胃胀的最佳治疗方法


经常胃胀的患者朋友要引起重视了，因此胃胀 引起的危害是很大的，经常胃胀气的最佳治疗 方法有以下几种： ( l)情感因素对食欲,消化,吸收都有很大影响.因 此保养脾胃,首先要保持良好的情绪.据研究,不 良情绪可导致食欲下降,腹部胀满,暖气,消化不 良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常 活动.
胃胀的最佳治疗方法



(4)要坚持参加适当的体育活动,如散步,慢跑,打 太极拳,做气功等.适当的体育锻炼能增加人体 的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加, 促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善 胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟 消化系统的老化. (5)饮食调摄是保养脾胃的关键. 1.少食高纤维食物.如土豆,面食,豆类以及卷心 菜,花菜,洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部 制造气体,从而导致腹胀的出现.


6.适度补充纤维食物.高纤维食物并非只会导致 腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时 反而会有减轻腹胀的功效.原因在于,高脂肪食 物难以被消化,吸收,因而在肠胃里逗留时间往 往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系 统很可能迅速得以疏通. 7.注意某些疾患.对某些疾病来说,腹胀或许就 是先兆或是症状之一.它们包括过敏性肠炎,溃 疡性结肠炎和膀胱瘤等.
胃胀的最佳治疗方法

(2) 中医讲“久病入络”、“久病必淤”，胃 病久了，伤及胃里的血络，引起局部淤血，因 此痛的时候以刺痛为主。

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(3)注意冷暖.俗话说“十个胃病九个寒”.这确 是经验之谈.因此注意冷暖—卜分重要.在春秋 气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保 暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏 药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发 冷,可及时服用生姜茶.


2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎饼等硬 性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时 间会比较长,产生较多气体而引发腹胀. 3.改变狼吞虎咽的习惯.进食太快或边走边吃等 不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸 管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀.
胃胀的最佳治疗方法


4.克服不良情绪.焦躁,忧虑,悲伤,沮丧,抑郁等 不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃 部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过 多,造成腹胀加剧. 5.注意锻炼身体.每天坚持1小时的适量运动,不 仅有助于克服不良情绪,而且帮助消化系统维 持正常的功能.