一.单选题(8题, 80.0分)1、黄金睡眠时间是哪个时间段A. 23点到凌晨5点B.凌晨12点到5点C. 22点到凌晨5点D.23点到凌晨6点10.0分我的答案: A2、情绪ABC理论讲的是什么?A.人不能被事物的表面迷惑B.人不能被事物本身困扰,而是被其对事物的看法所困扰C.压力无处不在,要有好的心态D.来自亲友的支持让你有力量对抗压力10.0分我的答案: B3、石老师强调关于疫情后复学后学生习惯的调整没说下面哪个建议?A.组织学生展开讨论疫情期间自己的变化,反应B.检验网课效果C.及时与学生沟通,加强情感交流D.关注学生对疫情的看法、自己的感受10.0分我的答案: B4、运动可以带来快乐,是因为运动会产生下面哪种激素A.多巴胺B.催产素C.内啡肽D.胰岛素10.0分我的答案: C5、如何调节自己的情绪,下面错误的做法?A.深呼吸B.先沟通C.换位思考D.先把情绪发泄10.0分我的答案: D6.、白老师的讲座讲到了什么理论?A.心理学ABC理论B.冰山理论C.破窗效应D.人格结构理论10.0分我的答案: B7、下面哪个选项不是石老师所提到的倾听的技巧?A.对等对待,虚心学习B.目光关注,情感交流C.用心感受,理解对方D.空杯心态,认真聆听10.0分我的答案: A8、和学生良好关系的建立,需要怎么做才能成为“学生”的重要他人?A.尊重学生的意愿和心理发展特征B.站在学生的角度看问题C.和学生成为朋友D.遵循学生的心理特征和个性心理10.0分我的答案: D二.多选题(2题, 20.0分)1、情绪的生理基础是以下哪几个A.胰岛素B.多巴胺C.五羟色胺D.内啡肽F催立麦10.0分我的答案: BCDE2、刘老师的课程讲了主要从以下哪四点来管理自己的压力和情绪:A.调整认知结构B.培养兴趣爱好C.多读书读好书D.经营支持系统E.注重身体健康10.0分我的答案: ABDE1、刘老师的课程中提到史湘云,她是孤儿吗?A.是B.不是10.0分我的答案: A2、下面哪个选项不是石老师所提到的倾听的技巧?A.对等对待,虚心学习B.用心感受,理解对方C.空杯心态,认真聆听D.目光关注,情感交流10.0分我的答案: A3、世界卫生组织将多少岁定义为青春期A. 13-19B. 12-18C.9.7-20D.10-2010.0分我的答案: D4、如何调节自己的情绪,下面错误的做法?A.换位思考B.先沟通C.深呼吸D.先把情绪发泄10.0分我的答案: D5、黄金睡眠时间是哪个时间段A.凌晨12点到5点B. 23点到凌晨6点C. 23点到凌晨5点D. 22点到凌晨5点10.0分我的答案: C6、关于晕轮效应的理解错误的是A.爱屋及乌B.看问题看表面C.以偏概全D.追求事实我的答案: D7、下面哪个选项不属于师生沟通的三个要点?A. “谁说”--提升可信度B. “怎么说”--沟通的渠道和策略C.“和谁说”--沟通的主要对象D.“对谁说”--提升理解力10.0分我的答案: C8、和学生良好关系的建立,需要怎么做才能成为“学生”的重要他人?A.尊重学生的意愿和心理发展特征B.和学生成为朋友C.遵循学生的心理特征和个性心理D.站在学生的角度看问题10.0分我的答案: C二.多选题(2题, 20.0分)1、情绪的生理基础是以下哪几个B.五羟色胺C.多巴胺D.催产素E.内啡肽10.0分我的答案: BCDE2、刘老师的课程讲了主要从以下哪四点来管理自己的压力和情绪:A.调整认知结构B.经营支持系统C.注重身体健康D.多读书读好书E.培养兴趣爱好10.0分我的答案: ABCE1、运动可以带来快乐,是因为运动会产生下面哪种激素A.内啡肽B.胰岛素C.催产素10.0分我的答案: A2、处于焦虑状态时,下面哪个躯体反应是不会出现的?A.食欲不振B.胃痛腹胀C.头痛头晕D.