《大学生心理素质训练》
这个世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的---亨·奥斯订。
当今世界大学生心理健康问题已经成为了普遍关注的问题，一个人是否健康不单单是指身体上的健康，还包括心理上的健康，好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
大学开设了心理这门课程，起初我认为是枯燥无味的，但经过很多心理素质训练让我获益良多，颇有体会。
最先接触到的第一个游戏是“心有千千结”。
大家手拉手围成一个圆圈并顺时针或者逆时针跑动三圈，其中一个不能放开左右手的同伴，为越来越小形成一个结，经过我们班同学大家的努力终于把这个千结打开了，顿时大家松了一口气。
从这个游戏当中我体验到了团结合作的力量与快乐并感受的个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任，它让我懂得了人与人交往要有道，要学会人际交往，在交往中互相帮助、包容、友好，要以真诚的心去对待身边的朋友，给身边的人以温暖的帮助，这样我们的交往才能更加快乐、愉悦、、、、
学习要掌握方法。
“穿越A4”让我看到了一个团队的团结合作与发挥团队间的思维能力，一张A4纸团队全体成员怎么穿越呢？刚开始我们都很苦恼，经过大家发挥自己的思维能力终于想到了一个好方法：把A4纸剪成带状，越细就越大，我们小心翼翼的剪生怕弄断了，最后经过我们大家的努力把A4纸剪成了一个带状的大圈，我们队员
全体成功穿越！经过这个训练我获益良多。
我觉得我们在学习上不能盲目，要有一个奋斗的目标，并朝着那个目标勇往直前，在学习当中要掌握方法，不能“胡子眉毛一把抓“在努力学习的基础上充分发货自己的思维能力，利用正确的学习方法提高我们的学习效率！
人际交往要学会沟通。
“传递驿站”让领悟到了在人际交往中要充分发货自身的聪明才智，掌握一定的方法善于与人沟通，要学会看人说话。
有些人可以开玩笑，但有些人是不能开玩笑的，在别人难过的时候不要取笑别人了，因为这样会适得其反，有时候要给别人一点自己的空间，在适当的时候给她一点安慰，这样沟通就会很好的进行，也会很顺利的深入人心。
应变能力是一种分非常重要的能力。
“找零钱”这个游戏让我领悟到了无论是在生活中还是在学习中都要学会应变，反应要敏捷、迅速。
“机遇是给有准备的人”没有人随随便便成功，成功也需要自身的努力和一定的机遇。
在机遇来临的时候我们要发挥自己的应变能力，快速抓住机遇，充分发挥自身的条件把握机遇取得成功。
竞争是激烈的，要在竞争中学会生存。
“松鼠大战”是一个非常有竞争的活动，遇雨松鼠就找地方躲，遇台风树就找松鼠，遇到地震大家就同时找双方。
那是做游戏的我充当松鼠这个角色，起初还能挺顺利找到大树，可是后来没有其他人就感觉被抛弃了找不到树洞，课间竞争是非常激烈的呀！从“深红属大战”这个游戏中我得到了：这个世界竞争无处不在、无时不有，找工作需要竞争，学习也需要竞争，我们生活在这个竞争的时代只有努力提高自身的专业素质以及道德素
质，全面提高自我才能在竞争中占有一席之地!要在竞争中抓住机遇、利用机遇取得成功！
弱者说：“挫折是人生的万丈深渊。
”强者说；“挫折是人生的一块垫脚石。
”的确，不同的人对挫折有不同的理解。
“成长历程”这个游戏向我们展示了从蛋转化到人是何等的艰难，我有好几次已经进化到了猴子但却又变回了鸡蛋打回了原形，那时我觉得做人实在太难了！可是我并没有因此而放弃，我坚信成功就在不远处，我不断努力终于最后变成了人，那时真是感慨万千啊！这个游戏让我懂得了：人生充满挫折，有挫折的人生才是真正的人生，不要位居还怕人生道路上的挫折，他是我们人生道路上一笔很好的财富。
他使我们的意志更加坚强，勇气更加可嘉，信念更加坚定，我们要勇敢的战胜并迎接它，努力做更好的自己！
