体育《下压式接力跑》教学教案
【教学对象：小学六年级上课教师：何文明】
内容设计技能动作规格：“下压式”传接棒动作，传棒
时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、
拇指分开、掌心朝上、虎口向后，相互交接棒
时动作协调。

体能练习：上肢力量通过拔河形式练习。

重点：掌握“下压式”传接棒
的动作方法。

难点：传接棒手型正确、配合
默契。

学习目标
知识技能体能发展情意表现
知道“下压式”传接棒动
作的方法，能做出传棒时下
压及时、准确、到位，接棒
时四指并拢、拇指分开、掌
心朝上、虎口向后，在相互
交接棒时动作协调。

通过拔河游戏
锻炼学生上肢
力量。

在传接棒游戏与体能练习中
能与同伴相互鼓励、配合默契。

过程
/时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时间
(分)
次
数
强
度
激发兴趣
活跃情绪
5 分钟1.课堂常规，
原地三面转
法、热身跑、
游戏：兔子
跳。

2.原地拉手
小游戏。

组织：广播操
队形
1.集合整队，宣布课的内容，
指挥学生完成原地三面转法、
热身跑1圈、游戏。

2.带领学生练习原地摆臂，在
摆臂中进行“拉手”游戏。

1.注意力集
中，在老师的
口令下完成
三面转法，热
身跑，游戏
2.快速反应，
抓住前面同
学的手。

5
6
3
低
设计意图：在课始，通过“拉手”的游戏，让学生初步建立接力的概念，对本课的传接棒动作方法学习有所尝试和体验，提高了学习的兴趣和主动性，活动了肢体，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。

基本教
学
20 分钟1.原地传接
棒手型和传
接动作方法
练习。

2.“跪行”传
接棒游戏。

3.行进间传
接棒练习和
游戏。

组织：（以一
组为例）
1.讲解示范传接棒手型，带领
学生进行分解动作练习。

2.带领学生进行原地传接棒动
作练习，提示动作要领。

3.讲解“跪行接力”的游戏方
法和规则，与学生一起游戏并
进行评价。

4.学生在规定范围内进行慢跑
中的传接棒，提醒学生控制预
跑的速度。

5．组织学生进行接力跑游戏并
进行评价。

1.观看老师
的示范，根据
提示完成传
接棒手型练
习。

2.两人配合
完成原地的
传接棒练习。

3.听取游戏
的规则和方
法，完成跪行
接力的游戏。

4.自主练习
跑动中的传
接棒。

5.在老师的
安排下，进行
接力跑游戏，
做好传接棒
动作，努力跑
出最快速度。

6
5
9
8
2
6
中
偏
强
设计意图：这个环节根据本课的教学目标、重点难点，设计了递进式的学练手段：原地徒手练习传接棒手型—原地持棒练习—在跪行中体验传接棒—跑动中练习传接棒。

通过由浅入深的体验，让学生一步一步的掌握“下压式”传接棒动作方法。

“跪行”游戏的设计让学生感受到不一样的身体动作带来了不一样的效果和收获。

在游戏过程中，巧妙通过身体姿势的限制，控制了学生的速度，让学生更好的完成传接棒动作。

跑动中传接棒的组织，采用了往返的形式，缩短了组织队形的跨度，提高了效率，也巧妙的把接力区的概念灌输给了学生。

体能训练及放松活动
5 分钟1.柔韧性练
习（面对面坐
位体前屈）。

2.放松游戏
3.课堂小结，
师生再见
1讲解柔韧拉伸练习的动作方
法，帮助学生回忆本课教的内
容。

2.带领学生做放松游戏
3.安排学生收器材，师生再见。

1.两人面对
面，努力将手
臂伸远。

2.跟着老师
做放松游戏。

5
1
1
低
设计意图：坐位体前屈是非常适用本课的放松形式，两人一组合作，相互督促，相互鼓励，可以起到更好的效果。

安全知识技能教育：1.在自主练习和游戏中避免相互碰撞。

2.传接棒时注意安全。

练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：
接力棒45％115～125次/
分
课外锻炼作业：在课余和大课间活动中，用报纸制作接力棒进行递进式传接棒游戏。