一、大S怎样丰胸美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法以及精油丰胸法，大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，下面我们了解下大S是怎样丰胸的。

木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

同时大S还透一次讲话中不小心透露自己每天洗完澡后要用丰胸精油做一次胸部按摩，一般是一次十分钟左右。

二、徐若瑄怎样丰胸徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。

此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。

同时她也表示自己在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡后，用香味浓郁的御妍工坊丰胸精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。

三、蔡依林怎样丰胸当初台湾的平胸青春少女，几年后，竟然变成爆乳美人了，到底依林姐姐是怎样丰胸的？依林曾在媒体曝光为了自己走性感路线，尝试了很多丰胸方法，但是她对于丰胸也体验过很多的方法，其中效果最好的就是用精油按摩丰胸了。

她用过的丰胸精油品牌很多，但是据她在一次节目中无意透露出用的是御妍工坊丰胸精油。

丰胸精油按摩手法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

从三位女星的丰胸经历来看，共同点的是通过丰胸精油按摩丰胸，丰胸精油是怎样丰胸的呢？原来丰胸精油是一种纯天然的方式从植物的根茎中提取的成份，相对于其它药物来说更加健康与安全。

丰胸精油在按摩下渗透进入肌肤，从而进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升、增大胸围的效果。

如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品，用最安全的食补来达到丰胸的目的，配合着EE挺效果会加倍。

哪些饮食坏习惯会让你胸变小1.喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。

但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。

研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。

为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。

2.为了减肥采用断食减肥法长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。

3.不吃油乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。

因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。

不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。

须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。

否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

很多朋友都想知道如何丰胸。

其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸产品、运动丰胸、丰胸食品……下面搜集了八位明星丰胸的方法，她们有的靠饮食丰胸，有的是用丰胸产品，有的是丰胸按摩结合丰胸食品，有的是运动丰胸。

如果你不知道如何丰胸，不妨参考一下她们的方法，学学明星丰胸。

萧蔷说穿对内衣是关键萧蔷说，其实拥有大家眼中的羡慕的胸部，首先得了解自己，只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了，才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。

自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道。

首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩，以促进血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺。

另外注意胸部清洁与光滑保养，因为这个也是美胸的关键。

不过，萧蔷还特别强调内衣的重要性，要找到一件适合自己的内衣，不但有修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。

其实萧美人的动“手”美胸法并不复杂，大家不妨学习一下：每天轻轻按摩胸部，有助于促进血液循环;经常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推塑造漂亮的胸形;双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

这种按摩方法一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止胸部下垂。

林志玲边冲凉边按摩林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。

” 先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。

再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。

林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。

时下流行的健身房，我以前也经常去。

但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。

所以现在都不去，改在家里锻炼。

不过运动真的很重要。

”王静莹靠吃“丰胸粥”“丰胸粥”的做法非常地简单，只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，经期过后连吃7天，就能会发现自己的罩杯变大了，如果同时搭配做扩胸运动，效果会更好!王静莹说：“其实当归、花生炖粥也具用丰胸功效，因为花生有催乳的效果，当归花生粥口感清淡，经期过后多喝，有催乳、补血、及收缩子宫的功效。

”最神奇的是，当归花生粥能使胸部尺寸升级到满意的状态，同时也能温暖子宫提高受孕机率。

林熙蕾说按摩加丰胸美食最好她认为，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法，关键是要有恒心打“持久战”。

她自己则多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，极少喝可乐和咖啡，并常做扩胸运动。

分享到：游泳是很有效的办法再就是每次洗澡的时候拿喷头从下往上冲乳房，一边冲一边用手拍打洗完澡后还要用手使劲捏两侧腋下到乳房之间的淋巴，会觉得很酸和发热，十几下即可乳头上下左右各一寸的地方均有穴道，可用指关节顶住这几个地方按压，疏通乳腺利于乳房变大另外我坚持每天喝牛奶、豆浆，有机会就吃木瓜，都是很有效的办法6|评论主要方法有：1、理疗法将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。

每10秒做5个动作。

2、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

3、持刷按摩法* 首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

* 双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。

此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

* 由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。

* 以上动作重复10次后再按擦另侧10次。

4、擦油按摩法* 先用含有丰乳按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。

* 用右手掌托住右乳房，手指并拢；再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；* 右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；左手顺首圆势轻轻放下。

* 以上动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

5、腰脊刷擦法单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经强刺激10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。

6、关元按压法以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。

按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

一、集中推乳法先张开双手，尽量使拇指和另外四指成90度角。

然后用双手的虎口位置对准乳房的外侧。

接着双手由内往外，用虎口托起乳房，揉动乳房，一直将双乳揉到胸腔中间后放手。

沿着乳房外围作圆形按摩。

双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

然后接着又重复这个动作，按摩10分钟左右直至胸部微微发热为好。

二、抖动摩擦法先是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动。

然后是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。

用两种方法各施术1-2分钟。

接着四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。

先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。

先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。

力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。

三、乳液打圈法先用按摩乳液或者润肤乳均匀地涂抹在整个乳房周围，不用太厚，就薄薄一层就OK了。

然后双手手指并拢，右手托住右乳房，左手放在右乳房的上面，两手掌顺着乳房的形状打圈按摩。

这个动作动作重复10次以上!然后换另外一边乳房进行同样的按摩。

四、钳型捏乳法然后四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。

开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。

如此反复3-5分钟。

揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。

下面是一些好的丰.胸食物，多吃能让胸部变漂亮哦：(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。

而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。

而莴苣也是具有丰.胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰.胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰.胸效果最佳。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰.胸颇有助益。