面对挫折，我不怕
教学目标：
知识能力：通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫
折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。
情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
重点:通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
教学准备：多媒体课件
教学方法：活动、演示、讨论法
预习提纲：1、《命运交响曲》是谁创作的？你了解贝多芬吗? 2、收集关于战胜挫折方面的名言
教学过程：
一、导入
同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。
课件播放贝多芬的《命运交响曲》
你以前听过这首曲子吗？你觉得这首曲子的情绪是（）
A、舒缓的
B、柔和的
C、激昂的
D、欢快的
你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗?
同学自由发言1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。
生2：他盛年时期双耳失聪。
生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。
教师引导;是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。
在失聪这个巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？你佩服他什么？
学生自由发言
我们在生活中、学习上会因为取得成功和进步而开心、兴奋、有成就感；但有时也会因失败、退步而烦恼，感到受挫折。
如果常被困在烦恼里，不能接受挫折的考验，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望赶快走出烦恼，勇敢面对挫折，快乐生活，那么跟着老师齐读课题《面对挫折，我不怕》
二、创设情境，体验情绪对挫折的影响。
师：说到挫折，同学们是怎样理解的？
生1：挫折就是生活中遇到的一些不如意的事情。
生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。
师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？
生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。
为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。
生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。
但当时确实很生气。
哎！
生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。
教师小结：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。
在现实生活中，当我们在实现某种目标过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，当需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这些不良情绪对我们有很大的影响，这时我们就会说自己遭受了挫折。
这时，我们该怎么办？。
2、听故事《两只小兔》。
如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
听了这个故事你有什么感受？
师小结：同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。
挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.
3、看一看。
课件出示林肯的生平简历
师：同学们知道这是谁的简历吗？看了这份简历，你能得出什么结论？
生自由发言
师：你还了解哪些名人战胜挫折的故事呢？我们在小组里一起交流一下，进行“直面挫折故事大搜索活动吧”。
学生分组讨论、交流名人战胜挫折的故事。
如：桑兰、邰丽华、海伦凯勒等名人故事，教师课件补充榜样直面挫折的故事。
师：刚刚大家分享的故事主人公，他们面对挫折是怎样做的，给了你什么启示？
生1：遇到挫折，要想办法克服，不能向困难低头。
生2：挫折是弹簧，你弱它就强。
生3：我们应该面对挫折，迎难而上，乐观应对。
三、反馈活动
师：同学们，这些名人的故事深深的震撼着我们，既然挫折不可避免，那我们应该如何面对呢？
学生四人小组交流，分享。
生1：要拿得起、放得下，心胸宽阔一些。
生2：遇到挫折，要努力坚持，不放弃。
生3：可以听听音乐、跑跑步，做别的事情，转移注意力
师：同学们的方法很有借鉴意义，一起来总结一下直面挫折的方法吧。
课件：
（1）合理宣泄：在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。
（2）转移注意：收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草。
（3）冷静对待—在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。
（4）自我疏导—不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
（5）请求帮助—主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
（6）心理换位—尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待和分析问题。
（7）精神升华—奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极有益的行动，这是应对
挫折最积极的态度。
师：巴尔扎克曾经说过这样一句话：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”当遇到挫折的时候，一句激励的话语也许就会带给我们战胜困难的力量，为我们指明前进的方向。
课前同学们也搜集了不少关于挫折的名人名言，制作成了小书签，谁愿意来大声地读给同学们听一听。
生1：只要朝着阳光，便不会看见阴影。
—海伦凯勒
生2：什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。
—鲁迅
生3：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
—贝多芬
生4：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。
—张海迪
师：感谢同学们的分享，在大家的共同学习中，相信同学们对挫折有了更进一步的了解。
四、总结
对这节课有什么体会？
生1：我明白了在挫折面前，我们应该勇敢面对。
生2：了解了许多名人或我们的偶像面对挫折的故事，让我很感动。
我会以他们为榜样的。
生3：我学习了许多直面挫折的方法，以后在生活中碰到困难和挫折的时候，我就可以轻松应对了。
师：同学们的收获可真丰富呀，谢谢同学们的参与。
“人生不如意十之八九，没有过不去的坎，没有趟不过的河。
路再陡再险，我们也有把它踏平的时候。
”今天，老师把这句话送给你们，希望你们在人生的道路上遇到困难时，要勇于克服困难，战胜挫折，创造人生的辉煌！最后让我们一起唱响《阳光总在风雨后》！在歌声中，一起鼓足勇气，勇敢面对，让生活绽放七彩阳光。
（播放歌曲《阳光总在风雨后》，学生齐唱）
【教学反思】
本节班会课，通过游戏体验、案例分析、讨论交流、资料分享、音乐冥想、辩论拓展、生活化探究等一系列实践活动，有效激发了学生直面挫折的积极情感，诱发辨析思考，实现知、情、意、行和谐统一的学习活动。
教学中还有诸多需要改进之处，如教学语言应更简练、精妙，；对学生的评价还应更加多元、有效等。
1、这节课，你明白了什么？
2、教师小结（背景音乐《真心英雄》）。
板书设计：
面对挫折，我不怕
教学反思：
学生们在说一说自己的挫折经历环节，不知道如何表达或者觉得没有挫折，此时，应加强引导，让学生认识到挫折的真正含义。
表演环节，《两只青蛙》的故事，学生在表演中深刻体会了态度对战胜挫折的影响。
课堂目标顺利达成。
自己的目标分数是98分，却只考了90分。
认真复习了，期末考试还是没有考好。
上课开小差，被老师点名批评，没过多久又控制不了自己了，感到很困惑。
作业很难，不会做。
音乐课上唱歌跑调，引起了大家的哄堂大笑，以后再也不敢在班上唱
歌了。
和同学发生误会很久都没有化解。
第一次炒菜，把盐放多了，菜很难吃。
周末约好和好朋友去玩，可妈妈却说：“成天就知道玩。
玩什么玩，快去看书。
”心里很不爽。
......。