自我修炼学习心得自我修炼学习心得2020-05-28自我修炼学习的态度很重要，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为，探讨心得。

下面是xx小编为大家收集整理的自我修炼学习心得，欢迎大家阅读。

自我修炼学习心得篇 1 《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。

教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。

作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。

最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。

周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。

很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。

闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天!瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。

熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。

近一两年我对逆生长一词很有感觉。

我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。

回想近两年我是在逆生长的过程中付出了代价的。

20xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次性通过了二级心理咨询师考试，20xx 年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。

通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。

心态好了，身体就好!毛主席说过：身体是革命的本钱，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。

我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。

只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够逆生长靠的是坚持健身和阳光心态。

面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。

对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。

虽说忠言逆耳利于行，良药苦口利于病，但我们人类的共同心理却是忠言最好顺耳，良药最好爽口，不分男女老幼都一样。

人必自辱而后人辱之。

学生可以不明白这个道理，我们不可以。

不要把错误全部归咎于学生，他们要是把所有的道理都弄懂了，我们也就失业了。

对待同事，要像春天般的温暖。

百年修得同船渡，同事一起共处，是几世才能修来的缘份，要珍惜。

谦虚礼让，受累的活儿多干点，集体的事积极着点儿、热心着点儿。

吃亏是福!集体是水，我们是鱼，如鱼得水，我们的工作和生活会更愉快。

对待家人，要有耐心，坚决不把工作情绪带回家。

不要迁怒于人。

哲人说：生气是拿别人的错误惩罚自己。

不要拿学生的错误或者领导的错误惩罚家人。

不能给家人带来更多的幸福，已经是遗憾，因为自己的情绪让家庭阴云罩顶，那就是罪过。

我们要保持宽容之心。

允许学生犯错，允许同事、领导犯错，也要允许自己犯错。

要学会打好手中的滥牌!人生如戏，不可能连连好运，抓到滥牌时，不要怨天尤人，要运用智慧和耐力，将损失降到最底线就是成功。

我们更要有自信心。

自我肯定，主动找机会帮助同事与学生。

教师只有主动帮助学生，才可能发现自己的欠缺，所谓的教知困，困知改进的道理。

有人说，当一个人伪装成乞丐时，他已经是个乞丐。

这不无道理，关心帮助他人的人是最有力量的人，我们当教师的有关心他人独特的优势，理应成为有足够信心的人。

无论我在管理工作，还是语文教学中我都努力帮助同事在活动中获奖，在学习中进步，不轻易言弃，助人助己。

我来新单位后先后指导师生演讲在区级活动中获奖，鼓励指导老师在大型活动中上公开课，说起来这些与自己的成长没有关系，其实在帮助别人的同时也成长了自己，自己愈发坚强。

师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!师德需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修养!教师责任重大、任务艰巨，正人先正已、打铁先要自身硬 !教师应成为读书不辍的终身学习者，不仅自己做一个读书人，更要以自己对读书的热爱来感染、影响学生，使学生也成为读书人。

