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二、青春期ห้องสมุดไป่ตู้理心理发展特点
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精
子，精子的形状像个小蝌蚪，但很小，需要在显微 镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存 过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个 标志，是一种正常的生理现象
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二、青春期生理心理发展特点
u想摆脱父母和家庭约束； u想自立门户，自己生活，找一个没有人约束自己的地方生活 u自己遇到事情的时候想要自己做主，不再像小时候那样依恋父母、听父 母的话 u硬抵抗：表现为态度强硬，举止粗暴； u软抵抗：表现为漠不关心，冷淡相对； u反抗的迁移：有时也迁怒于其他人 u常常希望一个人独处，可是一个人的时候，你又感觉到情感世界一片空 白，莫名其妙的觉得郁闷，出现情感饥饿 u有的强烈关注自己的外貌和体征，没事的时候照照镜子，梳梳头发；有 的十分重视自己的学习能力和学业成绩；有的强烈关注自己的人格特征 和情绪特征
❖ 青春期两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛； 二是男女第二性别特征开始出现：
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二、青春期生理心理发展特点
1、身体外形及生理机能的变化
➢ 在青春期身高、体重、头面部都发生了明显的变化，男孩在14岁进入成 长最快期，女孩在12岁是成长最快期，身高增加10厘米左右，体重增加5.5 公斤左右。由于先天遗传、环境条件等多种因素造成，不同的人存在不同的 差异，也属于正常现象。 ➢ 脑与神经系统在青春期的发育逐步成熟，脑的重量接近成人水平。心肺功 能也在显著增强。
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四、如何面对青春期的困惑
（一）青春期的焦虑：
焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。长时间处于焦虑状态，会诱发神经衰 弱。青春期是焦虑症的易发期，这个时期身体发育快，心理变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，个体对自己的 体态、生理、心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。这样都将对青少年的心理、情绪和行为带来很大 的影响。
小 之以恒。 3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的
知 细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟 不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危机他人的健康
识 4、注意劳逸结合：青春期在人的一生中既是长身体又是长知识 的关键时期，所以处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结 合眠，卫保生证。5合.主理要的学荣习誉和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡
生理断乳期
心理断乳期
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二、青春期生理心理发展特点
1、注意全面合理的营养：在青春期要特别注意加强营养，多吃
健 含蛋白质丰富的食物以及蔬菜水果。做到不挑食不偏食。 2、加强体育锻炼：青春期是一生中长身体的关键时期，而体育
康 锻炼能促进生长发育和增强身体素质，所以正处在青春发育期 的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持
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二、青春期生理心理发展特点
月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器（子宫）就是是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜，如果没有受精卵在子宫着床，子宫内 膜脱落，脱落的内膜组织和血液排出体外就是月经。
健康小知识：在月经期应当注意适当的休息，避免过度疲劳、减少情 绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外，经期要特别注意卫生 ，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。
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目录
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一、认识青春期
❖什么叫青春期
青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化 ，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等等都是正常现象。 只是根据不同人的性格、不同环境，每个人所表现出来的程度不 一样而已。女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大 约从12岁到20岁。
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三、青春期心理发育矛盾的特点
青春期心理活动的矛盾现象可归纳为四个方面：
❖矛盾一：心理上的成人感与半成熟状态现状之间的矛盾。 身体的急速成长，性机能的快速成熟使你们从心理上产生了自己已经发育成熟的体验，认为自己已经是成人，这就是成 人感。具有成人感，便认为自己的思想和行为属于成人水平，应该被社会、环境、周围的人平等相待；有了成人感便要 求与成人相应的社会地位，渴望学校、家长给予你们成人式的信任和尊重。由于心理发展速度的相对缓慢，心理水平尚 处于从幼稚的童年向成熟的过渡阶段，实际上，你们的认知能力、思维方式、社会经验等都处于半成熟状态，于是就出 现了心理上的成人感与半成熟状态现状之间的矛盾。 ❖矛盾二：心理断乳与精神依赖之间的矛盾。 成人感使你们的独立意识强烈起来，要求在精神生活方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主的决定权 ；事实上，再面对许多复杂的矛盾和困惑时，你们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。 ❖矛盾三：心理闭锁与开放性之间的矛盾。 你们会将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露，主要是不向成年人袒露，这是因为成人感和独立意识所致。另外的原 因是认为成人不理解你们，对成人产生不满和不信任，又增加其闭锁程度。但是，与此同时，少年的诸多苦恼又倍感孤 独和寂寞，很希望和他人交流、沟通，并得到别人的理解。 ❖矛盾四：成就感与挫折感的交替 青春期少年通常要表现成人式的果敢与能干。如获得成功或良好成绩，就会享受超越一般的优越感与成就感。如果遇到 失败或失利就会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪体验常常交替出现，一时激情满怀，一时低沉沮丧。
2、第二性征的出现
➢第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。 ➢女性表现为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽、臀部变大； ➢男性表现为出现胡须、喉结突出、嗓音低沉、体毛明显等。 ➢第二性征的出现，使少男少女在体征上的差异突出出来。
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二、青春期生理心理发展特点
进入青春期的标志是什么呢
女孩子的月经和男孩子的遗精 ❖ 女孩子第一次月经在13-15岁之间 ❖ 男孩子第一次遗精在14-16岁之间
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迈好青春第一步
开篇语
让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑； 让脸上失去笑容的不是磨难，而是静闭心灵的缄默； 没有人的心灵永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康； 沟通、消除隔膜， 交流、敞开心扉， 真诚、融化壁垒； 健康生活，从心开始。
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1.认识青春期 2. 青春期生理心理发展特点 3.青春期心理发育矛盾的特点 4.如何面对青春期的困惑 55..主结要语荣誉