二、大学生常见心理不适应问题 及原因分析
5、集体生活与人际关系不适应
[案例] 刘某，男，湖北人，独生子女，父母都是高级知识分子，性格内向， 少言寡语，不善与人沟通。来大学后不久，他因琐事与同宿舍的一位同 学发生冲突，并且大打出手，后被闻讯赶来的辅导员和同学拉开。当晚， 他又到校外网吧上网，第二天起来时已是中午 11点，上午的课没有赶上。 从此，他便经常旷课，甚至整天不上课，表现出严重的自闭症，还不愿 找心理辅导老师，一学期下来三门功课不及格。
2、饮食不适应
[案例] 薛某，女，山东人，独生子女，父母均为医生，第一次远离家乡，害 怕到食堂吃饭，连续几天以方便面、水果充饥，偶尔去食堂吃饭，吃下 去又感觉要呕吐，尤其听说有同学来校后患了食道炎，更觉得吃饭没胃 口，感到精神紧张，浑身无力，心理烦躁，整天哭泣，不能再坚持下去， 不到两个星期就申请退学。
二、大学生常见心理不适应问题 及原因分析
7、学习模式不适应
[案例] 孙某，女，湖南人，眉清目秀，五官端正，衣着朴素，笑起来甜甜的， 特别单纯可爱。可是当她走进我的办公室时，我已经从她那水灵灵的大 眼睛里看到了忧郁。原来，孙同学在高中时成绩异常优秀，颇受老师青 睐，与老师关系也特别密切。进入大学后，老师讲课飞快，并且带有地 方口音，许多地方听不懂，下课后不少练习又完成不了，尤其是“信号” 和“模电”等课程的作业怎么也做不完，自己已十分努力，每晚学习到 12点，导致睡眠不足，最后期末成绩在班上排到了第十二名，没有得到 一等奖学金，心理很烦恼，经常自责，常想一些无聊琐事，与同伴斤斤 计较，越这样，越学不进去，并且时常有疲倦乏力的感觉。
[案例] 吴某，女，来自浙江，人长得清秀苗条，但个性孤傲。来大 学后第一周上课，有三次找不到教室，只好回寝室 睡觉。星期 天上街逛当地最大商场，看到一件秋装，穿上去很满意，买下来 花去了380元，剩下100元作为一个月的伙食费和零用钱，没几天 又用完了，只好急忙写信回家要钱。两个月下来第一次洗床上用 品，把枕心和枕套全部浸泡在水里，引起寝室同学的笑话，心理 十分烦躁，晚上11点了，独自跑到操场哭泣。
主要内容
一、适 应 概 述
二、大学生常见心理不适应问题及原因分析 三、新生心理的调适
一、适 应 概 述
（一）人的适应
人对环境的适应可以从两个方面来理解，一方面是 顺应环境，即改变自身状态去顺应变化了的环境。另一 方面是选择、追求或者抗争的意思，即对于环境变化对 人产生的各种压力不是屈服，而是顶着压力，勇敢地面 对生活中各种挑战，战胜困难，追求自己希望的目标。
6、角色变化不适应
[案例] 小刘，女，来自浙江某重点中学，高中时每学期都是班上第一，得过 全省物理竞赛特等奖，英语口语竞赛一等奖，年年都是三好学生。来到 大学后，乡音未改，与同学沟通也存在一定的障碍，老师难得见上一面， 即使见了面也很难与自己说几句话。这种失落的感觉打击了小刘的自尊 和自信，忧郁的阴影一直伴随着她度过了一个学期，期末考试成绩排到 了中等偏下。这种落差小刘无论如何不能接受，她没有任何成就感，无 法找到自己的位置。放寒假回家，有不愿见江东父老的感觉，她甚至想 到了自杀，第二个学期开学，她走进了学校的心理咨询室。
引言
你过去或现在的情况并不重要，你将 来想要获得什么成就才最重要。除非你对 未来没有理想，否则做不出什么大事 来……有了目标，内心的力量才会找到方 向。茫无目标的飘扬终归迷路，而你心中 那一座无价的金矿，也会因不开采而与平 凡的尘土无异。 —— 美国成功学家拿破仑·希 尔
[案例分析] 一个大学生的环境适应不良 吴某，女，20岁，某高校财会专业学生，家居城市，出身干部家庭， 各方面条件较好，吃住在家，家人从不让她参加任何家务劳动和其他社会活 动。由于中学学习压力较大，自述和同学交往较少，人际关系不是很融洽。 小吴自幼学习争强好胜，记忆能力较强，在中学时，一直深受中学老 师的器重。每逢有关部门举行学科竞赛，均被选中参赛。但是，每次竞赛前， 老师都要布置很多应试需要的记背材料，增加了她的学习负担，同时她还担 心在竞赛中失利，因此心理压力较大。于是她对参加此类的竞赛性考试很反 感，但是老师告诉她，选中她是学校对她的器重，是一种不可多得的容誉， 她就不敢违抗；加上同学们羡慕的眼光，她也就不忍放弃。于是，每次参赛 前几天，她常常要记背到深夜。一天晚上，恰逢隔壁有几名青年在举行生日 聚会娱乐，声音很大，严重地影响了她的记背效果，当时她情绪烦躁不安、 焦虑、郁闷，产生诸多怨恨情绪。怨恨老师为了学校荣誉总安排自己参赛， 影响自己学习，又疲备不堪；又怨恨隔壁的人吵闹，扰乱了自己参赛的准备， 于是她这一夜失眠了。第二天竞考时，她身体疲倦无力，浑身出汗，头脑混 乱，考试失败。此次失败后，遇到考试便失眠、焦虑、心烦意乱，为此她高 考落榜。 复读一年后，她考入一所高校。进入高校学习以后，独立生活能力的 不足、人际交往经验的欠缺等生活问题给她带来了很多的烦恼。她由于对数 学课程兴趣不浓，选择了财会专业，可是出乎她的预料，所学专业开设了高 等数学、统计学等课程。而且课程难度较大，老师授课进度较快，课堂内容 又很丰富，学习起来颇感吃力，加上中学时期的总担心考试过不了关，心理 紧张，失眠症状越来越重，学习效率大打折扣，集中注意的能力和思维能力 下降，对自己的学习能力产生怀疑。于是向家长提出退学，但又遭到家长的 反对，无奈，在学校感到十分痛苦。
（二）适应的方式和目标 1、适应方式 2、适应目标 （三）大学生的适应
二、大学生常见心理不适应问题 及原因分析
（一）、大学生常见心理不适应现象 1、环境的不适应
[案例] 王同学，男，来自广东，到西安某大学就读，到西安没两天，便出 现严重的身体不适，上吐下泻，胃肠功能紊乱，被送到医院住院治疗， 输了一个星期的液，才渐渐地恢复体力，这是王同学上大学之前万万没 想到的。林同学从内蒙到广东某高校后，全身红肿，瘙痒难耐，睡眠不 宁，失眠多梦，药物治疗效果并不佳，一年后才基本适应。
二、大学生常见心理不适应问题 及原因分析
3、远离亲人心理不适应
[案例] 赵某，女，北京人，独生子女，第一次远离家门，父母双亲 驾私家车送她入学，当亲人离开时，嚎啕大哭，久久不愿关上车 门，老师发言相劝，父母车开走了，依然哭泣不停，回到寝室倒 头便睡，对新老师表现出惊人的冷漠，甚至是抗拒的心理。
4、独立生活