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由于夏天出汗多，人体水分随汗液 大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出 现血小板聚集和血栓形成，严重时可引 起心肌梗塞或脑卒中；高温天气还易使 人烦躁、紧张、产生抑郁，随着症状的 加重，其引发的猝死、心梗的概率也会 逐渐上升；人们在夏季睡眠不好，也是 心脑血管疾病重要的诱因之一。下面我 们从六个方面来谈谈如何防夏季突发心 脑血管疾病：
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静脉瓣结构
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血脂异常的危害
心脑血管疾病 与营养的关系
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解剖学姿态
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上
内
外
前
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来选定，老人最好的形式是步行。
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刮痧疗法：
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推拿、按摩：
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针灸、拔罐疗法：
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心脑血管疾病的危险因素
糖尿病
吸烟
高血压
高脂饮食
缺乏运动
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高龄
肥胖
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家族史
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《素问·四季调神大论》所谓 “不治已病，治未病”
唐代大医家孙思邈是位极重视治未病的医家，他
比较科学地将疾病分为：
内膜
中膜
弹力层
纤维帽 肩部
内 外
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麝香保心丸稳定斑块
脂核
外膜
麝香保心丸治疗后
脂核
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PTCA + STENT
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适当的运动
慢跑: 50 分钟 玩接球: 50 分钟
游泳: 30 分钟 跳绳:30 分钟
骑车 (或骑健身自行车): 60 分钟
健美练习: 60 分钟
步行 10,000步 一个半小时
多种多样的运动形式——步行、慢跑、爬楼、
跳舞、骑车、登山等等。根据自己的条件和具体情况
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血压导致器官受损的机理
内皮功能紊乱
临床诊断
血压升高 心血管事件
泡沫 细胞
脂质 条纹
间质 损害
粥样 斑块
纤维化 斑块
多重损伤 /破裂
内皮功能障碍
从第一个10年
从第三个10年
从第四个10年
进展主要由于：脂质聚集
平滑肌和胶原
血栓形成, 血肿
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内皮：完整的器官
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治疗
➢ 稳定斑块
➢ 溶栓治疗
➢ 支架治疗
➢ 搭桥治疗
➢ 心脏置换
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动脉粥样硬化斑块的结构
管腔
脂核
未病（健康人群） 欲病（亚健康状态人群） 已病（病人）
“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医
已病之病”。他反复告诫人们要“消未起之患，治未 病之疾，医之于无事这前”。
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心脑血管疾病的防治 是长期的、多方位的过程
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饮食治疗在改善营养状况的同时避 免卡路里过剩、限制脂肪摄入总量
1 避免吃过多富含
动物脂肪的食物
鸡蛋
2 避免吃太多富含 胆固醇的食物
奶油 新鲜乳酪 肥肉
含器官组织的食物 (例如 肝 脏)
蔬菜 (特别是绿色和黄色蔬菜)
3 多吃富含食物纤维的食物
海生植物
蘑菇
魔芋粉 (一种用魔芋制成的果冻 样无热量食物 ， “魔鬼的舌头")
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血栓形成 心脑血管事件共同发病土壤
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动 脉 粥 样 硬 化 （ 血 管 老 化 ）
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正常血管解剖
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血 脂
动 脉 粥
冠心病
心绞痛 心肌梗死
异 样 缺血性心肌病
常硬
化
脑梗死 脑软化
肾梗死 肾性高血压 肾功能衰竭
下肢动脉梗塞 肢体干性坏疽
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① (高胆固醇血症)
② (混合性高脂血症)
③ (高甘油三酯血症)
高脂血症的简单分类
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有三种方法可以控制高脂血症
高脂血症治疗的基本原则
1) 一旦诊断高脂血症，建议先进行饮食治疗和体育锻炼3个月。 2) 当饮食治疗和体育锻炼无效时，开始进行药物治疗。 3) 即使开始药物治疗以后，饮食调整和体育锻炼仍应继续 。
高脂血症的治疗
药物治疗
饮食治疗
体育活动
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