头晕耳鸣10.0分我的答案: D3、和学生良好关系的建立,需要怎么做才能成为“学生”的重要他人?A.遵循学生的心理特征和个性心理B.站在学生的角度看问题C.和学生成为朋友D.尊重学生的意愿和心理发展特征10.0分我的答案: A4、下面哪个选项不是石老师所提到的倾听的技巧?A.空杯心态,认真聆听B.用心感受,理解对方C.目光关注,情感交流D.对等对待,虚心学习10.0分我的答案: D5、刘老师的课程中提到史湘云,她是孤儿吗?A.是B.不是10.0分我的答案: A6、世界卫生组织将多少岁定义为青春期A. 13-19B. 9.7-20C.12-18D. 10-2010.0分我的答案: D7、情绪ABC理论讲的是什么?A.压力无处不在,要有好的心态B.人不能被事物的表面迷惑C.来自亲友的支持让你有力量对抗压力D.人不能被事物本身困扰,而是被其对事物的看法所困扰10.0分我的答案: D8、下面哪位老师不是这次培训课程的讲课老师?A.白云阁B.石建军C.刘春健D.刘春建10.0分我的答案: C二多选题(2题, 20.0分)1、下面那几个状态属于抑郁状态?A.效率下降,连续4-8周B. 自我否定,对自我各种能力的否定C.情绪低落,连续两周以.上D.兴趣减退,做什么都没兴趣E.失眠早醒,醒来了就睡不着,持续一个月10.0分我的答案: ABCDE2、白老师提到与青春期孩子合作的智慧,有下面哪几点?A.和学生成为朋友B.关注学生的行为举止C.读懂行为背后的感受及诉求D.进行积极有效的沟通E.教师自身情绪安抚与管理10.0分我的答案: CDE1、下面哪个选项不属于师生沟通的三个要点?A. “谁说”--提升可信度B. “和谁说”--沟通的主要对象C.“对谁说”--提升理解力D.“怎么说”--沟通的渠道和策略10.0分我的答案: B2、石老师强调关于疫情后复学后学生习惯的调整没说下面哪个建议?A.关注学生对疫情的看法、自己的感受B.检验网课效果C.及时与学生沟通,加强情感交流D.组织学生展开讨论疫情期间自己的变化,反应10.0分我的答案: B3、如何调节自己的情绪,下面错误的做法?A.换位思考B.先沟通C.先把情绪发泄D.深呼吸10.0分我的答案: C4、青春期的心理特点有以下哪几点?A.认知独立性、情感波动性、自我认知性、交往差异性B.认知独立性、情绪波动性、自我认知性、交往差异性C.认知独立性、情感波动性、自我专注性、交往差异性D.认知独立性、情绪波动性、自我专注性、交往差异性10.0分我的答案: C5、下面哪个选项不是石老师所提到的倾听的技巧?A.空杯心态,认真聆听B.目光关注,情感交流C.用心感受,理解对方D.对等对待,虚心学习10.0分我的答案: D6、白老师的讲座讲到了什么理论?A.冰山理论B.人格结构理论C.破窗效应D.心理学ABC理论10.0分我的答案: A7、和学生良好关系的建立,需要怎么做才能成为“学生”的重要他人?A.遵循学生的心理特征和个性心理B.尊重学生的意愿和心理发展特征C.和学生成为朋友D.站在学生的角度看问题10.0分我的答案: A8、情绪ABC理论讲的是什么?A.压力无处不在,要有好的心态B.来自亲友的支持让你有力量对抗压力C.人不能被事物本身困扰,而是被其对事物的看法所困扰D.人不能被事物的表面迷惑10.0分我的答案: C二. 多选题(2题,20.0分)1、下面那几个状态属于抑郁状态?A.效率下降,连续4-8周B.兴趣减退,做什么都没兴趣C.情绪低落,连续两周以上D.自我否定,对自我各种能力的否定E.失眠早醒,醒来了就睡不着,持续一个月10.0分我的答案: ABCDE2、刘老师的课程讲了主要从以下哪四点来管理自己的压力和情绪:A.经营支持系统B.调整认知结构C.培养兴趣爱好D.注重身体健康E.多读书读好书10.0分我的答案: ABCD。