团结协作是一种团队精神。
“齐眉移竿”向我们展示了团队合作的真正意义，一条竿怎样才能整齐并一起移动呢？这就考验我们的团队间的团结协作能力了。
依稀记得那时我们第一次因为有队员曲折手指了所以就失败了，但经过尝试第二次我们这个团队大家一起努力终于获得了成功！从这个游戏中我活的最大的是：每个人都不可以脱离团队而存在，只有融入到集体、团队中来才能把事情办好、办成。
团结协作非常重要，这不仅仅是一种精神，也是一种努力积极进取的动力！
“失败是成功之母”,“地雷阵”向我们展示了失败并不丢脸，但必须分析每次失败的原因，必须学会如何避免失败，因为失败是这个世界上最大的一门艺术。
在活动中我觉得我们应该要勇于尝试、不断探索，
要培养创新意识，挑战我们突破定式思维与团队的有序协作的能力，也要树立成本观念，培养善于吸取经验教训、少走弯路的能力，善于利用工具和资源。
失败并不可怕，可怕的是没有战胜失败的勇气，我们要走出失败，在失败中勇往直前走向成功。
做事要勤于思考，发挥自身的聪明才智。
“拾图片”这个心理训练向我们展示了团队间队员集体的智慧，这个游戏需要集体各个队员之间的聪明才智，从这个游戏中使我认识到：无论是学习还是工作都要勤于思考、认真学习更多的知识充实我们的大脑，不断发挥我们自身的聪明才智去解决生活、学习上的问题。
“长风破浪会有时，直挂云帆至沧海”，“风雨同舟”这个又是让我认识到在困难面前，要迎难而上，要相互帮助身边的伙伴，无论谁有困难都要相互帮忙并一起解决，无论我们的学习还是生活都有很多朋友，他们不断帮助我们，在遇到困难时及时援助伸出他们的双手，所以朋友是世界上最值得珍惜的，走在人生道路上一直陪伴我们，直到最后、、、、、、
你具备恋爱资格了吗？“大学生恋爱资格大拍卖”这个游戏非常有趣，通过拍卖，团队们大家出资竞标，得标者就得到自己的奖品，有各种各样的礼物，也有谢谢惠顾这几个字。
这个游戏向我们展示了怎样的恋爱资格，还需要怎样的准备，使恋爱更加理性化。
“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”很喜欢这句是，相爱容易相守难，爱情需要缘分也需要彼此间坚贞不渝，互相理解以及包容。
当你想一个人做出承诺时，你要考虑怎样的你是否给得起能否让她幸福，这些都是要
考虑的，所以我们要慎重自己的承诺。
看自己是否具备恋爱的资格。
步入大学的我们，就等于进入了半个社会。
在大学里如何发展自我、如何学习、如何与人交往这些都是我们所要学习并了解的。
由于当前就业形势非常严峻，处于新生的我们面临着就业困难问题，心理负担会越来越严重，无形中产生了就业压力使我们倍感压力、沉重。
心理问题就接踵而来了。
特别是当我们的大学生心理问题日益严重，学习上的、生活上的、工作上的等等，所以大学生应更加关注自身的心理健康问题，做一名身心健康的大学生！
大学校园也普遍关注大学生的心理健康问题，并且开展了大学生素质拓展训练，训练项目丰富多彩给我们大学生一个很好的锻炼自我、超越自我的机会。
我报了攀岩，大大训练基地我被吓坏了，这么都敲入后怕的上去呢？起初我很害怕但看到安全措施耗材硬着头皮上去，刚开始上去还好，爬到一定高度没有地方踩了，上也不是，下也不是，我只好叫同学把我放下去，下到地面我感到安全很多，虽然把脚扭了，但毕竟也尝试了超越自我。
素质拓展训练让我得到许多体会：我认识了自身一些方面存在着不足，没有超越自我的勇气，也没有勇于挑战困难的信心，我会在以后的日子里弥补我自身的不足，不断的完善自己，争取为以后走上工作打下坚实的基础二努力奋斗！
以上就是我的《大学生心理素质训练》的学习心得，虽有众多不足，但是我的真实感受以及体会。
我会在今后的学校生活中，“取其精华,取之糟粕”不断完善自己，不断保持自己的身心健康！。