高中体育游泳单元教学计划
一、教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，
并帮助学生认识水的特性。
二、教学重点：浮体。
三、教学要求：解决怕水心理和初步掌握抱腿浮体滑行简单技术。
四、教学顺序：
课次
课的任务
要求
重点难点
1
通过熟悉水性教学，消除怕水心理，提高学会游泳的勇气。
学会水中闭气，浮体和呼吸换气的方法。
重点：敢于头浸入水中，
解决怕水心理。
难点：呼吸我气。
2
掌握浮体滑行及水中呼气和出水吸气的转换。
克服怕水心理，增强学会游泳的信心。
重点：浮体。
难点：浮体。
消除怕水心理，提高学会游泳的信心。
重点：浮体。
难点：浮体滑行打腿
4
巩固、提高浮体滑行打腿及呼吸。
克服怕水心理，增强学会游泳的信心，学会最简单的游泳动作。
重点：
难点:
5
重点：
难点：
6
重点：
难点：
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
男生
教学小结：