挑战自我（第一课时）
学习目标：
1.了解在每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺。

2.体验挑战困难和战胜困难的乐趣。

3.树立遇到困难不低头、不畏惧，学会运用聪明的头脑和坚强的意志战胜困难的信心。

一、听歌曲导入（5分钟）
五（1）班同学们好！我选择了你们，是因为我相信，我相信你们能在这节课里有出色的表现！我给大家带来了这首歌《我相信》，会唱的一起唱。

这首歌旋律动感十足，令你印象最深刻的一句歌词是：我相信我就是我，我相信明天。

是呀！人生中充满挑战，人生中最大的敌人就是自己。

勇于挑战的你，就是生活中的强者。

这节品德课的主题是“挑战自我”。

生板书：挑战自我
二、搜集遇到的困难和挫折（财富）（5分钟）
课件出示。

问：生活中遇到过这些问题吗？你还遇到过哪些问题呢？
同学们，困难和挫折是人生的财富。

古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中仍坚定不移，奋斗不止，在坎坷中不断前进，最后获得了成功。

三、活动一单手戴红领巾比赛（5分钟）
记得你第一次戴红领巾是什么时候？第一次戴红领巾容易吗？现在呢？
采访：单手戴红领巾容易吗？
四、观看视频（5分钟）
同学们你勇于挑战的精神令我佩服！你坚持到底的毅力更令我佩服。

接下来，我向大家介绍一位不向命运屈服，挑战自我的成功人士。

请看视频。

说说感受。

总结：我们拥有健康身体有什么理由去埋怨这不如意那不公平，有什么理由不知足？我们应该用健康的身体去创造我们想要拥有的生活，应该从不开心中去寻找快乐。

五、活动二交流名人名言（5分钟）
师总结：人生最困难的就是挑战自我。

只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。

六、交流挑战自我的方法（8分钟）
日常生活中，我们该如何克服困难，挑战挫折呢？（抽取“困难挫折”解答）
一个勇于挑战自我的人就是一个意志坚强的人，因此我们需要锻炼意志。

（出示）
胸中没有目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。

好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。

挑战自我还需要学会调节自己的情绪。

（出示）
每天微笑多一点，每天快乐就多一点。

微笑地去面对困难，会变得简单许多。

同学们让我们一起微笑吧！
七、歌曲结束（2分钟）。