
于是，从此以后，这位妈妈就每天都开开心心的了。
最后、总结保持快乐的方法保持快乐的方法（出示课件）：
1、每天晚上想想当天令自己快乐的事。
2、接触能让自己开心的事物。
如：笑话、小品、漫画等。
3、向朋友或家人倾诉心中的忧愁和烦闷。
4、时刻提醒自己要保持快乐。
5、在自己力所能及的范围内帮助别人。
6、转移注意力，进行适度的体育活动。
【三】感受快乐
1、出示诗歌(配乐），让学生通过诵读、听音乐感受快乐
快乐
就像天空自由飞翔的白鸽
它是抒情的诗，是绽放的花朵
它是美丽的空间
快乐是一首歌
快乐
它储存在内心的深处
它又是灵魂深处的一池静水
它就像优美的旋律
它是动人的歌
快乐
如同蜜蜂与花朵
它们之间既是需要，也是奉献
2、让学生在自己的便利贴上写出自己喜欢的解决烦恼的方法
五、团体结束阶段：
做幸福拍手操，把烦恼和不愉快都拍走。