岁月可以流逝，生命可以衰老，但只有读书不止人生方能常新。

最好的寂寞静修就是读书，一本一本地啃，把营养慢慢送进心灵的河床，就好比往智慧的银行里储蓄，到实践之时再提取出来，花掉的只是利息。

教师应成为不折不扣的雕塑家，把眼前形态各异犹宝石般的学生，根据其特点，因料而雕，使之成为五彩斑斓和千姿百态的宝器。

教师的教育生活往往是平淡而琐碎的，然而，正是这些平淡而琐碎的教育生活，才构筑起教师的人生家园。

立足现实，把握今天，教师的人生才会更精彩。

自我修炼学习心得篇 2 之所以写这个主题的心得的原因是作为一个人来说，首先把自己做好后，你才有资格跟别人去交往。

自己的内功都没有修好，跟别人相处的话，当然会经常碰壁。

自我修炼采用了态度和能力的模型，我个人觉得这两大模型能较全面的衡量一个人是否能取得成功。

当然还有别的模型，在这里就不一一赘述了。

Part one 态度态度我是用素质来体现的，因为一个人素质高低直接体现出他的态度怎么样。

我们可以看出，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为。

比如在公共卫生这一方面我们就可以看的出来。

素质我分成了二部分，一个是外在的，我们能看的到的，我们称之为外在素质。

另外一个是内在，我们是看不到的，我们姑且称之为内在素质，说的通俗一点就是我们的心态。

在这两种素质看来，要问我哪一个重要，我觉得二者都是100%重要。

一. 外在素质接下来跟大家讲解外在素质包括哪一些内容，我总结了5个方面：第一个是身体状况;第二是外在气质;第三是综合气质;第四个是言行;第五个是举止。

下面来跟大家逐一解释具体包涵的意思：1. 身体状况我记得毛主席说过一句话，身体是革命的本钱，虽然我们现在不革命了，但是我把这句话改一下。

身体是工作的本钱，是不是这样呢?很难想象如果一个人身体都不好的话，他能在工作和生活中取得好的成就。

只有我们身体好了，我们才有充沛的精力去做我们想做的事情，去到我们想到的地方旅游。

现在我们就开始锻炼好自己的身体，早起早睡，多运动，上班多喝些水，在这里也祝愿各位朋友能有一个健康的身体。

2. 外在气质有一本书不知道大家有没有看过，哪就是《你的形象价值百万》。

这本书是一本畅销书，受到了很多人的追捧。

它里面讲的就是你要关注你的衣着打扮，善于培养自己的气质。

长相是我们父母给的，不管好看不好看，这我们已经没有办法去改变了。

我们能改变的就是我们的衣着打扮和举止了。

特别是我们做业务的，要是你衣服皱皱的，胡子没有刮，背一个很旧的包包去见你的客户，你的客户是怎么的感觉。

不用说，客户会觉得你自己都弄不好，做事估计也很拖拉，没有效率，不专业，给客户一种不信任的感觉。

即使你巧舌如簧估计也比较难了。

三分长相，七分打扮，你要给你的客户一种感觉：哪就是看起来你就向一个成功的人。

那样你将获得客户对你的尊敬，即使客户没有跟你合作!3. 综合素质说到综合素质，我主要强调的是我们要善于培养我们的爱好和特长。

怎么说呢，很简单的举一个列子，我们知道到一个企业去面试的时候，很多时候，面试的经理都会问你有没有什么的爱好，他们这样问不是盲目的。

比如他们内部要组建一支篮球队、足球队或羽毛球队，你刚好很擅长，加上你的业务能力还行的话，这个时候你要比那些没有具备这些综合素质的人就多了一个机会。

推广开来，我们就要不断培养自己的爱好，比如看书，运动，爱爬山什么的。

你的综合素质越高，你的人缘就会越好，因为你就会有机会接触到更多的友，和他们发生更多的共鸣。

只要一共鸣，就好说了。

4. 言行有一话说的很好，看一个人怎么样，要先听其言，观其行。

一个人开口就是讽刺人的话，就是给人泼冷水。

这样的人我想大家都不会喜欢吧;一个人喜欢占别人的便宜，别人都休想从他哪里得到一点好处，像个铁公鸡，一毛不拔。

我想遇到这样的人，大家都会敬而远之吧。

没错，由此看来，说话和行为那是十分重要了。

在自我修炼这个主题了，我主要偏向自己的修行，说话这一块，我觉得真诚和谦虚是我很主张的。

我们要是不真诚，别人就不会相信你，你不可能忽悠别人很长时间，别人也不傻，别人回去后一想通了，估计别人再也不会和你打交道了。

至于谦虚，是我们一直流传下来的一个美德，我们小时读书老师就教我们一句话，谦虚使人进步，骄傲使人落后，以及古人的谦受益，满招损讲的都是这个道理。

行为这一块，我比较主张大气和勤奋好学。

大气是有有大智慧，大气量。

不会过多的计较一些得失，能够容一般人所不容忍的，跟这样的人在一起交往，我想一定很舒坦。

勤奋好学不用说了，韩愈有一句话说的很好，业精于勤，荒于嬉，很明确，事业的成功精于勤奋，毁于贪玩。

还有一句话，一年之计在与春，一年日计在晨，一生之计在与勤由此看来勤奋好学是多么的重要。

5. 举止说到举止更多的强调的是我们一些细微的动作，比如面部表情、手势、坐姿，站姿。

不要小看这些细节，这可是大有学问。

比如说我们在跟别人沟通的时候，我们的眼睛不要一直盯住对方的眼睛，应适当把眼神转移到对方的下颌，这些不会觉得很尴尬;在跟长辈在一起的时候，不要跷二郞腿;在跟客户展示产品的时候，手背不要面向客户;在演讲的时候，目光要跟在座的各位交流，不要只是盯着一个地方，要采用多种目光交流方式，比如平视，环视，虚视等。

总之我们的举止要自然，大方，从容就可以了。

二、内在素质(心态)内在素质(心态)我总结了五心，即责任心、进取心、自信心、平常心、爱心。

1. 责任心我们工作的时候经常会听到这一个词，你工作有点责任心好不好，不要以为我没有说你就不做。

是的，很多人不是没有责任心，是缺少责任心。

新来的同事，经理要我们带下，我们一种敷衍的态度;下班时间一到，我们迫不急待的就走了;爸爸妈妈生病了，我们不闻不问，我们没有做到儿子的责任;工作时候拖拖拉拉，聊天玩游戏，我们没有尽到工作的责任心;朋友遇到麻烦了，我们视而不见，我们没有做到朋友的责任。

责任太广了，但我们要时刻记得，我们做人做事做到尽心尽力就好了，到时候责任心就自然有了。

2. 进取心进取心更多的是指的一个人追求对成功的欲望，比如事业，我们说只要一个人有强烈的成功的欲望，他才会不断努力，不断奋进，直到实现他的梦想。

我们所知道的周恩来从小就写出了为中华之崛起而读书的豪言壮志，长大后，周果真实现了他的梦想。

反之，如果一个人他说我这辈子找个老婆，平平淡淡过一生就可以了，这种人难得有所成就。

不思进取，井底之蛙的人，是我们要引以为戒的，让我们像周一样具有强烈的进取心!3. 自信心我们都知道自信的重要，但是自信并不像某些激励大师所说，你相信你行你就一定行。