⑩有心理耐受力。
（老师在这一环节对此内容进行讲授）
教学小结
通过教学及活动使学生对心理健康教育有初步的了解，对自身的心理健康状态有清醒的认识，学会以积极的心态面对学习生活中的小问题，更加健康的成长
活动要求：听口令做动作
风声——双手手掌相对来回搓
小雨—Байду номын сангаас十指敲击桌子
中雨——双手轮拍大腿
大雨——双手鼓掌
暴雨——鼓掌加跺脚
二、心理健康大家谈
请学生根据自己的学习和生活经验，说一下自己对心理健康的理解（如：心理健康的表现、好处、不健康的表现及对生活的影响……）
老师根据学生的发言，与同学们共同讨论，如何应对生活中遇到的心理小问题
三：什么是心理健康？
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态
青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
初一心理健康教育第一课教案
主题
走近心理健康
时间
周五上午第四节
教学目的
普及中学生心理健康知识，使学生对心理健康教育有正确的认识，树立良好的心态，用恰当的方式应对生活学习中小问题
教学重点
使学生对心理健康有正确的认识
教学难点
心理健康的标准，使学生学会区分健康与不健康状态并学会及时求助
教学过程及内容
一、热身活动