小学五年级体育侧手翻、仰卧起坐教案（第7课）小学五年级体育侧手翻、仰卧起坐教案(第
7课)
教学案
课题
侧手翻、仰卧起坐
50-60米加速跑
教学案序号
授课时间
2007年月日
课型
新授
教与学目标及重点难点
在保护下完成侧手翻动作
通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。

“先学后教”设计
教师讲解动作要领，学生练习并纠正出现的错误。

通过加速跑练习，使学生掌握加速跑的动作和方法，培养正确姿势。

自主、综合
拓展、创新
环节及内容
利用竞赛和游戏来激发学生的学习兴趣。

教与学过程设计
授课内容与过程设计
学生学习活动设计
课中改进
一、开始部分3’
1、教师整队，检查人数，师生问好;
2、宣布本课内容;
3、整理服装，安排见习生;
4、队列练习。

二、准备部分
1、慢跑400米;
2、徒手操。

扩胸运动
振臂运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
压腿运动
原地转法
两路纵队绕场地走跑练习
学生在教师的口令下统一练习
站队要求快、静、齐
充分活动各关节
教与学过程设计
授课内容与过程设计
学生学习活动设计
课中改进
三、基本部分27’
1、侧手翻
教师示范侧手翻并讲解
动作要领，腿部伸直，手、脚落点在一条直线上，身体协调连贯。

学生体会用力顺序和动作分组进行练习。

2、仰卧起坐
两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。

3、50-60米加速跑
采用站立式起跑，学生注重体会起跑和加速跑冲刺技术，发挥出学生的最好水平。

四、结束部分3’
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、sp
; 师生再见，下课
认真听讲，
注意模仿
四人一组进行练习
遵守纪律听从指挥
要求放松充分。

板书设计
本课采用分组轮换的方法进行仰卧起坐、奔跑游戏
课内外练习题设计
教后改进意见
学生练习认真，效果良好。