高邮等地有吃“十二红” 的习俗。十二红指油爆 虾、炒红苋菜、咸鸭蛋 黄、朱砂豆腐等。
西南昌地区，端午节要 煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋 有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。 蛋壳涂上红色，用五颜 六色的网袋装着，挂在 小孩子的脖子上，意为 祝福孩子逢凶化吉，平 安无事。
朝鲜族这一天最有代表 性的食品是清香的打糕。 打糕，就是将艾蒿与糯 米饭，放置于独木凿成 的大木槽里，用长柄木 棰打制而成的米糕。
端午节用红、黄、蓝、白、 黑五种颜色的丝线合并成 的缕索系于儿童的手腕、 脚腕、颈项。可以避开蛇 蝎类毒虫的伤害， 儿童由 此可以保安康。
端 午 节 挂 荷 包 祈 求 健 康 平 安
悬艾叶、菖蒲、蒜头： 艾、菖蒲和蒜被称为 “端午三友”。端午节 这天，人们以菖蒲作宝 剑，以艾作鞭子，以蒜 头作锤子，又称为“三 种武器”，认为可以退 蛇、虫、病菌，斩除妖 魔。
端午节的斗草之戏，以 对仗形式互报花名、草 名，多者为赢，兼具植 物知识、文学知识之妙 趣；儿童则以叶柄相勾， 捏住相拽，断者为输， 再换一叶相斗。
端午节当天鸡蛋在此时便 可直竖在地上。
端午节，以雄黄涂 抹小儿额头可驱避 毒虫。典型的方法 是用雄黄酒在小儿 额头画王字，一借 雄黄以驱毒，二借 猛虎以镇邪。
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相传，包粽子是源于 屈原，屈原汨罗江自 杀，大家捞不到他的 身体，为了不让鱼虾 吃掉他的身体，就用 苇叶包裹了糯米饭投 进大江喂养鱼虾，后 来就发展成了端午节 吃粽子。
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江浙一带有端午节吃 “五黄”的习俗。五黄 指黄瓜、黄鳝、黄鱼、 咸鸭蛋黄、雄黄酒。此 外浙北端午节还吃豆腐。
福建晋江地区，端午节 家家户户还要吃“煎 堆”，就是用面粉、米 粉或番薯粉和其他配料 调成浓糊状煎成。
两千多年来，端午节一直 是一个多民族的全民健身、 防疫祛病、避瘟驱毒、祈 求健康的民俗佳节。
端午节本来是夏季的一个 驱除瘟疫的节日，后来楚 国诗人屈原于端午节投江 自尽，就变成纪念屈原的 节日。
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赛龙舟是端午节的一项重要活 动，在我国南方很流行，它最 早是古越族人祭水神或龙神的 一种祭祀活动。是中国民间传 统水上体育娱乐项目，已流传 两千多年。