高中优秀英语美文摘抄
试着训练自己的思想朝好的一面看，这样你就会汲取实现目标的动力，而不会因为消极沉沦停滞不前。

一旦变换看问题的角度，你的生活会豁然开朗，幸福快乐会接踵而来。

别交出掌握命运的主动权，也别指望局面会不可思议的好转。

你必须与内心希望与热情步调一致。

建立自信，敢于与困难短兵相接，而非绕道而行。

记住，力量不是驾驭局势的法宝，无坚不摧的能力才是最重要的。

请坚信，美好的降临并非不可能，失误也许是成功的前奏。

将惶恐化作信任，学会超越担忧和疑虑。

让“诚惶诚恐的时光变得“富有成效。

不要挥霍浪费精力，将它投到有意义的事情中去。

当你下意识品尝生命的欢愉时，美好就会出现。

当你积极地看待生活，并以此作为你的日常准则时，你就会找到快乐的真谛。

该研究的主要作者、美国印第安纳州诺特丹大学的心理学家杰西卡•佩恩认为，在学完新东西后打个盹就像把要记住的东西“告诉睡眠中的大脑。

她和同事一起对207名学生进行了研究，这些学生习惯每晚至少睡六个小时。

参与者被随机分配到几个学习小组，学习内容是陈述性知识，包括语义相连或不相连的词组。

学习时间在早上9点或晚上9点。

学完后他们在30分钟、12小时或24小时后回来做测试。

陈述性记忆指的是有意识地记忆事实和事件的能力，可以分为情节记忆(对事件的记忆)和语义记忆(对事实类知识的记忆)。

人们每天都会例行运用这两种记忆——回想今天我们把车停在了哪里或了解一个同事喜欢别人怎么称呼他。

在12小时后再次进行测试时，总体来看睡了一夜的人相比还没睡觉的人记忆效果更好。

在24小时后再度测试时，所有的实验对象都睡了一整夜，也在清醒中度过了一个白天。

这次，那些在学习后不久就入睡的人比那些学习后过了一整个白天才睡觉的人记忆效果更好。

佩恩说：“我们的研究证实，在学习新东西后马上睡觉对记忆有帮助。

这项研究的创新之处在于，我们试图通过对语义相连和不相连的词组的记忆研究来揭示睡眠对于两种陈述性记忆的影响。

“我们发现在学习之后很快就睡觉对两种记忆都有帮助，这意味着在上床睡觉前温习你要记忆的东西将很有好处。

在某种意义上，你可能在‘告诉’睡眠中的大脑需要巩固强化的记忆。

该研究的结果于3月22日发表在《科学公共图书馆—综合》期刊上。