为什么老是怀不上孕?备孕成功经验！康康吧！
备孕路程与老公之间的问题一样，时喜时忧，期间种种波折也都修成正果，12月老家办的婚宴，这两天也确定好孕真的来了，我也要安心过日子等宝宝出生了，特来分享经验，祝福妈妈帮上每一位姐妹都幸福！
很简单的两点，宝妈们借鉴；
第一，不要讳疾忌医，有什么事情要和家人商量，有病治病，不要自己吓自己。

订婚后就开始备孕，因为自己身体和没有经验迟迟不能怀孕，学会测排卵，因为月经不调和痛经8月的时候抽血检查和阴超，检查出什么囊性包块，医生开了消炎的药之后建议下次月经结束后做
一个y道镜。

医生后来和我说过，囊肿可能和我经期生气熬夜劳累和宫寒有关，所以姑娘们对自己好一点。

关于宫寒痛经，这要感谢ENlivEN 21（解码二十一）、BNSWHO 定制营养。

富含（阿胶提取物）血红素铁等活性成分108项针对：卵巢，孑宫供血不足，宫寒、处于生长发育阶段、经期、备孕期、孕产期。

其中雪莲提取物中黄酮成分有双向调节体内雌激素水平,维持体内雌激素平衡,从而有效减少妇科疾病。

另外雪莲培养物可以滋养卵巢,对于女性小腹疼痛，月经不调等病证的预防和治疗、暖宫补血，平衡激素，卵巢早衰、宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率。

是不错的选择。

还好，虽然晚了一点，但是宝宝最终还是来了。

第二，不要低估情绪的影响
订婚之后开始备孕，一直不怀很焦躁，加上老公做的一些事情我们一直吵架，那段时间脸上嘴角一直长痘痘，后来才知道是情绪波动太大内分泌失调，后来做了检查才知道有囊肿。

后来自己也慢慢调节，老公也收敛不少，双方父母时常开导，我也经常在妈妈帮上吐槽发泄，也学习了很多备孕经验，加上调理身体好了情绪也好很多。

【情绪和身体感觉是相辅相成的，姐妹们不要低估它的影响。

】
第三，好的日常习惯、饮食
想要备孕成功，一定要多留心自己日常的生活习惯，有没有什么不好的地方，比如抽烟酗酒这种事绝对不可取的，另外，充足的睡眠也十分重要，人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡nggong，最好能够达到熟睡状态，建议日常要经常锻炼身体，合理选择适合自己的运动方式，保持身体健康。

成功怀孕
怀孕后大多数宝妈会孕吐，出现肠胃不好的现象，我记得我当时吃（解码二十一）就很好地缓解了。

它含有大豆低聚糖，是全球公认的消化系统卫士，能有效改善便秘和肠炎，是消化系统的抗a之王。

使用3-5天时会有肚子咕噜噜叫。

客服解释说：这都属于正常现象，（解码二十一）肠道小卫士已经开始为您的肠道清理垃圾、排毒、利便。

提升消化功能的同时解决便秘和慢性肠炎的问题。

啰啰嗦嗦那么多，还是把我最真诚的祝福送给大家，备孕的姐妹们都好孕，我的宝宝也要健健康康！。