1
大班十月份育儿知识三篇
十月的到来，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的
小手经常摸上去很热，可并不是发烧。下面 整理了大班十月份育儿
知识，供你参考。
大班十月份育儿知识一秋天给孩子吃什么
四季交换周而复始，每个季节的饮食调理都不尽相同，吃对食物
有助于身体健康，秋季慢慢到来，正是食疗的好时节，对于细心周到
的父母来说，此时就要根据节气变化来为宝宝们调理饮食了，那么立
秋之后适合宝宝的饮食有哪些呢?
第一、莲藕
莲藕具有清热止咳，润肺生津的功效，如果是经常上火的宝宝不
妨多吃一吃，莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将莲藕炒着吃，口感
都很不错，如果选择煲汤也是很不错的食疗方式，南方地区就经常有
煲汤的烹饪，口感好且营养价值丰富。
第二、百合
百合是一种常见的食用花卉，具有良好的滋补作用，同样具有润
肺止咳，清心安神的作用，百合可以用来煮粥或是干炒，味道都很不
错，秋季吃百合有着很好的食疗功效，妈妈们不妨给宝宝的爱心餐内
加入百合哦。
第三、南瓜
2
南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值，富含了多种维生素，
补充身体所需营养，而且常吃南瓜还具有保护孩子视力的作用哦，南
瓜经常用来做成南瓜粥，具有养胃的功效。
第四、木耳
常吃木耳可以预防贫血，因为它富含铁元素同时还具有滋阴润
肺，平衡营养的功效，木耳可以凉拌也可以煮汤，根据宝宝的饮食偏
好来做具体的处理就好。
第五、蜂蜜
晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的作用，是防
止秋燥的健康饮食之一，但是需要注意的是，给宝宝喝的蜂蜜不要选
择蜂皇浆，因为蜂皇浆含有激素，不利于生长发育时期的孩子服用。
总结：秋季正是调养身体的时候，孩子的健康成长离不开父母的
悉心照顾，其中包括饮食健康，秋天吃得好，冬天少烦恼，希望各位
爸爸妈妈对于孩子的饮食健康都能够重视起来。
大班十月份育儿知识二牛奶哪些情况下不能给宝宝喝
牛奶是公认的健康饮品，营养价值很高，许多小宝宝每天都会喝
上一杯牛奶，的那是您知道吗，以上几种情况下的牛奶是不能够喝的，
不仅对身体没有益处而且还会影响了身体健康。
牛奶不能够加热过长的时间，因为加热时间过长容易分解其中的
蛋白质导致沉淀物出现，影响了牛奶营养价值，给孩子喝的牛奶尽量
不要用微波炉加热，可以根据孩子的饮食量来冲调牛奶。
过浓的牛奶不建议给孩子饮用，因为牛奶并不是越稠越好，常吃
3
浓稠度牛奶的孩子容易造成肠胃吸收不利引起腹泻，食欲不振等，时
间一长会影响了孩子的身体健康，另外奶粉冲调的过浓使得营养成分
浓度升高，反而给身体增加了负担，因此在此提醒各位妈妈，牛奶浓
度适宜才可以给宝宝饮用哦。
给孩子喝的牛奶最好不要加入果汁，因为一些酸性的水果会跟牛
奶中的蛋白质发生凝结反应影响了牛奶的消化和吸收。
宝宝若是身体不适，吃完药之后不要马上喝牛奶，有些父母担心
药太苦宝宝喝不下会让孩子就着牛奶一起喝，其实这不是一个正确的
做法，牛奶会影响了人体对于药物的吸收，牛奶成分包括钙离子，铁
离子等，会生成难溶性的盐等，覆盖在药物上面让药成分难以被肠道
所吸收，影响了原本的药物效果，建议爸爸妈妈在给宝宝喂完药之后
半小时在跟宝宝喝牛奶，想要减少嘴巴中的苦味可以选择给宝宝喝
水。
总结:宝宝喝的牛奶最好能够现买现喝，市面上有巴氏消毒的牛
奶保质期只有三天，这种牛奶添加成分少而且更加安全健康，适宜给
宝宝服用，当然若是给宝宝泡牛奶也是可以的，让孩子们喝的健康安
全是每个父母都期望的。
大班十月份育儿知识三关于宝宝秋补的四个注意事项
1、喝粥好处多
虽然已然进入了秋季，但是此时并非最佳进补时机，初秋时节天
气干燥，进补很容易使宝宝生热上火，加上宝宝的消化系统和免疫系
统尚未发育完全，消化和吸收起来比较困难，所以家长就需要更加注
4
意了。宝宝秋补吃一些温补的粥比较好，比如鱼粥、瘦肉粥、雪梨汤、
银耳羹、虾皮肉等。皆有滋补之效，而且不会使宝宝虚热上火，还可
以补脾胃，可谓是一举两得。
2、多吃鱼、虾、蛋类
鱼、虾、蛋类富含蛋白质，可以说是人体的重要营养来源，过了
初秋，家长可以适当给宝宝增加蛋白食物的摄入量，有利于孩子的健
康成长。此时宝宝已经从夏季的食欲不振逐渐恢复食欲，胃口好了，
摄入的食物自然也会跟着增多，多吃一些鱼、虾、蛋类的食物，也无
需担心脂肪摄入过多而导致肥胖。因此入秋之后，父母可适当增加宝
宝吃鱼虾的次数。
3、适当喝蜂蜜水
秋初可以说是最适合喝蜂蜜水的季节，此时人体很容易出现秋
燥，而喝蜂蜜水则会起到润肺、养肺的功效，从而减少秋燥对人体的
不良影响。并且，蜂蜜中含有几十种天然营养成分，对宝宝的健康非
常有帮助。每天早晚让宝宝空腹喝一杯蜂蜜水，有利于宝宝的肠胃健
康及器官调养。不过家长应该注意不能用温度过高的水泡蜂蜜，45
度左右的温水即可，温度过高的水会将蜂蜜中的营养成分破坏掉。
4、食物里不宜添加滋补药材
有些父母爱在食物中添加一些参类的滋补药材，实际上年幼的孩
子并不适合食用。参属大补之物，就连成年人也不宜多吃，更不要说
年幼的宝宝了。进入秋季，家长只需要给孩子进行饮食上的一些健康
调补就可以了，没必要夸张地大补特补，补得过多反倒容易补出病来，
5
或者导致肥胖，不利于孩子的健康成长，并且还有可能诱发青少年糖
尿病等严重疾病。
秋季给宝宝进补一定要注意以上四个事项，这样才能发挥积极的
作用，促进宝宝健康成长。