血糖高控制不住怎么办
一、血糖高控制不住怎么办二、血糖高的食疗食谱三、血糖高的危害有哪些
血糖高控制不住怎么办1、血糖高控制不住怎么办之食疗方法
1.1、减少食盐摄入。

糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。

1.2、增加膳食纤维摄入。

膳食纤维可延缓糖的吸收,降低血糖、血脂等,糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

1.3、合理分配饮食、安排餐次。

每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。

可酌情采用少食多餐、分散进食的方法,以减轻单次餐后胰腺的负担。

1.4、适量补充微量营养素。

与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

1.5、控制饮食,保持健康体重。

糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。

可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限,身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。

超重或肥胖者应再加限制,消瘦者可适当放宽能量摄入。

2、血糖高控制不住怎么办之运动方法
运动降血糖:运动能增强胰岛素的敏感性,可以降低血糖。

但是运动要选择有氧运动,避免剧烈运动,预防低血糖。

运动对脏器循环有好处。

散步、打太极、登山等。

选择适合自己的。

3、血糖高控制不住怎么办之中西医治疗
中药降血糖:一些中药也具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以选择看中医。

或者一些药膳效果也很不错。

对防治糖尿病并发症有很好的效。